Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Vojtěch Koritenský a Jindřich Musil - záda a bicepsy

28. 02. 2020 • "Když přestanete růst do výšky, chcete narůst aspoň do šířky!" Vojta s Jindrou Vám dnes dokážou, že se pořádného objemu nebojí! Kdy uvidíme Vojtu závodit?

23.104 čtenářů

Josef Květoň: záda a prsa 6 dní před Xtreme Fitness Challenge Poland 2020

21. 02. 2020 • Seznamte se. Pepa je genetický talent, jezdí s traktorem a tenhle víkend si jede pro profi kartu!

61.889 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (02/2020)

19. 02. 2020 • Milan má 3 měsíce do závodů a od minulého videa je o pěkná 3 kila těžší! Dnes navíc trénoval jen v tílku, abyste jeho brutální formu před dietou mohli zhodnotit!

18.556 čtenářů

Radana Polešáková a Veronika Bečvářová - trénink zad

14. 02. 2020 • Představujeme Vám dvě bikiny fitnessky v přípravě na jarní závody! Radka už závodila, zato Verču letos čeká premiéra!

13.858 čtenářů

Tréninkový videolog:
Boris Orava (01/2020)

07. 02. 2020 • Dnes s Borisem vyrazíme na čtyřdenní trek do Jeseníků! Dokážete přežít v divočině, rozdělat oheň bez zapalovače nebo si obstarat vodu k pití?

17.476 čtenářů

Den s olympionikem Jiřím Orságem!

05. 02. 2020 • Dnes se s námi podíváte, jak vypadá den v přípravě vzpěrače Jirky Orsága na olympiádu v Tokiu. Vydali jsme se za ním na soustředění reprezentace do Nymburka!

15.518 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink prsou a bicepsů

31. 01. 2020 • "Totálně do s*aček!" Takový je Slávkův plán pro letošní přípravu. A dvojnásob to platí i pro dnešní trénink hrudníku a bicepsů se sparingem Ladislavem Břízou!

15.877 čtenářů

Vojtěch Trnka - záda a bicepsy

22. 01. 2020 • "Chci se dostat mezi opravdové profíky," říká jeden z našich největších talentů Vojta. Jak se mu daří skloubit kulturistickou přípravu a práci hasiče?

24.521 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (01/2020)

17. 01. 2020 • Milan je na tréninku s rýmičkou! Dnes se s ním podíváme, jak v objemu trénuje ramena a jaké jsou Vánoce v Americe!

24.809 čtenářů

Jindřich Musil - prsa a tricepsy

15. 01. 2020 • Podívejte se, jak se v Jihlavě dělá pořádný objem! Jindra má po podzimních závodech už 20 kilo nahoře a to ještě zdaleka není konečné číslo!

15.238 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (01/2020)

10. 01. 2020 • Věrka je v největším objemu! Jaké jsou její letošní soutěžní plány a jak si můžete jako kulturistka solidně přivydělat?

29.929 čtenářů

Jak se stát online coachem snadno a rychle? Poradíme Vám!

31. 12. 2019 • Ve dnešním silvestrovském videu Vám odhalíme všechny taje toho, jak být úspěšným trenérem lidí na dálku!

14.458 čtenářů

Pavel Vacek a Radek Lonc - bicepsy a tricepsy

27. 12. 2019 • Kterými cviky buduje Radek své monstrózní paže? A jaké plány má nový vicemistr světa Pavel Vacek, který navíc letos vybojoval možnost stát se profesionálem?

26.394 čtenářů

Tréninkový videolog:
Boris Orava (06/2019)

25. 12. 2019 • Boris se teď řídí heslem "méně je více". Pokud se věnujete více sportům a jde Vám o hypertrofii i funkční sílu, pak je dnešní trénink prsou a zad právě pro Vás!

23.616 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (11/2019)

14. 12. 2019 • Tři monstra v jednom videu! Spolu s Milanem dnes potrénují záda Pavel Szotkowski a gigant z Finska Kille Kujala!

21.269 čtenářů

Vladimír Semerád a Otakar Hrdlička - záda, ramena a bicepsy 1 týden před MS masters 2019

06. 12. 2019 • Těšte se na Vláďovy vychytávky na bicepsy, včetně "ruské mašiny"! A jakou formu připravil neslyšící Ota Hrdlička?

21.642 čtenářů

Pavel Vacek - záda a břicho 3 týdny před MS masters 2019

04. 12. 2019 • "V mém věku je kulturistika hobby a nesmí otravovat okolí." Přesto se Pavlovi letos podařila nejlepší forma života! Ukáže Vám ji na tréninku s dcerou Valentýnou!

17.567 čtenářů

Denisa Funioková - trénink 1,5 týdne před MS ve fitness 2019

29. 11. 2019 • Hlavně s klidem a žádný stres! Takový recept na úspěšnou přípravu Vám poradí bikiny fitnesska Denisa a profesionálka Veronika Zemanová!

17.354 čtenářů

IFBB Diamond Cup Prague 2019 - kompletní videozáznamy (II.)

27. 11. 2019 • Podívejte se na videa z finále kategorií bikiny fitness, bodyfitness, klasická kulturistika, physique žen, muscular physique mužů a kulturistika mužů!

9.700 čtenářů

IFBB Diamond Cup Prague 2019 - kompletní videozáznamy (I.)

26. 11. 2019 • Je tu první dávka videí z finále pražského Diamond Cupu! Máme pro Vás physique a classic physique mužů, wellness fitness a všechny kategorie masters!

10.478 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (01/2026)

Dvouhodinový trénink, práce na zlepšení zad a ramen a začátek nabírací fáze pod novým koučem! První letošní log Pavla Berana je tu!

12.576 čtenářů

Lukáš Rejholec - trénink zad

"Je docela možné, že díky umělé inteligenci budeme žít věčně," říká Lukáš, kterému AI výrazně pomáhá v přípravě. Jeho cíl pro letošní sezónu? Profesionální karta!

10.672 čtenářů

Luboš Chládek - trénink zad a bicepsů

Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC?

10.567 čtenářů

Jan Turek a Pavol Csorba - trénink zad 2,5 týdne před Austrian Oak Pro 2026

"Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá?

10.044 čtenářů

Úsvit kulturistiky - dokument z pravěku

Přepište dějiny! Jak vypadal pravěký trénink? A kolik mamutího masa jedl prakulturista? Máme pro Vás ty nejnovější vědecké poznatky!

9.431 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2026)

"Mám kila, co jsem dlouho neměl, a v takovéto kvalitě nikdy!" Jaký je rozdíl mezi objemem a nabírací fází? A jak bylo v amsterdamském coffeeshopu?

9.195 čtenářů

Vojtěch Trnka - trénink nohou

"Do profíků musím nabrat 20 kg," říká nový profesionální kulturista Vojta. Ztrácel někdy víru, že kartu získá? A jakou formu chystá na EVLS?

9.128 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.961 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (02/2026)

"Genetiku neo*ebeš deníčkem!" říká Jardův kouč Jiří Vinš. Jak se 135kilový profesionální kulturista pere s jídlem a proč je podle něj zásadní zvedat velké váhy?

8.678 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.344 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (09/2025)

"Co bych byl za člověka, kdybych si o svátcích nedal salát, kapra a cukroví?" Jarda Vám poví o Vánocích, pohádkách i velkém zklamání z trenéra Stefana Kienzla!

7.980 čtenářů

Jakub Kolínek - trénink vršku těla

Kuba v objemu na tréninku s Matějem Pikem probere nejen svou loňskou sezónu. Jakou formu má 3 měsíce před New York Pro?

7.970 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (11/2025)

"Lidi říkají, že jsem byl na jaře lepší. Tohle ale byla rozhodně moje dosavadní nejlepší forma!" Jak Pepa hodnotí svůj výkon na EVLS?

7.780 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.765 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (01/2026)

"Vsadím se s tebou o flašku vodky, že za měsíc budu mít 140 kg. Tak tu flašku běž rovnou koupit!" Dnes Vás kromě téhle sázky čekají i bench-pressy do 170 kg!

7.717 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.659 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen 9 dní před Maxfit Classic Pro 2026

"Na trénink mi stačí 40 minut, já už svaly mám!" Slavoj zítra odlétá do USA, příští sobotu závodí. Jakou formu nachystal?

7.560 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink zad a bicepsů

Nový trenér znamená nový přístup k přípravě! Dokáže talentovaný kulturista Dominik pod Vladimírem Pajičem naplnit svůj potenciál?

7.125 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2026)

Pavel zakončil nabírací fázi přípravy! Na jakou nejvyšší hmotnost se dostal? Jak hodnotí letošní New York Pro? A jak se mu trénuje v novém fitku GymBarn v Třemošné?

6.920 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (02/2026)

Sázka je sázka. Pepa má 140 kg a zaslouženě vyhrál lahev vodky! Vyhraje i Antonín Moravec, který zítra závodí v USA na Arnold Classic Amateur?

6.880 čtenářů
 


...
35
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 119 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínNZ Figure Pro 2026 - výsledky a fotog...
hcetigol (12:15) • Divny, ze je tady clanek o nejakym NZ Figure ( ktery nikoho nezajima *24* ) , ale ze bu...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (09:36) • Díky za vysvětlení. Viděl jsem pár dokumentů o profesionální cyklistice, takže když vez...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (09:09) • Lukáši, zmiňovaná technika mikrodosingu je používána v cyklistice, proto se dělají nočn...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie