Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Vojtěch Koritenský a Jindřich Musil - záda a bicepsy

28. 02. 2020 • "Když přestanete růst do výšky, chcete narůst aspoň do šířky!" Vojta s Jindrou Vám dnes dokážou, že se pořádného objemu nebojí! Kdy uvidíme Vojtu závodit?

23.103 čtenářů

Josef Květoň: záda a prsa 6 dní před Xtreme Fitness Challenge Poland 2020

21. 02. 2020 • Seznamte se. Pepa je genetický talent, jezdí s traktorem a tenhle víkend si jede pro profi kartu!

61.887 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (02/2020)

19. 02. 2020 • Milan má 3 měsíce do závodů a od minulého videa je o pěkná 3 kila těžší! Dnes navíc trénoval jen v tílku, abyste jeho brutální formu před dietou mohli zhodnotit!

18.556 čtenářů

Radana Polešáková a Veronika Bečvářová - trénink zad

14. 02. 2020 • Představujeme Vám dvě bikiny fitnessky v přípravě na jarní závody! Radka už závodila, zato Verču letos čeká premiéra!

13.858 čtenářů

Tréninkový videolog:
Boris Orava (01/2020)

07. 02. 2020 • Dnes s Borisem vyrazíme na čtyřdenní trek do Jeseníků! Dokážete přežít v divočině, rozdělat oheň bez zapalovače nebo si obstarat vodu k pití?

17.476 čtenářů

Den s olympionikem Jiřím Orságem!

05. 02. 2020 • Dnes se s námi podíváte, jak vypadá den v přípravě vzpěrače Jirky Orsága na olympiádu v Tokiu. Vydali jsme se za ním na soustředění reprezentace do Nymburka!

15.519 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink prsou a bicepsů

31. 01. 2020 • "Totálně do s*aček!" Takový je Slávkův plán pro letošní přípravu. A dvojnásob to platí i pro dnešní trénink hrudníku a bicepsů se sparingem Ladislavem Břízou!

15.876 čtenářů

Vojtěch Trnka - záda a bicepsy

22. 01. 2020 • "Chci se dostat mezi opravdové profíky," říká jeden z našich největších talentů Vojta. Jak se mu daří skloubit kulturistickou přípravu a práci hasiče?

24.520 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (01/2020)

17. 01. 2020 • Milan je na tréninku s rýmičkou! Dnes se s ním podíváme, jak v objemu trénuje ramena a jaké jsou Vánoce v Americe!

24.809 čtenářů

Jindřich Musil - prsa a tricepsy

15. 01. 2020 • Podívejte se, jak se v Jihlavě dělá pořádný objem! Jindra má po podzimních závodech už 20 kilo nahoře a to ještě zdaleka není konečné číslo!

15.239 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (01/2020)

10. 01. 2020 • Věrka je v největším objemu! Jaké jsou její letošní soutěžní plány a jak si můžete jako kulturistka solidně přivydělat?

29.928 čtenářů

Jak se stát online coachem snadno a rychle? Poradíme Vám!

31. 12. 2019 • Ve dnešním silvestrovském videu Vám odhalíme všechny taje toho, jak být úspěšným trenérem lidí na dálku!

14.459 čtenářů

Pavel Vacek a Radek Lonc - bicepsy a tricepsy

27. 12. 2019 • Kterými cviky buduje Radek své monstrózní paže? A jaké plány má nový vicemistr světa Pavel Vacek, který navíc letos vybojoval možnost stát se profesionálem?

26.394 čtenářů

Tréninkový videolog:
Boris Orava (06/2019)

25. 12. 2019 • Boris se teď řídí heslem "méně je více". Pokud se věnujete více sportům a jde Vám o hypertrofii i funkční sílu, pak je dnešní trénink prsou a zad právě pro Vás!

23.617 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (11/2019)

14. 12. 2019 • Tři monstra v jednom videu! Spolu s Milanem dnes potrénují záda Pavel Szotkowski a gigant z Finska Kille Kujala!

21.269 čtenářů

Vladimír Semerád a Otakar Hrdlička - záda, ramena a bicepsy 1 týden před MS masters 2019

06. 12. 2019 • Těšte se na Vláďovy vychytávky na bicepsy, včetně "ruské mašiny"! A jakou formu připravil neslyšící Ota Hrdlička?

21.643 čtenářů

Pavel Vacek - záda a břicho 3 týdny před MS masters 2019

04. 12. 2019 • "V mém věku je kulturistika hobby a nesmí otravovat okolí." Přesto se Pavlovi letos podařila nejlepší forma života! Ukáže Vám ji na tréninku s dcerou Valentýnou!

17.566 čtenářů

Denisa Funioková - trénink 1,5 týdne před MS ve fitness 2019

29. 11. 2019 • Hlavně s klidem a žádný stres! Takový recept na úspěšnou přípravu Vám poradí bikiny fitnesska Denisa a profesionálka Veronika Zemanová!

17.355 čtenářů

IFBB Diamond Cup Prague 2019 - kompletní videozáznamy (II.)

27. 11. 2019 • Podívejte se na videa z finále kategorií bikiny fitness, bodyfitness, klasická kulturistika, physique žen, muscular physique mužů a kulturistika mužů!

9.701 čtenářů

IFBB Diamond Cup Prague 2019 - kompletní videozáznamy (I.)

26. 11. 2019 • Je tu první dávka videí z finále pražského Diamond Cupu! Máme pro Vás physique a classic physique mužů, wellness fitness a všechny kategorie masters!

10.479 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.959 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.342 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.759 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.639 čtenářů

Petr Šidlo a Petr Šulc - tlakový trénink 4 týdny před EVLS Prague Amateur 2026

"Takovouhle formu jsem měsíc do závodů ještě neměl," říká trenér Petr Šidlo. A hodně dobře vypadá i jeho svěřenec Petr Šulc!

6.348 čtenářů

Marija Gajevskaja - rozhovor a forma 4 dny před GASP Classic Sweden Pro Qualifier 2026

Nejsilnější dipařka na světě s přezdívkou "Mary the Bullet" a "Dip Queen" se chystá na své první závody v kategorii figure!

5.094 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink bicepsů a prsou 4 dny před IFBB Pro Masters World Championships 2026

"Ty ruce jsou strašidelný." Dnes jsme točili, zítra Slavoj letí! Jakou formu chystá na neděli na mistrovství světa masters?

4.942 čtenářů

Pavel Krejčí - trénink zad a tricepsů 7 týdnů před mistrovstvím světa 2026

"Nemusíte být magoři a všechno hrotit. Dejte si housku a nebojte se!" Pojďte s námi do Pavlovy pekárny a uvidíte, jakou formu napekl na podzimní závody!

4.835 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (06/2026)

"Za čtyři týdny se rozhodne, jestli jdu na EVLS!" Jak pokračuje Jardova příprava po zranění? A co říká na výsledky Austrian Oak Pro?

4.797 čtenářů

Jan Michal - trénink zad a bicepsů 2 týdny před MS 2026

"Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka," říká jeho trenér Lukáš Wojtyla. Takové přání v kulturistice často neslyšíte. Na "svět" chystají luxusní formu!

4.578 čtenářů

Michal Valaštek - trénink vršku těla 11 dní před EVLS Prague Pro 2026

Michalova fantastická forma a elegantní pózování hodně zamíchá kartami v classic physique! Slovenský Lee Labrada přichází!

4.339 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (07/2026)

"Úspěch bude, pokud se dostaneme do finále!" Jardu čekají tento víkend závody v Polsku a už za týden a půl EVLS! Proč se zdráhá mluvit o formě?

4.206 čtenářů

Martin Mester a Slávek Vinogradov - trénink fullbody

Víte, jaký je rozdíl mezi fullbody a půl body? A jak Vám to může pomoct ve Vašem tréninku? Slávek s Martinem opět nakládají!

4.083 čtenářů

EVLS Prague Pro 2026: kulturistika mužů open - semifinále

Jak se dařilo profesionálům z kategorie men's open bodybuilding v sobotním semifinále EVLS Prague Pro 2026?

3.070 čtenářů

Adam Wellart a Jaroslav Girgoško - trénink vršku těla 5 dní před Fitparade Hungary Pro Qualifier 2026

Jakou formu chystá Jaroslav na neděli do Maďarska? A má podle Vás jet i Adam?

3.035 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: classic physique - kompletní videozáznamy

Classic physique mužů, juniorů i masters. Máme pro Vás záznamy z mezinárodní soutěže v Praze!

3.033 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: figure žen - kompletní videozáznamy

Podívejte se na semifinále a finále amatérské kategorie figure žen ze sobotní soutěže v Praze.

2.911 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: kulturistika - kompletní videozáznamy

Jak si v amatérské části EVLS vedli čeští kulturisté proti světové konkurenci? Podívejte se na videa!

2.828 čtenářů

Martin Paleček - trénink vršku těla

"Přistupuji ke kulturistice jako k celému životu. A život není sprint, ale maraton," říká Martin. A poradí Vám také skvělý trik, jak vybudovat výstavní hrudník!

2.813 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen a tricepsů 3 dny před EVLS Prague Pro 2026

"V 15 letech jsem našel kulturistiku, která mě v životě neskutečně naplňuje. Dělám ji 30 let a naplňuje mě čím dál víc," říká Slavoj. Svou 30. sezónu oslaví na EVLS!

2.661 čtenářů
 


...
35
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínNZ Figure Pro 2026 - výsledky a fotog...
hcetigol (12:15) • Divny, ze je tady clanek o nejakym NZ Figure ( ktery nikoho nezajima *24* ) , ale ze bu...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (09:36) • Díky za vysvětlení. Viděl jsem pár dokumentů o profesionální cyklistice, takže když vez...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (09:09) • Lukáši, zmiňovaná technika mikrodosingu je používána v cyklistice, proto se dělají nočn...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie