MgA. Lukáš Bača Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.
Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.
Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.
 Poslední články autora celkem 1245 článků 26. 04. 2019 • Jak stimulovat svaly k růstu a jak vyčerpat před soutěží glykogen? Poradí Vám parádně nařezaný Dan Karlík a jeho tréninkový guru, 122kg Slavoj Bednář! 11.434 čtenářů 24. 04. 2019 • 440 opakování na ramena v gigantických sériích! K tomu spousta humoru a pozitivní energie. Přesně takový je tenhle ulítlý trénink s Martinem a Slávkem! 24.498 čtenářů 21. 04. 2019 • Soutěžní sezóna právě začala! Užijte si videa z finále páteční mistrovské soutěže v Rosicích! 11.200 čtenářů 19. 04. 2019 • Do soutěže zbývají 4 týdny a Milana stále pronásleduje smůla! Jak jeho přípravu ovlivnilo zranění a jakou má formu? Více ve dnešním tréninku s Tomášem Burešem! 22.984 čtenářů 13. 04. 2019 • Jak vytvořit trénink, pokud musíte improvizovat, ale chcete, aby měl hlavu a patu? Inspirujte se u Borisova tréninku pro funkčnost, dynamiku i hypertrofii! 18.522 čtenářů 05. 04. 2019 • Téměř vykrvácel. Atrofovala mu noha. Utrhnul si sval. A přesto se nevzdal, protože kulturistiku miluje. Je tu Jan Tomášek a jeho silný životní příběh! 25.326 čtenářů 03. 04. 2019 • V jaké formě jsou dva Michalové z Target Teamu 3 týdny před závody v Rakousku? 15.121 čtenářů 29. 03. 2019 • Půlhodinový těžký trénink, tři cviky o 4 až 5 sériích a tréninky měnící se každý týden. Takto chce Tomáš Tabačiar atakovat letošní Olympii! 14.535 čtenářů 22. 03. 2019 • Chtěli jste Križánka? Máte ho mít! 126kilový slovenský obr má právě měsíc do své první letošní soutěže! 52.922 čtenářů 20. 03. 2019 • "Letos bych chtěla přijít na pódium hezčí," říká profesionální kulturistka Věra Mikulcová, kterou už za 2,5 měsíce čekají závody v Kanadě! 21.026 čtenářů 15. 03. 2019 • Milanovy první letošní závody se blíží! Stihne se na ně navzdory obtížím připravit? A jak v současnosti vypadá jeho forma? 27.471 čtenářů 08. 03. 2019 • Dvě půvabné profesionální bikiny se připravují na letošní závody! Verču už za měsíc čeká premiéra na závodech v Řecku! 20.028 čtenářů 06. 03. 2019 • "Pokud chci, aby byla forma, tak si musím projít peklem!" říká Matěj, jehož letošní cíl je jasný - získat profesionální kartu! 15.334 čtenářů 04. 03. 2019 • Společně jsme silnější. To je motto oddílu silového trojboje Doplnejch powerlifting, jehož motivační video Vám právě přinášíme! 22.856 čtenářů 01. 03. 2019 • "Kulturistika je moje práce," říká "český lev" Tomáš Kašpar. A vybojovat si svou výplatu vyrazí už za měsíc na profesionální závody do Řecka! 12.321 čtenářů 22. 02. 2019 • Dnes Vás čeká street workout! Na trénink vršku těla a břicha totiž za Borisem přijel závodník Vladimír Pospíšil! 16.263 čtenářů 21. 02. 2019 • Jirkův cíl je jasný, nic menšího než olympiáda 2020! K ní sice povede ještě dlouhá cesta, ale na její začátek se můžete podívat právě teď! 15.107 čtenářů 15. 02. 2019 • Potkali se takhle kulturista a policajt... To není začátek vtipu, to je začátek dnešního tréninku Milana a závodníka ve physique Petra Šorfa! 13.772 čtenářů 08. 02. 2019 • Věrka zahájila čtyřměsíční přípravu před červnovou Toronto Pro Supershow. Jakou formu má úspěšná profesionální kulturistka na začátku diety? 34.963 čtenářů 06. 02. 2019 • Zkušená závodnice a začínající bikina se sešly na tréninku u Slávka Vinogradova! Je pravda, že bikiny nemusí dřít a pro úspěch stačí vrtět zadkem? 16.020 čtenářů Nejčtenější články autora Dvouhodinový trénink, práce na zlepšení zad a ramen a začátek nabírací fáze pod novým koučem! První letošní log Pavla Berana je tu! 12.119 čtenářů "Je docela možné, že díky umělé inteligenci budeme žít věčně," říká Lukáš, kterému AI výrazně pomáhá v přípravě. Jeho cíl pro letošní sezónu? Profesionální karta! 10.338 čtenářů Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC? 10.263 čtenářů V novém videu s Pavlem si budeme povídat o tréninku, o egu, o správném nastavení v hlavě i o přípravě na EVLS Prague Pro! 10.170 čtenářů "Tys nikdy v životě nevypadal líp!" Takhle hodnotí Jardovu formu před závody jeho parťák. Zítra závodí v Británii a příští víkend se na něj těšte na EVLS Prague Pro! 9.445 čtenářů "Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá? 9.291 čtenářů Přepište dějiny! Jak vypadal pravěký trénink? A kolik mamutího masa jedl prakulturista? Máme pro Vás ty nejnovější vědecké poznatky! 9.206 čtenářů "Mám kila, co jsem dlouho neměl, a v takovéto kvalitě nikdy!" Jaký je rozdíl mezi objemem a nabírací fází? A jak bylo v amsterdamském coffeeshopu? 8.771 čtenářů "Chci být nejlepší Čech," říká o svých soutěžních ambicích Pepa. A tréninkové soustředění, kterým poslední měsíc prochází u Tomáše Bureše, nese výsledky!
8.710 čtenářů Během léta zvládl ještě rychlý objem a teď už Pepovi zbývá jen 6 týdnů do EVLS! Jak stíhá přípravu? A čím chce diváky EVLS překvapit? 8.602 čtenářů "Do profíků musím nabrat 20 kg," říká nový profesionální kulturista Vojta. Ztrácel někdy víru, že kartu získá? A jakou formu chystá na EVLS? 8.483 čtenářů "Genetiku neo*ebeš deníčkem!" říká Jardův kouč Jiří Vinš. Jak se 135kilový profesionální kulturista pere s jídlem a proč je podle něj zásadní zvedat velké váhy? 8.392 čtenářů "Co bych byl za člověka, kdybych si o svátcích nedal salát, kapra a cukroví?" Jarda Vám poví o Vánocích, pohádkách i velkém zklamání z trenéra Stefana Kienzla! 7.731 čtenářů Utržený biceps? Žádný problém! Chceš mít lepší deadlifty? Musíš chodit v řece! Honza na novém videu tahá 380 kg, skáče do schodů a poví Vám o biomechanice mrtvého tahu! 7.712 čtenářů Kuba v objemu na tréninku s Matějem Pikem probere nejen svou loňskou sezónu. Jakou formu má 3 měsíce před New York Pro? 7.646 čtenářů "Chci v Praze všem ukázat, že patřím mezi světovou špičku!" Jakou formu měl Pepa na posledním tréninku před EVLS Prague Pro? 7.508 čtenářů "Lidi říkají, že jsem byl na jaře lepší. Tohle ale byla rozhodně moje dosavadní nejlepší forma!" Jak Pepa hodnotí svůj výkon na EVLS? 7.504 čtenářů "Vsadím se s tebou o flašku vodky, že za měsíc budu mít 140 kg. Tak tu flašku běž rovnou koupit!" Dnes Vás kromě téhle sázky čekají i bench-pressy do 170 kg! 7.365 čtenářů "Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody? 7.191 čtenářů "Přinášíme na stage zatím nejlepšího Berana," říká Pavel s trenérem Danem Švachem. Máme pro Vás poslední Pavlův trénink před dnešním EVLS Prague Pro! 7.045 čtenářů
|
|  Víte, že...
|
