Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Tréninkový videolog:
Jiří Kočvara (01/2019)

01. 02. 2019 • Je tu první díl videologu, který Vás provede přípravou naturálního kulturisty! Dnes se podíváme na objemový trénink nohou pomocí pyramid a mikrosérií!

16.514 čtenářů

Tréninkový videolog: Doplnejch powerlifting (01/2019)

30. 01. 2019 • Lifterský tým Davida Lupače byl během prvního roku fungování mimořádně úspěšný! Jaké plány má David pro své svěřence na sezónu 2019?

14.083 čtenářů

Nikoleta Šubová a Lenka Hrušková - trénink nohou a břicha

25. 01. 2019 • Na dnešní trénink nohou, hýždí a břicha Vás zvou dvě půvabné bikiny fitnessky ze Slovenska!

22.145 čtenářů

Margaryta Říčařová a Jan Páleníček - trénink nohou a hýždí

23. 01. 2019 • Absolutní mistr světa a IFBB Elite profesionálka Vám dokážou, že při tvarování těla neexistují "mužské a ženské" cviky!

14.437 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (01/2019)

18. 01. 2019 • Milan má poslední šanci nabrat hmotu před začátkem diety. Proto zařadil tréninky podle Ronnieho Colemana!

16.106 čtenářů

Veronika Zemanová - ramena, hrudník, tricepsy a břicho

11. 01. 2019 • Bikiny závodnici Verču čeká profesionální debut! Jak teď se Slávkem Vinogradovem trénuje, aby byla mezi profesionálkami konkurenceschopná?

16.556 čtenářů

Matěj Ryšavý - trénink prsou a bicepsů

09. 01. 2019 • Matěj je nyní nejmohutnější, jaký kdy byl! A s pomocí trenéra Radka Neumanna si letošní jaro chce dojít pro profesionální kartu! Bude úspěšný?

15.054 čtenářů

Můj příběh: Drogy ve fitku

31. 12. 2018 • S jakými rekreačními drogami se ve fitku můžete setkat? To Vám poví naše vysoce informované a poučné video!

32.785 čtenářů

Tomáš Tabačiar a Pavel Koukal - trénink nohou

28. 12. 2018 • V posledním tréninkovém videu letošního roku pro Vás máme stehna napumpovaná tak, že se nevejdou do nohavic!

14.972 čtenářů

Tréninkový videolog:
Boris Orava (04/2018)

21. 12. 2018 • Dnes bude Boris trénovat střed těla a posterior chain. Čekají Vás hlavně čelní dřepy a mrtvý tah, dva cviky, kterými dokonale procvičíte celé tělo!

20.532 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (10/2018)

14. 12. 2018 • Když Milan odloží činky, nasadí rukavice! A Vás tak dnes čeká trénink boxu pod vedením Vladimíra "Písy" Písaříka!

14.327 čtenářů

Tréninkový videolog:
Doplnejch powerlifting (03/2018)

13. 12. 2018 • Jak David Lupač a závodníci z jeho oddílu Doplnejch powerlifting hodnotí své výkony na mistrovství Evropy RAW? A jaké závody je čekají nyní?

14.949 čtenářů

Miloš Pavlů a Mária Hudec - trénink zad a tricepsů 1,5 týdne před MS masters 2018

07. 12. 2018 • Že věk je jenom číslo a s kulturistikou nikdy není pozdě začít, Vás přesvědčí super dvojka Miloš a Mária!

20.691 čtenářů

Pavel Koukal a Natálie Danielová - trénink zad a lýtek

04. 12. 2018 • Jak se žije v kulturistickém páru? A jaké plány má pro čerstvého profíka Pavla jeho trenér Viktor Hell?

16.165 čtenářů

Magdaléna Fejfarová - trénink nohou před MS juniorů 2018

29. 11. 2018 • "Když si věříte, je to na Vás znát a může to rozhodnout závod." Kromě sebedůvěry ale Magda na letošní mistrovství světa juniorů vyráží také se skvělou formou!

17.314 čtenářů

GP Ronnie.cz 2018
- kompletní videozáznamy

27. 11. 2018 • Podzimní sezónu kondičních soutěží tradičně uzavřely závody v Březnici. Jak probíhaly finálové boje na jubilejním 10. ročníku Grand Prix Ronnie.cz?

8.558 čtenářů

Tréninkový videolog: Doplnejch powerlifting (02/2018)

26. 11. 2018 • Jak se powerlifterský tým Davida Lupače připravoval na právě probíhající mistrovství Evropy v RAW silovém trojboji?

11.492 čtenářů

Zbyněk Ceradský - ramena a tricepsy 2,5 týdne před MS masters 2018

23. 11. 2018 • Zbyněk chce završit své vítězné soutěžní tažení na prosincovém mistrovství světa. A jeho forma vypadá už teď brutálně!

12.114 čtenářů

Roman Hajabáč - trénink ramen a bicepsů před MS masters 2018

21. 11. 2018 • Závodník ve physique masters Roman využívá ve své přípravě také meditaci a práci s tvůrčí energií. A pro letošní MS nemá malé cíle!

17.781 čtenářů

Granite Muscles 2018 - kompletní videozáznamy

20. 11. 2018 • Podívejte se na kompletní záznamy z finále kondiční soutěže, která se v neděli konala v Hlinsku!

9.207 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.958 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.339 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.719 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.606 čtenářů

Petr Šidlo a Petr Šulc - tlakový trénink 4 týdny před EVLS Prague Amateur 2026

"Takovouhle formu jsem měsíc do závodů ještě neměl," říká trenér Petr Šidlo. A hodně dobře vypadá i jeho svěřenec Petr Šulc!

6.348 čtenářů

Marija Gajevskaja - rozhovor a forma 4 dny před GASP Classic Sweden Pro Qualifier 2026

Nejsilnější dipařka na světě s přezdívkou "Mary the Bullet" a "Dip Queen" se chystá na své první závody v kategorii figure!

5.094 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink bicepsů a prsou 4 dny před IFBB Pro Masters World Championships 2026

"Ty ruce jsou strašidelný." Dnes jsme točili, zítra Slavoj letí! Jakou formu chystá na neděli na mistrovství světa masters?

4.942 čtenářů

Pavel Krejčí - trénink zad a tricepsů 7 týdnů před mistrovstvím světa 2026

"Nemusíte být magoři a všechno hrotit. Dejte si housku a nebojte se!" Pojďte s námi do Pavlovy pekárny a uvidíte, jakou formu napekl na podzimní závody!

4.822 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (06/2026)

"Za čtyři týdny se rozhodne, jestli jdu na EVLS!" Jak pokračuje Jardova příprava po zranění? A co říká na výsledky Austrian Oak Pro?

4.797 čtenářů

Jan Michal - trénink zad a bicepsů 2 týdny před MS 2026

"Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka," říká jeho trenér Lukáš Wojtyla. Takové přání v kulturistice často neslyšíte. Na "svět" chystají luxusní formu!

4.351 čtenářů

Michal Valaštek - trénink vršku těla 11 dní před EVLS Prague Pro 2026

Michalova fantastická forma a elegantní pózování hodně zamíchá kartami v classic physique! Slovenský Lee Labrada přichází!

4.309 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (07/2026)

"Úspěch bude, pokud se dostaneme do finále!" Jardu čekají tento víkend závody v Polsku a už za týden a půl EVLS! Proč se zdráhá mluvit o formě?

4.169 čtenářů

Martin Mester a Slávek Vinogradov - trénink fullbody

Víte, jaký je rozdíl mezi fullbody a půl body? A jak Vám to může pomoct ve Vašem tréninku? Slávek s Martinem opět nakládají!

4.078 čtenářů

EVLS Prague Pro 2026: kulturistika mužů open - semifinále

Jak se dařilo profesionálům z kategorie men's open bodybuilding v sobotním semifinále EVLS Prague Pro 2026?

3.032 čtenářů

Adam Wellart a Jaroslav Girgoško - trénink vršku těla 5 dní před Fitparade Hungary Pro Qualifier 2026

Jakou formu chystá Jaroslav na neděli do Maďarska? A má podle Vás jet i Adam?

3.013 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: classic physique - kompletní videozáznamy

Classic physique mužů, juniorů i masters. Máme pro Vás záznamy z mezinárodní soutěže v Praze!

2.933 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: figure žen - kompletní videozáznamy

Podívejte se na semifinále a finále amatérské kategorie figure žen ze sobotní soutěže v Praze.

2.891 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: kulturistika - kompletní videozáznamy

Jak si v amatérské části EVLS vedli čeští kulturisté proti světové konkurenci? Podívejte se na videa!

2.747 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen a tricepsů 3 dny před EVLS Prague Pro 2026

"V 15 letech jsem našel kulturistiku, která mě v životě neskutečně naplňuje. Dělám ji 30 let a naplňuje mě čím dál víc," říká Slavoj. Svou 30. sezónu oslaví na EVLS!

2.630 čtenářů

Martin Paleček - trénink vršku těla

"Přistupuji ke kulturistice jako k celému životu. A život není sprint, ale maraton," říká Martin. A poradí Vám také skvělý trik, jak vybudovat výstavní hrudník!

2.528 čtenářů
 


...
40
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 55 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (09:09) • Lukáši, zmiňovaná technika mikrodosingu je používána v cyklistice, proto se dělají nočn...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Nekdo (21:15) • `Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka,` říká jeho trenér... Bavil som sa s A.I....
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Mikuc (21:41) • 30 není 40, tělo neočůráš - těch 70% bych řekl, že je naprosto v pořádku!



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie