MgA. Lukáš Bača Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.
Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.
Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.
 Poslední články autora celkem 1245 článků 14. 03. 2025 • Už za měsíc čeká Pepu FIBO! Jak pokračuje jeho příprava, jak hodlá zlepšit své bicepsy a kdo mu nejvíc pomáhá s tréninkem pózingu, to se dozvíte ve dnešním videu! 12.705 čtenářů 07. 03. 2025 • Trenérka a závodnice v bikiny fitness Helena a její sparingpartnerka a závodnice Natálie Vám předvedou, jak bikiny budují pořádná ramena! 5.523 čtenářů 06. 03. 2025 • Trenér a jeho svěřenkyně! On závodí v classic physique, ona v bikiny fitness a pro Vás si připravili pořádný trénink nohou! 4.360 čtenářů 01. 03. 2025 • Je tu nové video s Pavlem Beranem! Jak pokračuje jeho příprava na květnové profesionální soutěže? A proč dává takový důraz na posilování šlach? 10.865 čtenářů 24. 02. 2025 • "Mám nejvíc kilo, co jsem zatím měl," říká profesionální kulturista Josef Květoň, který se připravuje na jarní závody! Dnes pro Vás má přepumpovaná ramena a bicepsy! 16.653 čtenářů 21. 02. 2025 • Rozhovor s historicky první dámou mezi rozhodčími v československé kulturistice! 5.743 čtenářů 19. 02. 2025 • Tereza má skvělá záda, ale do bikiny fitnessek v NPC potřebuje hlavně zvětšit svaly. A právě na tom teď pracuje. Mrkněte na její trénink! 6.912 čtenářů 17. 02. 2025 • "Kdybych neměl helmu, tak jsem mrtvej," říká Boris, který se znovu narodil poté, co si při pádu na hlavu zlomil tři obratle. Jak rehabilituje pomocí metody Rope Flow? 11.456 čtenářů 12. 02. 2025 • Kuba je v impozantní objemovce! Jak hodnotí Petr svou loňskou sezónu a kdy oba profesionály v classic physique zase uvidíme závodit? 6.710 čtenářů 10. 02. 2025 • Od rozdrceného krčního obratle v patnácti přes pět medailí z paralympijských her až po závodění v kulturistice vozíčkářů! Jak se Honza pod vedením Ládi Kurčíka chystá na závody do Španělska? 5.019 čtenářů 06. 02. 2025 • Představujeme Vám půvabnou bikiny fitnessku, která zvládá přípravu na závody souběžně s učením na střední škole! 5.322 čtenářů 29. 01. 2025 • "Transplantaci vlasů bych doporučil každému!" O Slavojových nových vlasech, rozjetém objemu i závodních plánech pro tento rok se pobavíme ve videu! 11.327 čtenářů 25. 01. 2025 • Závodník ve physique mužů Vladimir pro Vás odborně rozebere svůj trénink! Jak má rozdělené série a proč? Jak využívá cheating pro negativní fázi cviku? A jak stimuluje IGF-1? 9.903 čtenářů 22. 01. 2025 • Milan se opřel do přípravy a začíná to být vidět! A Vy to můžete zhodnotit na dnešním tréninku prsou a bicepsů. 17.547 čtenářů 17. 01. 2025 • Nataliia má jednoznačně největší nohy ze všech českých wellnessek! Jak je trénuje? Brutálně! A jak hodlají s trenérem Lukášem Brunclíkem zúročit tenhle masivní objem? 6.982 čtenářů 16. 01. 2025 • Dnes tu máme Deadlift pro pokročilé! Strongman Václav Miláček Vás zasvětí do tajů mrtvého tahu spolu s 19letým Janem Lacinou, který nedávno zatáhl krásných 400 kilogramů! 11.139 čtenářů 11. 01. 2025 • Spolu na tréninku po třech letech! Dva úspěšní závodníci v classic physique a s nimi talentovaný kulturista! 7.136 čtenářů 08. 01. 2025 • Pavel je zpátky v přípravě! A proč je najednou z letošního New York Pro nejzajímavější jarní závod pro české fanoušky? 20.597 čtenářů 31. 12. 2024 • Boom vlasových transplantací je tu! Jak jsou přední čeští kulturisté spokojeni se svými nově nastřelenými vlasy? 7.449 čtenářů 29. 12. 2024 • Velké zklamání pro české závodnice, pravidla na MS se měnila za pochodu. Jak bylo v Japonsku, Vám poví Slávek! 4.131 čtenářů Nejčtenější články autora Dvouhodinový trénink, práce na zlepšení zad a ramen a začátek nabírací fáze pod novým koučem! První letošní log Pavla Berana je tu! 12.119 čtenářů "Je docela možné, že díky umělé inteligenci budeme žít věčně," říká Lukáš, kterému AI výrazně pomáhá v přípravě. Jeho cíl pro letošní sezónu? Profesionální karta! 10.336 čtenářů Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC? 10.260 čtenářů V novém videu s Pavlem si budeme povídat o tréninku, o egu, o správném nastavení v hlavě i o přípravě na EVLS Prague Pro! 10.171 čtenářů "Tys nikdy v životě nevypadal líp!" Takhle hodnotí Jardovu formu před závody jeho parťák. Zítra závodí v Británii a příští víkend se na něj těšte na EVLS Prague Pro! 9.445 čtenářů "Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá? 9.286 čtenářů Přepište dějiny! Jak vypadal pravěký trénink? A kolik mamutího masa jedl prakulturista? Máme pro Vás ty nejnovější vědecké poznatky! 9.207 čtenářů "Mám kila, co jsem dlouho neměl, a v takovéto kvalitě nikdy!" Jaký je rozdíl mezi objemem a nabírací fází? A jak bylo v amsterdamském coffeeshopu? 8.766 čtenářů "Chci být nejlepší Čech," říká o svých soutěžních ambicích Pepa. A tréninkové soustředění, kterým poslední měsíc prochází u Tomáše Bureše, nese výsledky!
8.710 čtenářů Během léta zvládl ještě rychlý objem a teď už Pepovi zbývá jen 6 týdnů do EVLS! Jak stíhá přípravu? A čím chce diváky EVLS překvapit? 8.602 čtenářů "Do profíků musím nabrat 20 kg," říká nový profesionální kulturista Vojta. Ztrácel někdy víru, že kartu získá? A jakou formu chystá na EVLS? 8.481 čtenářů "Genetiku neo*ebeš deníčkem!" říká Jardův kouč Jiří Vinš. Jak se 135kilový profesionální kulturista pere s jídlem a proč je podle něj zásadní zvedat velké váhy? 8.389 čtenářů "Co bych byl za člověka, kdybych si o svátcích nedal salát, kapra a cukroví?" Jarda Vám poví o Vánocích, pohádkách i velkém zklamání z trenéra Stefana Kienzla! 7.722 čtenářů Utržený biceps? Žádný problém! Chceš mít lepší deadlifty? Musíš chodit v řece! Honza na novém videu tahá 380 kg, skáče do schodů a poví Vám o biomechanice mrtvého tahu! 7.713 čtenářů Kuba v objemu na tréninku s Matějem Pikem probere nejen svou loňskou sezónu. Jakou formu má 3 měsíce před New York Pro? 7.647 čtenářů "Chci v Praze všem ukázat, že patřím mezi světovou špičku!" Jakou formu měl Pepa na posledním tréninku před EVLS Prague Pro? 7.508 čtenářů "Lidi říkají, že jsem byl na jaře lepší. Tohle ale byla rozhodně moje dosavadní nejlepší forma!" Jak Pepa hodnotí svůj výkon na EVLS? 7.504 čtenářů "Vsadím se s tebou o flašku vodky, že za měsíc budu mít 140 kg. Tak tu flašku běž rovnou koupit!" Dnes Vás kromě téhle sázky čekají i bench-pressy do 170 kg! 7.365 čtenářů "Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody? 7.138 čtenářů "Přinášíme na stage zatím nejlepšího Berana," říká Pavel s trenérem Danem Švachem. Máme pro Vás poslední Pavlův trénink před dnešním EVLS Prague Pro! 7.044 čtenářů
|
| 
|
