Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Tréninkový videolog:
Boris Orava (01/2021)

18. 01. 2021 • Boris se dal na lukostřelbu! A školí jej člověk z nejpovolanějších, paralympijský vítěz David Drahonínský! Dokáže Boris na 18 metrů trefit cíl o velikosti pivního tácku?

17.228 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (01/2021)

15. 01. 2021 • Kdy ji uvidíme závodit, jak jí jde psaní knihy a jak to ve skutečnosti vypadá se státními kompenzacemi pro fitka? To Vám poví Věrka!

21.507 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (01/2021)

08. 01. 2021 • Jak pokračuje Pavlova příprava na Vancouver Pro 2021, to zjistíte na dnešním tréninku prsou a bicepsů! Věděli jste třeba, k čemu je dobré protažení pod napětím?

26.671 čtenářů

Jak na OCR překážky (VII.):
Komba

02. 01. 2021 • Co jsou to OCR komba, proč je pořadatelé neradi zařazují do závodů a jak se na tyto náročné překážky připravit, Vám poradí Roman, Zdenda a Ollie!

15.614 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink zad

01. 01. 2021 • 127kilový Slavoj tentokrát vyrazil potrápit záda do pražského Olympia Fitness! Jaká byla uplynulá soutěžní sezóna podle tohoto sympatického obra?

12.167 čtenářů

Představujeme vládní systém karanténních opatření pro kulturisty - KOČKA!

31. 12. 2020 • Co přesně přináší Karanténní Opatření pro České Kulturistické Amatéry, Vám vysvětlí poněkud šílený pan docent Platný!

11.542 čtenářů

Vojtěch Koritenský - trénink prsou a tricepsů

30. 12. 2020 • Jaký byl uplynulý rok pro Vojtu coby sportovce a zároveň majitele dvou fitek? Proč preferuje stroje před volnými váhami a místo superkompenzace si dává pivo?

13.741 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (12/2020)

18. 12. 2020 • Milan dnes slaví narozeniny! A Vy mu můžete na dálku připít... a nebo si pustit tréninkové video s jeho sparingem Alexem Baraldim, kterého o víkendu čekají závody!

15.874 čtenářů

Aleš Trpišovský a Jaroslav Girgoško - prsa a záda před Arnold Classic Europe 2020

12. 12. 2020 • Mrkněte na dva skvěle připravené závodníky na tréninku před odletem! Aleš závodí už dnes, Jaroslav nastoupí v neděli!

12.483 čtenářů

Jan Fobl - prsa, ramena a tricepsy před Arnold Classic Europe 2020

11. 12. 2020 • Kolik fotek penisů mu fanoušci posílají a jak nabrat 3 kila za hodinu, když musíte na soutěži do vyšší váhovky?

16.386 čtenářů

Karel Tesař - ramena a tricepsy 2,5 týdne před IFBB Fitness Mania Classic 4

07. 12. 2020 • Nejlepší forma, co zatím měl! Trénink, ukázka formy i autorský rap drsných borců ze severu, co se nebojí říct svůj názor.

14.805 čtenářů

Tomáš Kašpar - trénink prsou, ramen a tricepsů

27. 11. 2020 • Covidová omezení na soutěži na Maltě, zápal plic i aktuální příprava na Arnold Classic. Jak s tím vším bojuje "český lev" Tomáš Kašpar?

12.009 čtenářů

Jak na OCR překážky (VI.):
Hod oštěpem

25. 11. 2020 • Je tu jedna z nejzásadnějších překážek na OCR závodech! Oštěp totiž často rozhoduje o vítězství, či prohře. Zvládne jej Ollie po instruktáži Michala Pavlíka?

18.835 čtenářů

Lenka Červená - rozhovor po Mistrovství světa ve fitness 2020

25. 11. 2020 • Kam rozhodčí někdy místo hodnocení koukají, jaké problémy přináší míchání "lolitek" mezi dospělé a jak je důležité býti z Ukrajiny?

16.927 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (11/2020)

20. 11. 2020 • Milan konečně rozjíždí pořádný objem! Jak jeho nabírací trénink vypadá a jak se mu cvičí v domácí sklepní posilovně?

23.450 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (06/2020)

18. 11. 2020 • Dnes Vás čeká trénink zad! Dozvíte se také, jak pokračuje Věrčin objem, kolik jídel denně sní a kde udělal Andrej Babiš chybu v případě zavření fitek!

22.636 čtenářů

Marian Čambal a Štefan Orosz - záda a ramena

16. 11. 2020 • Jak trénují legendy? Štefan Orosz a Marian Čambal se poprvé sešli na společném tréninku s krycím názvem "rychlá smrt"!

19.211 čtenářů

Lukáš Osladil - rozhovor po European Pro 2020

13. 11. 2020 • Lukáš míří na Olympii! Proč neměl na soutěži ve Španělsku svou obvyklou formu a jakou má jistotu, že do USA vůbec odletí?

13.679 čtenářů

Slavoj Bednář - záda před Wings of Strength Romania Muscle Fest Pro 2020

11. 11. 2020 • "Já strašně rád překvapuju, takže se chystejte na velké překvapení!" Máme pro Vás poslední trénink zad před závody!

10.382 čtenářů

Jan Tomášek - záda a lýtka před Mistrovstvím světa masters 2020

06. 11. 2020 • Často Honzu kritizujete pro jeho údajně mizernou techniku cviků. Dnes Vám všechno podrobně vysvětlí a ukáže famózní formu, kterou připravil na letošní MS!

12.419 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (01/2026)

Dvouhodinový trénink, práce na zlepšení zad a ramen a začátek nabírací fáze pod novým koučem! První letošní log Pavla Berana je tu!

12.577 čtenářů

Lukáš Rejholec - trénink zad

"Je docela možné, že díky umělé inteligenci budeme žít věčně," říká Lukáš, kterému AI výrazně pomáhá v přípravě. Jeho cíl pro letošní sezónu? Profesionální karta!

10.673 čtenářů

Luboš Chládek - trénink zad a bicepsů

Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC?

10.567 čtenářů

Jan Turek a Pavol Csorba - trénink zad 2,5 týdne před Austrian Oak Pro 2026

"Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá?

10.045 čtenářů

Úsvit kulturistiky - dokument z pravěku

Přepište dějiny! Jak vypadal pravěký trénink? A kolik mamutího masa jedl prakulturista? Máme pro Vás ty nejnovější vědecké poznatky!

9.431 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2026)

"Mám kila, co jsem dlouho neměl, a v takovéto kvalitě nikdy!" Jaký je rozdíl mezi objemem a nabírací fází? A jak bylo v amsterdamském coffeeshopu?

9.194 čtenářů

Vojtěch Trnka - trénink nohou

"Do profíků musím nabrat 20 kg," říká nový profesionální kulturista Vojta. Ztrácel někdy víru, že kartu získá? A jakou formu chystá na EVLS?

9.129 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.960 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (02/2026)

"Genetiku neo*ebeš deníčkem!" říká Jardův kouč Jiří Vinš. Jak se 135kilový profesionální kulturista pere s jídlem a proč je podle něj zásadní zvedat velké váhy?

8.679 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.345 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (09/2025)

"Co bych byl za člověka, kdybych si o svátcích nedal salát, kapra a cukroví?" Jarda Vám poví o Vánocích, pohádkách i velkém zklamání z trenéra Stefana Kienzla!

7.980 čtenářů

Jakub Kolínek - trénink vršku těla

Kuba v objemu na tréninku s Matějem Pikem probere nejen svou loňskou sezónu. Jakou formu má 3 měsíce před New York Pro?

7.970 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (11/2025)

"Lidi říkají, že jsem byl na jaře lepší. Tohle ale byla rozhodně moje dosavadní nejlepší forma!" Jak Pepa hodnotí svůj výkon na EVLS?

7.780 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.765 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (01/2026)

"Vsadím se s tebou o flašku vodky, že za měsíc budu mít 140 kg. Tak tu flašku běž rovnou koupit!" Dnes Vás kromě téhle sázky čekají i bench-pressy do 170 kg!

7.716 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.659 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen 9 dní před Maxfit Classic Pro 2026

"Na trénink mi stačí 40 minut, já už svaly mám!" Slavoj zítra odlétá do USA, příští sobotu závodí. Jakou formu nachystal?

7.560 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink zad a bicepsů

Nový trenér znamená nový přístup k přípravě! Dokáže talentovaný kulturista Dominik pod Vladimírem Pajičem naplnit svůj potenciál?

7.124 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2026)

Pavel zakončil nabírací fázi přípravy! Na jakou nejvyšší hmotnost se dostal? Jak hodnotí letošní New York Pro? A jak se mu trénuje v novém fitku GymBarn v Třemošné?

6.921 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (02/2026)

Sázka je sázka. Pepa má 140 kg a zaslouženě vyhrál lahev vodky! Vyhraje i Antonín Moravec, který zítra závodí v USA na Arnold Classic Amateur?

6.881 čtenářů
 


...
31
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 119 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínNZ Figure Pro 2026 - výsledky a fotog...
hcetigol (12:15) • Divny, ze je tady clanek o nejakym NZ Figure ( ktery nikoho nezajima *24* ) , ale ze bu...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (09:36) • Díky za vysvětlení. Viděl jsem pár dokumentů o profesionální cyklistice, takže když vez...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (09:09) • Lukáši, zmiňovaná technika mikrodosingu je používána v cyklistice, proto se dělají nočn...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie