Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Vojtěch Koritenský a Tomáš Kašpar - trénink zad a bicepsů

29. 06. 2018 • Dva obři mají za sebou jarní sezónu! Jak Vojta a Tomáš hodnotí své závody a jak by se měl kulturista vypořádat s obdobím, kdy se mu nedaří?

19.103 čtenářů

Pavlína Štouračová a Valerie Peršina - trénink zad

28. 06. 2018 • Jak dvě půvabné závodnice hodnotí svou jarní sezónu? A je kategorie wellness fitness skutečně pro bodyfitnessky, které neumí udělat dietu?

12.749 čtenářů

Šimon Pešek - trénink paží

22. 06. 2018 • V Rumburku roste monstrum! Jak trénuje své paže 114kilový vítěz juniorské kulturistiky na IFBB Diamond Cupu Ostrava 2018?

20.524 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (05/2018)

15. 06. 2018 • "V USA jsem byl připravený, neměl jsem slabinu a všem jsem ukázal, že mám na to být v open!"

24.429 čtenářů

Věra Mikulcová, Dana Temlová a Barbora Hudcová - trénink ramen a bicepsů

13. 06. 2018 • Dnes Vás čekají dvě kulturistky a jedna bikiny fitnesska na společném tréninku!

26.322 čtenářů

Zbyněk Ceradský a Vojtěch Dvořák - trénink ramen

08. 06. 2018 • Mistr Evropy s juniorským mistrem ČR ve physique na tréninku před IFBB Diamond Cup Ostrava 2018!

12.156 čtenářů

Tereza Schejbalová - trénink skoků o tyči a OCR

01. 06. 2018 • Má dát přednost skokům o tyči, nebo překážkovým běhům typu Predator Race? Tereza je vážně dobrá v obojím!

20.626 čtenářů

Jan Tomášek
- brutální trénink nohou

31. 05. 2018 • Devětačtyřicetiletý Jan Tomášek Vám naservíruje ten nejbrutálnější trénink nohou, jaký jste v poslední době viděli. Tohle doma, děti, nezkoušejte!

25.294 čtenářů

Ondřej Sobotka a Marek Sviridov - trénink zad

25. 05. 2018 • Kulturista a závodník physique v přípravě na dva závody ze série IFBB Diamond Cup! Ondra závodí už zítra v Madridu, Marek se chystá do Ostravy!

11.867 čtenářů

Tréninkový videolog:
Boris Orava (01/2018)

21. 05. 2018 • Proč se powerlifter Boris v přípravě na závody vyhýbá silovým výkonům a jaký je smysl periodizace tréninku?

23.027 čtenářů

Mistrovství Čech dorostu a juniorů 2018 - kompletní videozáznamy

16. 05. 2018 • Jsou tu kompletní videozáznamy z nedělní mistrovské soutěže v Mladé Boleslavi!

14.467 čtenářů

Mistrovství Čech dorostu a juniorů 2018 - výsledky

13. 05. 2018 • Dorostenecké a juniorské závody pokračovaly v neděli mistrovstvím Čech v Mladé Boleslavi. Doplněno bodové hodnocení!

38.294 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska dorostu a juniorů 2018 - výsledky

12. 05. 2018 • Přinášíme Vám výsledky z mistrovského závodu dorostu a juniorů v Bohumíně! Doplněno kompletní bodové hodnocení!

36.031 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (04/2018)

11. 05. 2018 • Milanovi zbývá týden do New York Pro! Jakou má formu před závody, na nichž se v kategorii open setká se světovou kulturistickou špičkou?

23.997 čtenářů

Kateřina Šupíková, Josef Klíma a Jaroslav Němec - trénink před ME 2018

07. 05. 2018 • Juniorští siloví trojbojaři se pod vedením Jiřího Práška připravují na víkendové mistrovství Evropy v Plzni! Jak zlepšili svůj výkon pomocí vědeckého přístupu?

15.488 čtenářů

VIDEA: FFF Cup 2018
- absolutní vítězové

05. 05. 2018 • Čerstvá videa ze sobotní soutěže! Přinášíme Vám souboje o absolutní vítěze a volnou sestavu Jana Drdy!

11.653 čtenářů

GP Zbýšov 2018
- kompletní videozáznamy

30. 04. 2018 • Přinášíme Vám záznamy ze semifinále a finále sobotní pohárové soutěže pořádané v Rosicích!

12.716 čtenářů

Slavoj Bednář a Pavel Koukal - trénink nohou

30. 04. 2018 • Brutální objemový trénink nohou v podání Slávka a Pavla! Pobavíme se o překračování hranice bolesti a budou padat i osobní rekordy!

19.515 čtenářů

Mistrovství ČR mužů, žen, párů a masters 2018 - kompletní videozáznamy (I.)

24. 04. 2018 • S jakou formou závodili kulturisté v sobotní části mistrovství ČR? Podívejte se na videa!

15.230 čtenářů

Zbyněk Ceradský - trénink kvadricepsů a lýtek

20. 04. 2018 • S jakou formou míří na zítřejší mistrovství ČR mistr Evropy v klasické kulturistice Zbyněk Ceradský? A jak mu v přípravě pomáhá cibule a česnek?

19.099 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (01/2026)

Dvouhodinový trénink, práce na zlepšení zad a ramen a začátek nabírací fáze pod novým koučem! První letošní log Pavla Berana je tu!

12.573 čtenářů

Lukáš Rejholec - trénink zad

"Je docela možné, že díky umělé inteligenci budeme žít věčně," říká Lukáš, kterému AI výrazně pomáhá v přípravě. Jeho cíl pro letošní sezónu? Profesionální karta!

10.669 čtenářů

Luboš Chládek - trénink zad a bicepsů

Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC?

10.558 čtenářů

Jan Turek a Pavol Csorba - trénink zad 2,5 týdne před Austrian Oak Pro 2026

"Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá?

10.041 čtenářů

Úsvit kulturistiky - dokument z pravěku

Přepište dějiny! Jak vypadal pravěký trénink? A kolik mamutího masa jedl prakulturista? Máme pro Vás ty nejnovější vědecké poznatky!

9.428 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2026)

"Mám kila, co jsem dlouho neměl, a v takovéto kvalitě nikdy!" Jaký je rozdíl mezi objemem a nabírací fází? A jak bylo v amsterdamském coffeeshopu?

9.189 čtenářů

Vojtěch Trnka - trénink nohou

"Do profíků musím nabrat 20 kg," říká nový profesionální kulturista Vojta. Ztrácel někdy víru, že kartu získá? A jakou formu chystá na EVLS?

9.124 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.955 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (02/2026)

"Genetiku neo*ebeš deníčkem!" říká Jardův kouč Jiří Vinš. Jak se 135kilový profesionální kulturista pere s jídlem a proč je podle něj zásadní zvedat velké váhy?

8.675 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.331 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (09/2025)

"Co bych byl za člověka, kdybych si o svátcích nedal salát, kapra a cukroví?" Jarda Vám poví o Vánocích, pohádkách i velkém zklamání z trenéra Stefana Kienzla!

7.979 čtenářů

Jakub Kolínek - trénink vršku těla

Kuba v objemu na tréninku s Matějem Pikem probere nejen svou loňskou sezónu. Jakou formu má 3 měsíce před New York Pro?

7.963 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (11/2025)

"Lidi říkají, že jsem byl na jaře lepší. Tohle ale byla rozhodně moje dosavadní nejlepší forma!" Jak Pepa hodnotí svůj výkon na EVLS?

7.778 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (01/2026)

"Vsadím se s tebou o flašku vodky, že za měsíc budu mít 140 kg. Tak tu flašku běž rovnou koupit!" Dnes Vás kromě téhle sázky čekají i bench-pressy do 170 kg!

7.714 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.685 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen 9 dní před Maxfit Classic Pro 2026

"Na trénink mi stačí 40 minut, já už svaly mám!" Slavoj zítra odlétá do USA, příští sobotu závodí. Jakou formu nachystal?

7.559 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.551 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (07/2025)

"Přinášíme na stage zatím nejlepšího Berana," říká Pavel s trenérem Danem Švachem. Máme pro Vás poslední Pavlův trénink před dnešním EVLS Prague Pro!

7.397 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink zad a bicepsů

Nový trenér znamená nový přístup k přípravě! Dokáže talentovaný kulturista Dominik pod Vladimírem Pajičem naplnit svůj potenciál?

7.124 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2026)

Pavel zakončil nabírací fázi přípravy! Na jakou nejvyšší hmotnost se dostal? Jak hodnotí letošní New York Pro? A jak se mu trénuje v novém fitku GymBarn v Třemošné?

6.920 čtenářů
 


...
43
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Nekdo (21:15) • `Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka,` říká jeho trenér... Bavil som sa s A.I....
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Mikuc (21:41) • 30 není 40, tělo neočůráš - těch 70% bych řekl, že je naprosto v pořádku!
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Sakuran (18:08) • Kamaráde, nechci tě demotivovat, ale mně ještě není ani 40 a po deseti letech pauzy pro...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie