Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Tréninkový videolog:
Boris Orava (01/2021)

18. 01. 2021 • Boris se dal na lukostřelbu! A školí jej člověk z nejpovolanějších, paralympijský vítěz David Drahonínský! Dokáže Boris na 18 metrů trefit cíl o velikosti pivního tácku?

17.229 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (01/2021)

15. 01. 2021 • Kdy ji uvidíme závodit, jak jí jde psaní knihy a jak to ve skutečnosti vypadá se státními kompenzacemi pro fitka? To Vám poví Věrka!

21.506 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (01/2021)

08. 01. 2021 • Jak pokračuje Pavlova příprava na Vancouver Pro 2021, to zjistíte na dnešním tréninku prsou a bicepsů! Věděli jste třeba, k čemu je dobré protažení pod napětím?

26.671 čtenářů

Jak na OCR překážky (VII.):
Komba

02. 01. 2021 • Co jsou to OCR komba, proč je pořadatelé neradi zařazují do závodů a jak se na tyto náročné překážky připravit, Vám poradí Roman, Zdenda a Ollie!

15.614 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink zad

01. 01. 2021 • 127kilový Slavoj tentokrát vyrazil potrápit záda do pražského Olympia Fitness! Jaká byla uplynulá soutěžní sezóna podle tohoto sympatického obra?

12.167 čtenářů

Představujeme vládní systém karanténních opatření pro kulturisty - KOČKA!

31. 12. 2020 • Co přesně přináší Karanténní Opatření pro České Kulturistické Amatéry, Vám vysvětlí poněkud šílený pan docent Platný!

11.543 čtenářů

Vojtěch Koritenský - trénink prsou a tricepsů

30. 12. 2020 • Jaký byl uplynulý rok pro Vojtu coby sportovce a zároveň majitele dvou fitek? Proč preferuje stroje před volnými váhami a místo superkompenzace si dává pivo?

13.740 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (12/2020)

18. 12. 2020 • Milan dnes slaví narozeniny! A Vy mu můžete na dálku připít... a nebo si pustit tréninkové video s jeho sparingem Alexem Baraldim, kterého o víkendu čekají závody!

15.874 čtenářů

Aleš Trpišovský a Jaroslav Girgoško - prsa a záda před Arnold Classic Europe 2020

12. 12. 2020 • Mrkněte na dva skvěle připravené závodníky na tréninku před odletem! Aleš závodí už dnes, Jaroslav nastoupí v neděli!

12.482 čtenářů

Jan Fobl - prsa, ramena a tricepsy před Arnold Classic Europe 2020

11. 12. 2020 • Kolik fotek penisů mu fanoušci posílají a jak nabrat 3 kila za hodinu, když musíte na soutěži do vyšší váhovky?

16.386 čtenářů

Karel Tesař - ramena a tricepsy 2,5 týdne před IFBB Fitness Mania Classic 4

07. 12. 2020 • Nejlepší forma, co zatím měl! Trénink, ukázka formy i autorský rap drsných borců ze severu, co se nebojí říct svůj názor.

14.804 čtenářů

Tomáš Kašpar - trénink prsou, ramen a tricepsů

27. 11. 2020 • Covidová omezení na soutěži na Maltě, zápal plic i aktuální příprava na Arnold Classic. Jak s tím vším bojuje "český lev" Tomáš Kašpar?

12.009 čtenářů

Jak na OCR překážky (VI.):
Hod oštěpem

25. 11. 2020 • Je tu jedna z nejzásadnějších překážek na OCR závodech! Oštěp totiž často rozhoduje o vítězství, či prohře. Zvládne jej Ollie po instruktáži Michala Pavlíka?

18.835 čtenářů

Lenka Červená - rozhovor po Mistrovství světa ve fitness 2020

25. 11. 2020 • Kam rozhodčí někdy místo hodnocení koukají, jaké problémy přináší míchání "lolitek" mezi dospělé a jak je důležité býti z Ukrajiny?

16.926 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (11/2020)

20. 11. 2020 • Milan konečně rozjíždí pořádný objem! Jak jeho nabírací trénink vypadá a jak se mu cvičí v domácí sklepní posilovně?

23.451 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (06/2020)

18. 11. 2020 • Dnes Vás čeká trénink zad! Dozvíte se také, jak pokračuje Věrčin objem, kolik jídel denně sní a kde udělal Andrej Babiš chybu v případě zavření fitek!

22.636 čtenářů

Marian Čambal a Štefan Orosz - záda a ramena

16. 11. 2020 • Jak trénují legendy? Štefan Orosz a Marian Čambal se poprvé sešli na společném tréninku s krycím názvem "rychlá smrt"!

19.210 čtenářů

Lukáš Osladil - rozhovor po European Pro 2020

13. 11. 2020 • Lukáš míří na Olympii! Proč neměl na soutěži ve Španělsku svou obvyklou formu a jakou má jistotu, že do USA vůbec odletí?

13.678 čtenářů

Slavoj Bednář - záda před Wings of Strength Romania Muscle Fest Pro 2020

11. 11. 2020 • "Já strašně rád překvapuju, takže se chystejte na velké překvapení!" Máme pro Vás poslední trénink zad před závody!

10.383 čtenářů

Jan Tomášek - záda a lýtka před Mistrovstvím světa masters 2020

06. 11. 2020 • Často Honzu kritizujete pro jeho údajně mizernou techniku cviků. Dnes Vám všechno podrobně vysvětlí a ukáže famózní formu, kterou připravil na letošní MS!

12.419 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Ben Cristovao, Slávek
Vinogradov a Vláďa Pajič:
fullbody trénink

Zpěváka a textaře Bena byste na našem webu asi nečekali. A to ještě netušíte, že zvládne dřepy se 170 kily!

Tréninkový videolog:
Jakub Šubrt (05/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Jak se Jakub Šubrt porval se 170 kg na benči? Dnes na tréninku s lifterským rekordmanem Vlastou Kuželem!

Adéla Storzerová a Jana Jeřábková - společný trénink ramen a břicha

Proč se bikiny fitnessky neobejdou bez umělých prsou? I na to odpoví Jana a Adéla během společného tréninku!

Extrémní tréninky Pavla Butora (I.)
- ramena a tricepsy (video)

Mýty opředené silové výkony Pavla Butora: máme pro Vás video z Pavlova tréninku!

Ben Cristovao, Martin Kraml, Slávek Vinogradov a Vláďa Pajič
- trénink paží

Ben Cristovao opět na Ronnie.cz! Dnes se Vám představí i Martin Kraml v přípravě na physique mužů!

Mistrovství Čech mužů a žen 2017 - výsledky

Kteří ze závodníků vybojovali medaile na Mistrovství Čech mužů a žen v Kutné Hoře? Kompletní bodové hodnocení!

Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 2016 - výsledky

Podívejte se na výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen! Jak si celkem 119 závodníků vedlo? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

Věra Mikulcová
- trénink ramen a bicepsů

Věrka je v přípravě na profi závody! Tipnete si, kolik centimetrů má přes paže?

Extrémní tréninky Pavla Butora (II.)
- hrudník a bicepsy (video)

Pavel Butor a jeho fantastické silové výkony: máme pro Vás video z tréninku hrudníku a bicepsů!

Hana Takáčová - příprava
na MS v bench-pressu 2017

Zveme Vás na trénink bench-pressu s královnou českého silového trojboje!

Mistrovství ČR mužů (v kulturistice mužů a masters mužů) 2016 - výsledky

Jak si vedli kulturisté na sobotním mistrovství České republiky a kdo se stal novým mistrem republiky? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

Petr Vaniš a Filip Grznár
- trénink nohou 21. 5. 2013

Petr Vaniš jede tvrdý trénink nohou podle Filipa Grznára!

Tréninkový videolog:
Milan Obořil (04/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Kaatsu metoda, trénink mxm a test intolerance na potraviny s Milanem Obořilem!

Pavla Kladivová - trénink bojových sportů

Prošla si baletem i vzpíráním. Teď dělá bojové sporty. Jak se bude populární trenérce dařit v MMA?

73.943 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (04/2015)

Z Milana je monstrum! Dnes na tréninku s Tomášem Burešem a Lukášem Vrátným 6 týdnů před profesionálním debutem!

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (05/2014)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Milan Šádek a jeho fantastická forma před Olympia Amateur Europe 2014!

Šubrt, Grznár a Krakovský - společný trénink zad, ramen a tricepsů

Exkluzivně na Ronnie.cz! Jakub a Martin na tréninku s nejkontroverznějším českým kulturistou Filipem Grznárem!

Příběh ze života: Kulturista versus necvičící

Velké svaly jsou hnusné! Kulturisti se nikomu nelíbí! A určitě si tím něco kompenzují! Slýcháte taky podobné narážky? Přesně pro Vás je naše video!

67.386 čtenářů

Tak jde čas s... Milanem Šádkem

Jak vypadali naši nejlepší kulturisté, když začínali se cvičením? A jak se postupem času zlepšovali? Milan Šádek "before and after"!

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Milan Šádek se připravuje na svůj profesionální debut a jeho forma začíná vypadat brutálně!

 


...
31
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínNZ Figure Pro 2026 - výsledky a fotog...
hcetigol (12:15) • Divny, ze je tady clanek o nejakym NZ Figure ( ktery nikoho nezajima *24* ) , ale ze bu...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (09:36) • Díky za vysvětlení. Viděl jsem pár dokumentů o profesionální cyklistice, takže když vez...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (09:09) • Lukáši, zmiňovaná technika mikrodosingu je používána v cyklistice, proto se dělají nočn...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie