Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 984 článků

Pavel Beran - prsa a bicepsy 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2018

21. 09. 2018 • Pavla Berana čeká už za týden profesionální debut! Jak vypadal jeho trénink v předposledním týdnu před závody?

27.887 čtenářů

Petr Petráš - těžký trénink bench-pressu, tricepsů, břicha a prstů

19. 09. 2018 • Benče s 320 kg, tricepsové tlaky se 100kg jednoručkou a trénink prstů se 120 kg na ose. To je dnešní brutální trénink v podání Petra a jeho sparinga Nina!

26.641 čtenářů

Michal Križánek - trénink hrudníku a paží

14. 09. 2018 • Mladý slovenský gigant se připravuje na podzimní soutěže! Jak trénuje své obrovské paže?

35.143 čtenářů

Lukáš Osladil - trénink břicha, paží a hýždí

07. 09. 2018 • Famózní Lukáš v novém videu z naší dílny! Jakou formu měl nejlepší český kulturista současnosti 3 týdny před Olympií?

25.710 čtenářů

Věra Mikulcová a Jakub Hrad - trénink zad

05. 09. 2018 • Jak na trénink zad, abyste přitom necvičili paže? To Vám prozradí Věrka, která chystá svého svěřence Jakuba na jeho první závody!

46.771 čtenářů

Milan Obořil a Pavel Koukal - trénink ramen, paží a břicha

31. 08. 2018 • Milan a Pavel se připravují na IFBB Diamond Cup Austria. Milan se netají tím, že chystá životní formu!

18.145 čtenářů

Petr Petráš - lehký trénink ramen, bicepsů, břicha a lýtek

24. 08. 2018 • Jak vypadá "lehký trénink ramen" v podání Petra a Nina? To znamená, že se jim kotouče nevejdou na osu!

28.972 čtenářů

Jakub Prchal a Tomáš Vlha - outdoorový trénink

22. 08. 2018 • Nudíte se v dusném fitku? Chcete změnu ve Vašem tréninku? Kuba Prchal, Tomáš Vlha a barbarská Strojovna pro Vás mají řešení!

9.878 čtenářů

Pavel Beran - trénink ramen a paží

17. 08. 2018 • Náš nejmladší profesionální kulturista se připravuje na svůj debut na EVLS Prague Pro 2018! Jak probíhá jeho příprava?

36.935 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (07/2018)

10. 08. 2018 • "Ruce nemám rád a trénink paží mě baví asi tak jako trénink lýtek. To ale neznamená, že je necvičím!" Jak tedy vypadá Milanův trénink paží?

14.979 čtenářů

Lukáš Osladil - trénink zad, zadních deltů a lýtek

08. 08. 2018 • Nejlepší český kulturista současnosti se připravuje na Mr. Olympia! Jak vypadá jeho trénink a proč cvičí úplně jinak než všichni ostatní?

31.410 čtenářů

Kateřina Holmanová a Kristýna Seidlová - trénink nohou

03. 08. 2018 • Je tady bitka bikin! Jak si dvě sexy závodnice poradily s tvrdým tréninkem nohou pod dohledem Pavla Vacka?

18.618 čtenářů

Petr Petráš - těžké dřepy a mrtvé tahy

01. 08. 2018 • Přinášíme Vám první díl Petrovy přípravy na Big Dogs 3! Spolu se sparingem Ninem dnes odjede dřepy se 405 kg a mrtvé tahy se 375 kg!

27.131 čtenářů

Šimon Pešek a Pavel Vacek
- trénink prsou

27. 07. 2018 • Jakými tréninky vybudoval Šimon svoje masivní svaly? A jak se jemu a Pavlovi žije s kulturistikou? To Vám borci poví ve videu!

12.179 čtenářů

Tatiana Naddennaia - trénink hýždí se Slávkem Vinogradovem

25. 07. 2018 • Jak kvalitně procvičit hýždě a vypracovat si sexy zadek? Svým tréninkem Vás dnes provede wellness fitnesska Tatiana!

11.363 čtenářů

Tréninkový videolog:
Boris Orava (02/2018)

20. 07. 2018 • Trénink zadku pro bikiny i powerliftery! Troufnete si na něj?

14.641 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (06/2018)

13. 07. 2018 • Kdo bude letošním Mr. Olympia? Vojta Koritenský a Milan Šádek to probrali na společném tréninku prsou - a oba mají jasno!

31.310 čtenářů

Marina Mocanu - trénink hýždí, nohou a ramen

11. 07. 2018 • Při svém tréninku hýždí si Marina držela tepovku kolem 125 tepů za minutu. A můžete si být jisti, že tohle video zrychlí tep i Vám!

9.814 čtenářů

Viktoria Babíková - trénink nohou a ramen

06. 07. 2018 • "Jsem jako neobroušený diamant, který potřebuje vybrousit!" Jak trénuje jedna z našich nejmladších závodnic v bikiny fitness, 16letá Viktoria?

17.418 čtenářů

Vojtěch Koritenský a Tomáš Kašpar - trénink zad a bicepsů

29. 06. 2018 • Dva obři mají za sebou jarní sezónu! Jak Vojta a Tomáš hodnotí své závody a jak by se měl kulturista vypořádat s obdobím, kdy se mu nedaří?

17.230 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Mistrovství ČR mužů, žen, párů a masters 2023 - výsledky

Máme pro Vás kompletní výsledky ze sobotního mistrovství České republiky konaného v Praze. Doplněno bodové hodnocení a fotky!

47.990 čtenářů

77letý kulturista Vladimír Dostál - trénink celého těla

Zvládá 580 opakování za trénink! Jak si ve vyšším věku udržet vitalitu a jaké omezení pro trénink naopak stáří představuje? Poví Vám kulturistický matador Vladimír Dostál!

30.885 čtenářů

Mistrovství ČR dorostu a juniorů 2023 - výsledky

Jak si vedli mladí závodníci na vrcholné mistrovské soutěži dorostenců a juniorů v Čelákovicích? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

30.374 čtenářů

EU zakáže konzumaci banánů v posilovnách

Evropská unie požaduje po členských státech, aby zakázali konzumaci banánů ve fitness centrech. Brusel se děsí možné sexuální symboliky.

19.918 čtenářů

Silvestr s Tomášem Burešem a Ladislavem Kurčíkem

Jaký byl rok 2023 v české kulturistice? A co přinese nový rok 2024? Hodně nekorektní a třaskavou silvestrovskou petardu si pro Vás připravili Tom a Láďa!

15.842 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2023)

140 kilo v objemu! Pavel pod Georgem Farahem rozjel pořádnou objemovku a říká: "O mých trénincích si můžete myslet, co chcete, ale je vidět, že fungují!"

15.573 čtenářů

Jiří Procházka - trénink nohou

Brutální trénink pro maximální napumpování nohou v podání kulturisty Jirky Procházky a jeho trenéra Mariána Palenčíka!

15.473 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (01/2024)

Milan je po nemoci zpátky v plném tréninku a i jemu se termín soutěží rychle blíží. Stihne se připravit na vytoužené New York Pro?

14.552 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2023)

Čtyři týdny do závodů v Rumunsku, pět týdnů do EVLS! Viděl jsem i Pavlovu formu a vypadá to hodně slibně!

13.701 čtenářů

Jiří Procházka - trénink ramen

Intenzita na 110 %! Máme pro Vás brutální trénink ramen s Jirkovým trenérem Mariánem a sparingem Honzou. Tenhle trénink plný trojsérií není pro běžné cvičence!

13.667 čtenářů

Josef Květoň - trénink zad a bicepsů a rozhovor po New York Pro 2023

"Nesmíme se bát velkých cílů!" Jak Pepa a jeho trenér Tomáš Bureš hodnotí skvělé umístění na New York Pro? A jak jim Slavoj Bednář zachránil celou soutěž?

13.575 čtenářů

David Bednář - trénink nohou s Lukášem Osladilem

"Tenhle trénink není pro normální lidi!" úpěl David pod Lukášovým vedením. Jak a proč mu Lukáš překopal přípravu a kdy jej čekají prestižní závody v USA?

13.274 čtenářů

Josef Květoň - trénink prsou a ramen 9 dní před Arnold Classic Brazil 2023

Jakou formu měl Pepa týden před soutěží a jak je s ní spokojený jeho trenér Tomáš Bureš? To zjistíte ve dnešním videu!

12.520 čtenářů

Strongman disciplíny: Jak na Log Lift

Jak správně na Log Lift? To Václav Miláček zjišťoval u Lukáše Pepře a Ondry Fojtů, nejlepších v téhle disciplíně v ČR! Uvidíte neskutečné výkony a kládu přes 200 kg!

12.353 čtenářů

Pavel Krejčí a Miroslav Kubec - trénink zad a tricepsů

Utržené tricepsy Míry Kubce! Málokdy se při natáčení videa někdo takhle zrakví. Jo a taky uvidíte Pavlovu přípravu na soutěž.

11.939 čtenářů

Veronika Blahovská - trénink předních stehen

Nejemotivnější trénink stehen, co jste kdy viděli! Verča si na trénincích s Honzou Turkem, ve kterých jede skoro každou sérii do selhání, sahá až na dno!

11.337 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (04/2023)

Má 140 kilo i na začátku přípravy a 6 kil navíc oproti loňskému roku! Pavel cílí na letošní podzimní profesionální soutěže a má pro Vás trénink bicepsů a tricepsů!

11.162 čtenářů

Dominik Vrátný - trénink nohou a ramen 14 dní před Panatta FIBO Contest 2023

Famózní postava a naprosto šílené nohy. Jde si Dominik na FIBO pro profi kartu v classic physique?

11.106 čtenářů

Josef Květoň - trénink nohou 7 dní před New York Pro 2023

Už v sobotu bude Pepa závodit v USA s naprosto skvělou formou! Jak probíhal jeho poslední trénink nohou, u nějž vypálil glykogen tak, že trénink nedojel?

11.106 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (07/2023)

Jak Pavel hodnotí svou letošní sezónu? A jak je spokojený s výsledky? Dozvíte se na tréninku zad a bicepsů!

10.925 čtenářů
 


...
28
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...
magazínLuis Rodriguez po Arnold Classic vymě...
maxpoint97 (23:38) • Za mě rozhodně Justin neměl špatnou formu, ten zakopanej pes je jinde *1* Buď se na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie