Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 984 článků

Josef Květoň - trénink prsou a ramen 8 týdnů před New York Pro 2024

14:00 • Pepův první trénink prsou po zranění! Jak s ním bojuje? Jak kvůli zranění upravil přípravu a jak vypadá jeho aktuální forma?

3.952 čtenářů

Bogdana Bashta a Zlata Mrázková - trénink zad a ramen před ME 2024

22. 03. 2024 • Nejen že se tyto dvě půvabné bikiny fitnessky připravují na květnové mistrovství Evropy, Zlatu už v neděli čeká také juniorské mistrovství Čech!

3.090 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2024)

20. 03. 2024 • Za 8 týdnů už Milana čekají jeho vysněné závody v New Yorku! Jak pokračuje jeho příprava? A jakou formu by na soutěži rád prezentoval?

7.268 čtenářů

Vladimír Dostál - trénink celého těla 5 týdnů před MČR 2024

15. 03. 2024 • 77letý kulturista se vrací na soutěžní pódia! Už za měsíc jej čeká mistrovství republiky. Jak probíhá jeho příprava?

4.354 čtenářů

Oldřich Holoubek a Antonín Téma - trénink prsou a bicepsů

13. 03. 2024 • Olda brutálně zlepšil vršek, Tonda nabírá tempem 5 kilo za měsíc a je nejtěžší, co zatím byl! Co je tréninková metoda 6-20, která Tondovi tak skvěle funguje?

4.614 čtenářů

Dominik Kopečný a Klára Střížová - trénink kvadricepsů

12. 03. 2024 • Dominik míří do vězení! Ale ještě předtím stihl odtrénovat nohy se svou přítelkyní Klárou. Více ve videu!

4.176 čtenářů

Kristýna Pauříková, Miroslav Juríček a Anton Podškubka - trénink ramen a zad

06. 03. 2024 • Míra se připravuje na Olympii! A s trenérem Tonym se ohlédneme za začátky jeho hvězdných svěřenců v legendární posilovně v Kunovicích!

3.237 čtenářů

Tomáš Paulus - trénink zad a bicepsů

01. 03. 2024 • Úspěšný fotbalista, boxer a závodník v classic physique. Jak se tento svěřenec trenéra Tomáše Bureše připravuje na jarní závody v NPC?

3.697 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (02/2024)

23. 02. 2024 • "Musím strašně moc makat," říká Milan na tréninku ve svém domovském fitku ve Zlíně! Jak pokračuje jeho příprava a jak se těší na souboj s Josefem Květoněm?

10.320 čtenářů

Josef Květoň - trénink lýtek a hamstringů

21. 02. 2024 • "Tahle příprava je jedna velká s*ačka!" Dva dny před Pepovým zraněním jsme pro Vás natočili tenhle trénink. Jak vážné jeho zranění je a jak ovlivní jeho plány?

9.980 čtenářů

Kateřina Ottová a Daniel Božek - trénink ramen a paží

16. 02. 2024 • Nové video s mladým a úspěšným fitness párem! Bikiny fitnesska Kačka se chystá na jaro, kam ale půjde classic physique Dan, když v Elite Pro nejsou soutěže?

5.408 čtenářů

Lukáš Osladil - archivní video
z roku 2006

14. 02. 2024 • Přinášíme Vám unikátní tréninkové video z přípravy na mistrovství světa 2006, doplněné o Lukášův komentář! Jak tehdy trénoval? Jaká byla jeho cesta k úspěchu?

7.867 čtenářů

Strongman disciplíny: Jak na Axle Press

09. 02. 2024 • Profesionální strongman Václav Miláček dnes podrobně probere všemi nenáviděnou disciplínu Axle Press na tréninku, který se neobejde bez seal rows a Z-pressů!

2.927 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (01/2024)

31. 01. 2024 • Milan je po nemoci zpátky v plném tréninku a i jemu se termín soutěží rychle blíží. Stihne se připravit na vytoužené New York Pro?

14.550 čtenářů

Josef Květoň - trénink kvadricepsů a lýtek

24. 01. 2024 • "Už mi hoří koudel u prdele," říká Pepa, který je po nemoci v plné přípravě na jarní profesionální soutěže!

8.504 čtenářů

Martina Gromová a Vladimíra Křížová - trénink zad a ramen

16. 01. 2024 • Mimořádně talentovaná bikiny fitnesska Martina a velmi úspěšná bodyfitnesska Vlaďka na společném tréninku v režii závodníka ve physique Jakuba Hodana!

4.599 čtenářů

Tom Quang a Lukáš Theiner - trénink ramen a paží

12. 01. 2024 • Mladí a talentovaní! Představujeme Vám dva úspěšné závodníky ve physique mužů. Tom loni získal několik zlatých medailí i absolutek, Lukáš míří do kategorie classic!

6.886 čtenářů

Jakub Hrad a Ludmila Pajorková - trénink prsou a bicepsů

10. 01. 2024 • Představujeme Vám dva závodníky trenérky a kulturistky Věry Mikulcové. Kuba už je ostřílený kulturista, Lída se na své první závody ve physique žen chystá!

6.488 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink břicha, ramen a bicepsů

05. 01. 2024 • Dominikův trenér Viktor Hell Vám v dnešním videu otevře oči! Jak často je tělo schopné skokově nabírat? A jak podléhá růst svalů ročnímu období a datu narození?

7.244 čtenářů

Silvestr s Tomášem Burešem a Ladislavem Kurčíkem

31. 12. 2023 • Jaký byl rok 2023 v české kulturistice? A co přinese nový rok 2024? Hodně nekorektní a třaskavou silvestrovskou petardu si pro Vás připravili Tom a Láďa!

15.841 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Mistrovství ČR mužů, žen, párů a masters 2023 - výsledky

Máme pro Vás kompletní výsledky ze sobotního mistrovství České republiky konaného v Praze. Doplněno bodové hodnocení a fotky!

47.931 čtenářů

77letý kulturista Vladimír Dostál - trénink celého těla

Zvládá 580 opakování za trénink! Jak si ve vyšším věku udržet vitalitu a jaké omezení pro trénink naopak stáří představuje? Poví Vám kulturistický matador Vladimír Dostál!

30.868 čtenářů

Mistrovství ČR dorostu a juniorů 2023 - výsledky

Jak si vedli mladí závodníci na vrcholné mistrovské soutěži dorostenců a juniorů v Čelákovicích? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

30.360 čtenářů

EU zakáže konzumaci banánů v posilovnách

Evropská unie požaduje po členských státech, aby zakázali konzumaci banánů ve fitness centrech. Brusel se děsí možné sexuální symboliky.

19.916 čtenářů

Silvestr s Tomášem Burešem a Ladislavem Kurčíkem

Jaký byl rok 2023 v české kulturistice? A co přinese nový rok 2024? Hodně nekorektní a třaskavou silvestrovskou petardu si pro Vás připravili Tom a Láďa!

15.840 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2023)

140 kilo v objemu! Pavel pod Georgem Farahem rozjel pořádnou objemovku a říká: "O mých trénincích si můžete myslet, co chcete, ale je vidět, že fungují!"

15.569 čtenářů

Jiří Procházka - trénink nohou

Brutální trénink pro maximální napumpování nohou v podání kulturisty Jirky Procházky a jeho trenéra Mariána Palenčíka!

15.470 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (01/2024)

Milan je po nemoci zpátky v plném tréninku a i jemu se termín soutěží rychle blíží. Stihne se připravit na vytoužené New York Pro?

14.551 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2023)

Čtyři týdny do závodů v Rumunsku, pět týdnů do EVLS! Viděl jsem i Pavlovu formu a vypadá to hodně slibně!

13.695 čtenářů

Jiří Procházka - trénink ramen

Intenzita na 110 %! Máme pro Vás brutální trénink ramen s Jirkovým trenérem Mariánem a sparingem Honzou. Tenhle trénink plný trojsérií není pro běžné cvičence!

13.665 čtenářů

Josef Květoň - trénink zad a bicepsů a rozhovor po New York Pro 2023

"Nesmíme se bát velkých cílů!" Jak Pepa a jeho trenér Tomáš Bureš hodnotí skvělé umístění na New York Pro? A jak jim Slavoj Bednář zachránil celou soutěž?

13.564 čtenářů

David Bednář - trénink nohou s Lukášem Osladilem

"Tenhle trénink není pro normální lidi!" úpěl David pod Lukášovým vedením. Jak a proč mu Lukáš překopal přípravu a kdy jej čekají prestižní závody v USA?

13.250 čtenářů

Josef Květoň - trénink prsou a ramen 9 dní před Arnold Classic Brazil 2023

Jakou formu měl Pepa týden před soutěží a jak je s ní spokojený jeho trenér Tomáš Bureš? To zjistíte ve dnešním videu!

12.518 čtenářů

Strongman disciplíny: Jak na Log Lift

Jak správně na Log Lift? To Václav Miláček zjišťoval u Lukáše Pepře a Ondry Fojtů, nejlepších v téhle disciplíně v ČR! Uvidíte neskutečné výkony a kládu přes 200 kg!

12.352 čtenářů

Pavel Krejčí a Miroslav Kubec - trénink zad a tricepsů

Utržené tricepsy Míry Kubce! Málokdy se při natáčení videa někdo takhle zrakví. Jo a taky uvidíte Pavlovu přípravu na soutěž.

11.932 čtenářů

Veronika Blahovská - trénink předních stehen

Nejemotivnější trénink stehen, co jste kdy viděli! Verča si na trénincích s Honzou Turkem, ve kterých jede skoro každou sérii do selhání, sahá až na dno!

11.332 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (04/2023)

Má 140 kilo i na začátku přípravy a 6 kil navíc oproti loňskému roku! Pavel cílí na letošní podzimní profesionální soutěže a má pro Vás trénink bicepsů a tricepsů!

11.161 čtenářů

Josef Květoň - trénink nohou 7 dní před New York Pro 2023

Už v sobotu bude Pepa závodit v USA s naprosto skvělou formou! Jak probíhal jeho poslední trénink nohou, u nějž vypálil glykogen tak, že trénink nedojel?

11.104 čtenářů

Dominik Vrátný - trénink nohou a ramen 14 dní před Panatta FIBO Contest 2023

Famózní postava a naprosto šílené nohy. Jde si Dominik na FIBO pro profi kartu v classic physique?

11.101 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (07/2023)

Jak Pavel hodnotí svou letošní sezónu? A jak je spokojený s výsledky? Dozvíte se na tréninku zad a bicepsů!

10.923 čtenářů
 


<< předchozí
1
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...
magazínLuis Rodriguez po Arnold Classic vymě...
maxpoint97 (23:38) • Za mě rozhodně Justin neměl špatnou formu, ten zakopanej pes je jinde *1* Buď se na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie