Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Jan Fobl a Vojtěch Nádeníček - trénink paží

02. 07. 2021 • Honzu a Vojtu čeká v září Arnold Classic Europe. Jak se na jejich svalové hmotě projevila poctivá objemová příprava, uvidíte na dnešním tréninku paží!

9.170 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (06/2021)

25. 06. 2021 • Milan už má jasno, na které závody se připravuje! A v přípravě na soutěž je i jeho sparingpartner Oliver Rusnák, s nímž v dnešním videu odtrénuje záda!

11.710 čtenářů

Lukáš Osladil - trénink v detoxikační fázi

23. 06. 2021 • Jakkoliv neuvěřitelně to může znít, Lukáš přerušil letošní přípravu a věnuje se detoxu. Co za jeho zásadním rozhodnutím stojí? A kdy bude znovu závodit?

23.622 čtenářů

Pavel Beran se v přípravě zranil

23. 06. 2021 • Čtyři týdny před dlouho očekávaným startem přišlo zranění. Jak je to vážné a kdy Pavla uvidíme závodit?

28.684 čtenářů

Pavel Vacek a Radek Lonc - trénink paží a břicha 9 dní před IFBB Diamond Cupem Ostrava 2021

18. 06. 2021 • Jakou formu měl Pavel Vacek týden před závody a jak jsou na tom obří bicepsy 140kilového čerstvého otce Radka Lonce?

14.232 čtenářů

Jak na OCR překážky (IX.):
Trénink dětí

16. 06. 2021 • Myslíte si, že OCR je určeno pouze dospělým? Omyl! Překážkové závody jsou tu i pro děti a juniory. Jak a kde se na ně mohou připravit?

12.723 čtenářů

Mistrovství ČR dorostu a juniorů 2021 - výsledky

12. 06. 2021 • Jak se umístili mladí závodníci na vrcholné mistrovské soutěži dorostenců a juniorů v Turnově? Kompletní výsledky soutěže! Doplněno bodové hodnocení!

35.582 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (04/2021)

11. 06. 2021 • "Co chci na pódiu prezentovat? Obrovské svaly, brutálním způsobem vyrýsované, s detailama, plné a tvrdé. Tak, jak má kulturistika vypadat."

26.278 čtenářů

Zdeněk Vrána a Luboš Chmelenský - trénink prsou a tricepsů 5 dní před Diamond Cup Luxembourg 2021

09. 06. 2021 • Už v sobotu budou Zdeněk a Luboš závodit v Lucembursku. Budou jejich formy stačit na medaile?

9.038 čtenářů

Jaroslav Černý - kettlebell lifting

07. 06. 2021 • Znáte sport zvaný kettlebell lifting? Jarek v něm během tréninku nazvedá až 13 tun železa a úspěšně nás reprezentoval na letošním mistrovství Evropy!

10.741 čtenářů

Tomáš Kašpar: trénink zad a bicepsů 3 dny před IFBB Elite Pro France 2021

28. 05. 2021 • Obrovský Tomáš Kašpar zahajuje závodní sezónu! Jak vypadal jeho poslední trénink a forma před závody?

9.807 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (05/2021)

21. 05. 2021 • Milan mění plány! Kdy a kde jej nejspíš uvidíme závodit, to se dozvíte na dnešním tréninku ramen a tricepsů!

16.717 čtenářů

Josef Květoň - trénink 3 dny před NPC Worldwide Champions Cup Pro Qualifier 2021

14. 05. 2021 • Obrovského Pepu Květoně čekají o víkendu závody. Podívejte se, jak vypadala jeho forma krátce před soutěží!

20.172 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (04/2021)

14. 05. 2021 • Dnes Vás čeká dvojitá porce ženských svalů! Věrka si na trénink zad a bicepsů pozvala sparingpartnerku, bodyfitnessku Evu Synkovou!

13.312 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2021)

12. 05. 2021 • Každé video Pavla je brutální zážitek! A nejinak tomu bude při dnešním tréninku nohou. Těšte se například na předkopy s 1,5 opakováními podle Toma Platze!

16.519 čtenářů

Jak na OCR překážky (VIII.):
Atlas Carry

07. 05. 2021 • Jak na zvedání těžkých břemen, abyste si neublížili? Na to se s Ollie, Martinou a Jarkem dnes podíváme. Především budete potřebovat mrtvý tah!

13.014 čtenářů

Extrifit pohár ČR 2021 - výsledky

01. 05. 2021 • Přinášíme Vám kompletní výsledky první letošní domácí soutěže v kulturistice a fitness, která se konala v Kutné Hoře! Doplněno bodové hodnocení!

26.429 čtenářů

Pavel Vacek a Tomáš Adámek - trénink 3 dny před Extrifit pohárem ČR 2021

30. 04. 2021 • Už zítra tyhle dva borce uvidíte na pódiu soutěže v Kutné Hoře! A oba svou formu pro letošní sezónu slušně vylepšili!

12.496 čtenářů

Martina Sletsjoee a Adam Rašovský - trénink zad a ramen

28. 04. 2021 • Bodyfitnessku Martinu čeká za 2 týdny mistrovství Evropy a už teď vypadá brutálně dobře! Jaký byl její trénink s naturálním mistrem ČR Adamem Rašovským?

12.800 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (04/2021)

23. 04. 2021 • "Začíná to vypadat zajímavě!" zhodnotil Milanovu formu jeho trenér Tomáš Bureš během dnešního tréninku prsou a tricepsů. Co na ni říkáte Vy?

14.558 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Ben Cristovao, Slávek
Vinogradov a Vláďa Pajič:
fullbody trénink

Zpěváka a textaře Bena byste na našem webu asi nečekali. A to ještě netušíte, že zvládne dřepy se 170 kily!

Tréninkový videolog:
Jakub Šubrt (05/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Jak se Jakub Šubrt porval se 170 kg na benči? Dnes na tréninku s lifterským rekordmanem Vlastou Kuželem!

Adéla Storzerová a Jana Jeřábková - společný trénink ramen a břicha

Proč se bikiny fitnessky neobejdou bez umělých prsou? I na to odpoví Jana a Adéla během společného tréninku!

Extrémní tréninky Pavla Butora (I.)
- ramena a tricepsy (video)

Mýty opředené silové výkony Pavla Butora: máme pro Vás video z Pavlova tréninku!

Ben Cristovao, Martin Kraml, Slávek Vinogradov a Vláďa Pajič
- trénink paží

Ben Cristovao opět na Ronnie.cz! Dnes se Vám představí i Martin Kraml v přípravě na physique mužů!

Mistrovství Čech mužů a žen 2017 - výsledky

Kteří ze závodníků vybojovali medaile na Mistrovství Čech mužů a žen v Kutné Hoře? Kompletní bodové hodnocení!

Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 2016 - výsledky

Podívejte se na výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen! Jak si celkem 119 závodníků vedlo? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

Věra Mikulcová
- trénink ramen a bicepsů

Věrka je v přípravě na profi závody! Tipnete si, kolik centimetrů má přes paže?

Extrémní tréninky Pavla Butora (II.)
- hrudník a bicepsy (video)

Pavel Butor a jeho fantastické silové výkony: máme pro Vás video z tréninku hrudníku a bicepsů!

Hana Takáčová - příprava
na MS v bench-pressu 2017

Zveme Vás na trénink bench-pressu s královnou českého silového trojboje!

Mistrovství ČR mužů (v kulturistice mužů a masters mužů) 2016 - výsledky

Jak si vedli kulturisté na sobotním mistrovství České republiky a kdo se stal novým mistrem republiky? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

Petr Vaniš a Filip Grznár
- trénink nohou 21. 5. 2013

Petr Vaniš jede tvrdý trénink nohou podle Filipa Grznára!

Tréninkový videolog:
Milan Obořil (04/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Kaatsu metoda, trénink mxm a test intolerance na potraviny s Milanem Obořilem!

Pavla Kladivová - trénink bojových sportů

Prošla si baletem i vzpíráním. Teď dělá bojové sporty. Jak se bude populární trenérce dařit v MMA?

73.942 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (04/2015)

Z Milana je monstrum! Dnes na tréninku s Tomášem Burešem a Lukášem Vrátným 6 týdnů před profesionálním debutem!

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (05/2014)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Milan Šádek a jeho fantastická forma před Olympia Amateur Europe 2014!

Šubrt, Grznár a Krakovský - společný trénink zad, ramen a tricepsů

Exkluzivně na Ronnie.cz! Jakub a Martin na tréninku s nejkontroverznějším českým kulturistou Filipem Grznárem!

Příběh ze života: Kulturista versus necvičící

Velké svaly jsou hnusné! Kulturisti se nikomu nelíbí! A určitě si tím něco kompenzují! Slýcháte taky podobné narážky? Přesně pro Vás je naše video!

67.387 čtenářů

Tak jde čas s... Milanem Šádkem

Jak vypadali naši nejlepší kulturisté, když začínali se cvičením? A jak se postupem času zlepšovali? Milan Šádek "before and after"!

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Milan Šádek se připravuje na svůj profesionální debut a jeho forma začíná vypadat brutálně!

 


...
29
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínNZ Figure Pro 2026 - výsledky a fotog...
hcetigol (12:15) • Divny, ze je tady clanek o nejakym NZ Figure ( ktery nikoho nezajima *24* ) , ale ze bu...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (09:36) • Díky za vysvětlení. Viděl jsem pár dokumentů o profesionální cyklistice, takže když vez...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (09:09) • Lukáši, zmiňovaná technika mikrodosingu je používána v cyklistice, proto se dělají nočn...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie