Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Filip Kroček - trénink vršku těla

19. 06. 2026 • Filip je váhově na limitu své kategorie. Přesto se chce zlepšovat. Jak? Zabojuje o profi kartu! A proto má ve svém dvouhodinovém tréninku pětiminutové pauzy!

4.694 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (03/2026)

17. 06. 2026 • Tři tréninky nohou týdně. Bude to stačit? Pepa začal dietu a první letošní závody jej čekají už na začátku srpna!

6.829 čtenářů

Martin Mester a Slávek Vinogradov - trénink břicha, prsou a zad

15. 06. 2026 • Jak využít sex k lepším výkonům na tréninku? I o tom si budeme povídat ve dnešním videu!

3.878 čtenářů

Antonín Moravec - poslední trénink nohou před Toronto Pro Qualifier 2026

12. 06. 2026 • "Chtějte dopadnout co nejlíp, ale zároveň buďte vděční, že vůbec můžete závodit. Není to samozřejmost!" Sonda do kulturistické duše před Tondovými zítřejšími závody!

4.451 čtenářů

Petr Polák, Ondřej Polák a Petr Šidlo - trénink nohou

08. 06. 2026 • "Na podzim čeká Petra Šidla jeho závodní derniéra!" To jako opravdu? A jaká zkušenost z této sezóny je pro Petra Poláka důležitější než medaile?

4.596 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (04/2026)

01. 06. 2026 • Prý poslední trénink nohou před EVLS Prague Pro! To jako vážně? Jak Jarda s trenérem Jiřím Vinšem maká na zlepšení svých stehen?

3.854 čtenářů

Vlastimil Zoubek a Sebastian Husar - trénink ramen a paží

28. 05. 2026 • "Jsem odstrašující příklad, co po závodech nedělat!" Jak se po přípravě vrátit do rutiny, abyste se zbytečně nevyžrali? A proč jet právě reverzní dietu?

3.138 čtenářů

Tomáš Mach - trénink prsou a bicepsů po ME 2026

25. 05. 2026 • Absolutní mistr Čech, absolutní mistr ČR a teď i absolutní mistr Evropy v kulturistice masters! Jak se mu podařilo dosáhnout největšího úspěchu v kariéře?

4.000 čtenářů

Jan Turek, Tomáš Kuchař a Pavol Csorba - trénink paží

22. 05. 2026 • Intenzifikace, přepumpovávání, každá série do selhání, a přitom minimální dopomoc. Jak Honza trénuje paže v přípravě na tuto profi sezónu?

5.131 čtenářů

Luboš Chládek - trénink zad a bicepsů

21. 05. 2026 • Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC?

10.550 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2026)

14. 05. 2026 • Pavel zakončil nabírací fázi přípravy! Na jakou nejvyšší hmotnost se dostal? Jak hodnotí letošní New York Pro? A jak se mu trénuje v novém fitku GymBarn v Třemošné?

6.913 čtenářů

Andrew Chinedu - seminář v Praze

08. 05. 2026 • Kdy měl první kúru? Jak cvičí své obří bicepsy? A jakou roli v jeho přípravě hraje Bůh? Otázky na tělo pokládali Lukáš Osladil, Vojta Trnka i Pavel Vacek!

3.886 čtenářů

Jakub Kolínek - trénink nohou před New York Pro 2026

06. 05. 2026 • Natáčeli jsme s Kubou v peak weeku týden před jeho americkým debutem! Udělal velký progres ve hmotě i ve formě, bude to na konkurenci stačit?

4.753 čtenářů

Martin Král, Matěj Matucha a Aleš Pravda - trénink před ME 2026

01. 05. 2026 • Kdo byl příliš velký do physique mužů? Kdo musel do soutěže shodit 25 kg? A komu navzdory soutěžním úspěchům dopadla příprava na "Evropu" úplně jinak, než čekal?

3.452 čtenářů

Adéla Strnadová a Karel Ferus - trénink před ME 2026

29. 04. 2026 • "V superkompenzaci vůbec nechodím do školy," říká juniorský mistr Čech, který dává do přípravy opravdu všechno. Představujeme Vám Adélu a Karla před víkendovou "Evropou"!

4.489 čtenářů

Andrew Chinedu - trénink v Praze

28. 04. 2026 • Jak jej zasáhl požár Binous Gymu? A jak si věří na letošní závody? Bronzový medailista Mr. Olympia si zacvičil v Praze a my byli u toho!

5.157 čtenářů

Vlastimil Matuš - trénink nohou 2 týdny před ME 2026

28. 04. 2026 • "Tohle je trénink pro masochisty!" Juniorský absolutní mistr ČR a jeho stehna naživo! Jsou tak velké nohy pro kulturistu požehnáním nebo prokletím?

5.654 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (03/2026)

25. 04. 2026 • Na kolika kilech Jarda zakončil objem? Které české závodníky sleduje? A jaké progresivní postupy učí své svěřence? Uvidíte na tréninku s Lukášem Červeným!

4.314 čtenářů

IFBB Semi Pro Mr. Universe Prague 2026 - kompletní videozáznamy

22. 04. 2026 • Přinášíme Vám videa všech soutěžních kategorií ze sobotní mezinárodní soutěže v Praze!

3.518 čtenářů

IFBB Mr. Universe Prague 2026 - kompletní videozáznamy ženských kategorií

22. 04. 2026 • Videa kategorií bikiny fitness, bodyfitness, wellness, fit model žen a fit párů ze sobotní soutěže!

2.599 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.929 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.316 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.599 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.403 čtenářů

Petr Šidlo a Petr Šulc - tlakový trénink 4 týdny před EVLS Prague Amateur 2026

"Takovouhle formu jsem měsíc do závodů ještě neměl," říká trenér Petr Šidlo. A hodně dobře vypadá i jeho svěřenec Petr Šulc!

6.309 čtenářů

Marija Gajevskaja - rozhovor a forma 4 dny před GASP Classic Sweden Pro Qualifier 2026

Nejsilnější dipařka na světě s přezdívkou "Mary the Bullet" a "Dip Queen" se chystá na své první závody v kategorii figure!

5.081 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink bicepsů a prsou 4 dny před IFBB Pro Masters World Championships 2026

"Ty ruce jsou strašidelný." Dnes jsme točili, zítra Slavoj letí! Jakou formu chystá na neděli na mistrovství světa masters?

4.930 čtenářů

Pavel Krejčí - trénink zad a tricepsů 7 týdnů před mistrovstvím světa 2026

"Nemusíte být magoři a všechno hrotit. Dejte si housku a nebojte se!" Pojďte s námi do Pavlovy pekárny a uvidíte, jakou formu napekl na podzimní závody!

4.799 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (06/2026)

"Za čtyři týdny se rozhodne, jestli jdu na EVLS!" Jak pokračuje Jardova příprava po zranění? A co říká na výsledky Austrian Oak Pro?

4.782 čtenářů

Michal Valaštek - trénink vršku těla 11 dní před EVLS Prague Pro 2026

Michalova fantastická forma a elegantní pózování hodně zamíchá kartami v classic physique! Slovenský Lee Labrada přichází!

4.180 čtenářů

Martin Mester a Slávek Vinogradov - trénink fullbody

Víte, jaký je rozdíl mezi fullbody a půl body? A jak Vám to může pomoct ve Vašem tréninku? Slávek s Martinem opět nakládají!

4.062 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (07/2026)

"Úspěch bude, pokud se dostaneme do finále!" Jardu čekají tento víkend závody v Polsku a už za týden a půl EVLS! Proč se zdráhá mluvit o formě?

4.030 čtenářů

Jan Michal - trénink zad a bicepsů 2 týdny před MS 2026

"Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka," říká jeho trenér Lukáš Wojtyla. Takové přání v kulturistice často neslyšíte. Na "svět" chystají luxusní formu!

3.083 čtenářů

Adam Wellart a Jaroslav Girgoško - trénink vršku těla 5 dní před Fitparade Hungary Pro Qualifier 2026

Jakou formu chystá Jaroslav na neděli do Maďarska? A má podle Vás jet i Adam?

2.880 čtenářů

EVLS Prague Pro 2026: kulturistika mužů open - semifinále

Jak se dařilo profesionálům z kategorie men's open bodybuilding v sobotním semifinále EVLS Prague Pro 2026?

2.867 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: figure žen - kompletní videozáznamy

Podívejte se na semifinále a finále amatérské kategorie figure žen ze sobotní soutěže v Praze.

2.771 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: classic physique - kompletní videozáznamy

Classic physique mužů, juniorů i masters. Máme pro Vás záznamy z mezinárodní soutěže v Praze!

2.639 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen a tricepsů 3 dny před EVLS Prague Pro 2026

"V 15 letech jsem našel kulturistiku, která mě v životě neskutečně naplňuje. Dělám ji 30 let a naplňuje mě čím dál víc," říká Slavoj. Svou 30. sezónu oslaví na EVLS!

2.488 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: kulturistika - kompletní videozáznamy

Jak si v amatérské části EVLS vedli čeští kulturisté proti světové konkurenci? Podívejte se na videa!

2.351 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: physique - kompletní videozáznamy

Přinášíme Vám videa kategorií physique mužů a physique juniorů ze sobotní mezinárodní soutěže v Praze!

2.274 čtenářů
 


3
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Nekdo (21:15) • `Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka,` říká jeho trenér... Bavil som sa s A.I....
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Mikuc (21:41) • 30 není 40, tělo neočůráš - těch 70% bych řekl, že je naprosto v pořádku!
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Sakuran (18:08) • Kamaráde, nechci tě demotivovat, ale mně ještě není ani 40 a po deseti letech pauzy pro...
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Milan B. (17:48) • tukové buňky jsou stejně unikátní, jakmile je člověk jednou vybuduje, už se jich nezbav...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie