Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 502 článků
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Věra Mikulcová a Jakub Hrad - trénink zad

Jak na trénink zad, abyste přitom necvičili paže? To Vám prozradí Věrka, která chystá svého svěřence Jakuba na jeho první závody!

33.121 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (06/2018)

Kdo bude letošním Mr. Olympia? Vojta Koritenský a Milan Šádek to probrali na společném tréninku prsou - a oba mají jasno!

27.907 čtenářů

Pavel Beran - trénink ramen a paží

Náš nejmladší profesionální kulturista se připravuje na svůj debut na EVLS Prague Pro 2018! Jak probíhá jeho příprava?

27.835 čtenářů

Michal Križánek - trénink hrudníku a paží

Mladý slovenský gigant se připravuje na podzimní soutěže! Jak trénuje své obrovské paže?

25.718 čtenářů

Mistrovství Čech dorostu a juniorů 2018 - výsledky

Dorostenecké a juniorské závody pokračovaly v neděli mistrovstvím Čech v Mladé Boleslavi. Doplněno bodové hodnocení!

24.728 čtenářů

EVLS Prague Pro 2018: kulturistika mužů open - semifinále

Přinášíme Vám video kategorie open! Jak si vedli Lukáš Osladil, Pavel Beran a Slavoj Bednář v semifinálové části soutěže?

23.805 čtenářů

Lukáš Osladil - trénink zad, zadních deltů a lýtek

Nejlepší český kulturista současnosti se připravuje na Mr. Olympia! Jak vypadá jeho trénink a proč cvičí úplně jinak než všichni ostatní?

23.026 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska dorostu a juniorů 2018 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z mistrovského závodu dorostu a juniorů v Bohumíně! Doplněno kompletní bodové hodnocení!

22.950 čtenářů

Michal Križánek - ramena a bicepsy před IFBB Elite Pro Malta 2019

Chtěli jste Križánka? Máte ho mít! 126kilový slovenský obr má právě měsíc do své první letošní soutěže!

21.971 čtenářů

Petr Petráš - lehký trénink ramen, bicepsů, břicha a lýtek

Jak vypadá "lehký trénink ramen" v podání Petra a Nina? To znamená, že se jim kotouče nevejdou na osu!

21.939 čtenářů

Pavel Beran - prsa a bicepsy 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2018

Pavla Berana čeká už za týden profesionální debut! Jak vypadal jeho trénink v předposledním týdnu před závody?

21.242 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (04/2018)

Milanovi zbývá týden do New York Pro! Jakou má formu před závody, na nichž se v kategorii open setká se světovou kulturistickou špičkou?

20.493 čtenářů

Petr Petráš - těžké dřepy a mrtvé tahy

Přinášíme Vám první díl Petrovy přípravy na Big Dogs 3! Spolu se sparingem Ninem dnes odjede dřepy se 405 kg a mrtvé tahy se 375 kg!

19.868 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (05/2018)

"V USA jsem byl připravený, neměl jsem slabinu a všem jsem ukázal, že mám na to být v open!"

19.564 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2019)

Milanovy první letošní závody se blíží! Stihne se na ně navzdory obtížím připravit? A jak v současnosti vypadá jeho forma?

19.101 čtenářů

Tréninkový videolog:
Boris Orava (01/2018)

Proč se powerlifter Boris v přípravě na závody vyhýbá silovým výkonům a jaký je smysl periodizace tréninku?

17.869 čtenářů

Lukáš Osladil - trénink břicha, paží a hýždí

Famózní Lukáš v novém videu z naší dílny! Jakou formu měl nejlepší český kulturista současnosti 3 týdny před Olympií?

17.786 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (01/2019)

Věrka zahájila čtyřměsíční přípravu před červnovou Toronto Pro Supershow. Jakou formu má úspěšná profesionální kulturistka na začátku diety?

17.561 čtenářů

Petr Petráš - těžký trénink bench-pressu, tricepsů, břicha a prstů

Benče s 320 kg, tricepsové tlaky se 100kg jednoručkou a trénink prstů se 120 kg na ose. To je dnešní brutální trénink v podání Petra a jeho sparinga Nina!

17.172 čtenářů

Petr Petráš - dřepy, mrtvé tahy a trénink úchopu

Petra čekají v neděli závody! Jak proběhl jeho předposlední trénink, kde dřepnul 470 a zatáhnul 370 kg?

17.120 čtenářů
 


...







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra