26. 04. 2019 • Jak stimulovat svaly k růstu a jak vyčerpat před soutěží glykogen? Poradí Vám parádně nařezaný Dan Karlík a jeho tréninkový guru, 122kg Slavoj Bednář!
11.434 čtenářů
24. 04. 2019 • 440 opakování na ramena v gigantických sériích! K tomu spousta humoru a pozitivní energie. Přesně takový je tenhle ulítlý trénink s Martinem a Slávkem!
24.499 čtenářů
21. 04. 2019 • Soutěžní sezóna právě začala! Užijte si videa z finále páteční mistrovské soutěže v Rosicích!
11.200 čtenářů
19. 04. 2019 • Do soutěže zbývají 4 týdny a Milana stále pronásleduje smůla! Jak jeho přípravu ovlivnilo zranění a jakou má formu? Více ve dnešním tréninku s Tomášem Burešem!
22.986 čtenářů
13. 04. 2019 • Jak vytvořit trénink, pokud musíte improvizovat, ale chcete, aby měl hlavu a patu? Inspirujte se u Borisova tréninku pro funkčnost, dynamiku i hypertrofii!
18.523 čtenářů
05. 04. 2019 • Téměř vykrvácel. Atrofovala mu noha. Utrhnul si sval. A přesto se nevzdal, protože kulturistiku miluje. Je tu Jan Tomášek a jeho silný životní příběh!
25.326 čtenářů
03. 04. 2019 • V jaké formě jsou dva Michalové z Target Teamu 3 týdny před závody v Rakousku?
15.120 čtenářů
29. 03. 2019 • Půlhodinový těžký trénink, tři cviky o 4 až 5 sériích a tréninky měnící se každý týden. Takto chce Tomáš Tabačiar atakovat letošní Olympii!
14.535 čtenářů
22. 03. 2019 • Chtěli jste Križánka? Máte ho mít! 126kilový slovenský obr má právě měsíc do své první letošní soutěže!
52.923 čtenářů
20. 03. 2019 • "Letos bych chtěla přijít na pódium hezčí," říká profesionální kulturistka Věra Mikulcová, kterou už za 2,5 měsíce čekají závody v Kanadě!
21.027 čtenářů
15. 03. 2019 • Milanovy první letošní závody se blíží! Stihne se na ně navzdory obtížím připravit? A jak v současnosti vypadá jeho forma?
27.471 čtenářů
08. 03. 2019 • Dvě půvabné profesionální bikiny se připravují na letošní závody! Verču už za měsíc čeká premiéra na závodech v Řecku!
20.029 čtenářů
06. 03. 2019 • "Pokud chci, aby byla forma, tak si musím projít peklem!" říká Matěj, jehož letošní cíl je jasný - získat profesionální kartu!
15.335 čtenářů
04. 03. 2019 • Společně jsme silnější. To je motto oddílu silového trojboje Doplnejch powerlifting, jehož motivační video Vám právě přinášíme!
22.857 čtenářů
01. 03. 2019 • "Kulturistika je moje práce," říká "český lev" Tomáš Kašpar. A vybojovat si svou výplatu vyrazí už za měsíc na profesionální závody do Řecka!
12.321 čtenářů
22. 02. 2019 • Dnes Vás čeká street workout! Na trénink vršku těla a břicha totiž za Borisem přijel závodník Vladimír Pospíšil!
16.262 čtenářů
21. 02. 2019 • Jirkův cíl je jasný, nic menšího než olympiáda 2020! K ní sice povede ještě dlouhá cesta, ale na její začátek se můžete podívat právě teď!
15.106 čtenářů
15. 02. 2019 • Potkali se takhle kulturista a policajt... To není začátek vtipu, to je začátek dnešního tréninku Milana a závodníka ve physique Petra Šorfa!
13.772 čtenářů
08. 02. 2019 • Věrka zahájila čtyřměsíční přípravu před červnovou Toronto Pro Supershow. Jakou formu má úspěšná profesionální kulturistka na začátku diety?
34.962 čtenářů
06. 02. 2019 • Zkušená závodnice a začínající bikina se sešly na tréninku u Slávka Vinogradova! Je pravda, že bikiny nemusí dřít a pro úspěch stačí vrtět zadkem?
16.021 čtenářů
