Reklama:

Ing. Lukáš Roubík

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Po absolvování Prvního českého gymnázia v Karlových Varech se jako závodník v kulturistice rozhodl prohloubit své znalosti o výživě a dietologii studiem oboru Výživa člověka na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity, které úspěšně zakončil v roce 2008 státní závěrečnou zkouškou. Následně vystudoval České vysoké učení technické se zaměřením na zdravotnickou techniku a ekonomii ve zdravotnictví. V současné době pokračuje v navazujícím doktorském studiu.

Kulturistice se věnuje již od patnácti let, coby závodník získal tituly dorosteneckého a později i juniorského mistra ČR. Roku 2007 se soutěžením skončil a začal při studiu působit jako autor reportáží ze sportovních událostí a rozhovorů se závodníky, redaktor článků zabývajících se tématikou kulturistické předsoutěžní přípravy, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2009 působí jako lektor v trenérské škole Ronnie.cz a na jaře roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR, kde v současnosti působí na pozici předsedy komise mládeže a předsedy trenérsko-metodické komise.

Poslední články autora
celkem 130 článků

Soustředění talentované mládeže SKFČR 2016 již příští víkend!

18. 08. 2016 • Soustředění talentované mládeže SKFČR 2016 v Rumburku se uskuteční již ke konci příštího týdne!

Soustředění talentované mládeže SKFČR 2015 - fotoreportáž

03. 09. 2015 • Obsáhlá fotoreportáž z letošního soustředění talentované mládeže SKFČR, včetně všech tvrdých tréninků, zajímavých momentek i semináře Milana Šádka!

Soustředění talentované
mládeže SKFČR 2015

20. 08. 2015 • Již za týden se v Rumburku uskuteční tradiční soustředění talentované mládeže SKFČR.

Mistrovství ČR dorostu a juniorů 2015 - videoreport

11. 06. 2015 • Videoreport z vrcholné jarní soutěže mladých závodníků od Lukáše Roubíka. Doplněno o druhé video!

Mistrovství ČR mužů (v kulturistice mužů a masters mužů) 2015
- videoreport

18. 05. 2015 • Je tu oblíbený videoreport Lukáše Roubíka ze zákulisí mistrovství republiky!

(Ne)cvičení při nemoci? (II.)
- praktická doporučení

01. 05. 2015 • Podívejte se na konkrétní doporučení pro trénink při a po nemoci i na postupy, jak předcházet přenosu nemoci a jak se co nejrychleji uzdravit pro návrat k tréninku!

(Ne)cvičení při nemoci? (I.)

17. 04. 2015 • Všechno, co jste kdy chtěli vědět o tréninku při nemoci! Přečtěte si komplexní článek o otázce cvičení při virózách, nachlazení či užívání antibiotik.

V pátek se v Praze uskutečnila kulturistická oslava

15. 12. 2014 • Na kulturistické oslavě zisku profi karty Milana Šádka a narozenin Jakuba Šubrta se sešla řada známých závodníků.

Freimen´s FEST: nová generace silově-objemového tréninku

08. 12. 2014 • Vyzkoušejte novou generaci silově-objemového fullbody tréninku od autora známé knihy o přípravě na kulturistickou soutěž Lukáše Roubíka!

Soustředění talentované mládeže SKFČR 2014 - fotoreportáž

03. 09. 2014 • Podívejte se na obsáhlou fotoreportáž z letošního soustředění talentované mládeže SKFČR!

Soustředění talentované mládeže SKFČR 2014 - pozvánka

20. 08. 2014 • Chcete se zúčastnit tradičního soustředění talentované mládeže SKFČR s nejlepšími mladými závodníky v ČR? Zajistěte si co nejdříve svoji přihlášku!

Olympia Amateur Europe 2014
- videoreport (2. část)

18. 06. 2014 • Přinášíme Vám druhou část reportáže Lukáše Roubíka z prestižní soutěže Olympia Amateur Europe 2014!

Olympia Amateur Europe 2014
- videoreport (1. část)

16. 06. 2014 • Je tu první část reportáže Lukáše Roubíka z nejvýznamnější domácí soutěže jarní sezóny!

Mistrovství České republiky dorostu a juniorů 2014 - videoreport

05. 06. 2014 • Máme pro Vás oblíbený videoreport Lukáše Roubíka ze zákulisí juniorské soutěže!

Mistrovství ČR mužů, žen, párů
a masters 2014 - videoreport

15. 05. 2014 • Lukáš Roubík pro Vás má rozhovory s hvězdami bodybuildingu i pohled do zákulisí soutěže!

GP Ronnie.cz 2013 - videoreport

16. 12. 2013 • Je tu videoreport Lukáše Roubíka ze závěrečné kondiční soutěže kulturistů letošní sezóny!

EVL´s Prague Pro 2013
- videoreport (II.)

04. 11. 2013 • Druhá část videoreportáže Lukáše Roubíka ze zákulisí soutěže EVL´s Prague Pro 2013!

EVL´s Prague Pro 2013
- videoreport (I.)

29. 10. 2013 • Je tu pro Vás první část videoreportáže Lukáše Roubíka z EVL´s Prague Pro 2013!

Dalibor Hájek - rozhovor a aktuální forma před EVL´s Prague Pro 2013

27. 09. 2013 • Jak vypadá největší český profi kulturista, který váží 4 týdny před soutěží EVL's Prague Pro 139,9 kg? Rozhovor a aktuální forma na fotkách i videu!

Soustředění talentované mládeže SKFČR 2013 - fotoreportáž

03. 09. 2013 • Podívejte se na obsáhlou fotoreportáž z vydařeného soustředění talentované mládeže SKFČR!

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Freimen´s FEST: nová generace silově-objemového tréninku

Vyzkoušejte novou generaci silově-objemového fullbody tréninku od autora známé knihy o přípravě na kulturistickou soutěž Lukáše Roubíka!

Správná tréninková metodika
pro maximální objem

Máte problém nabrat svalovou hmotu i přes vyčerpávající tréninky a kvalitní výživu? Splňuje Vaše cvičení všechny požadavky na objemový trénink?

Testosteronová výživa (III.)

Které potraviny mohou pomoci se zvýšením přirozené produkce testosteronu Vašeho organismu? Podívejte se na ukázkový jídelníček dle zásad testosteronové výživy.

(Ne)cvičení při nemoci? (I.)

Všechno, co jste kdy chtěli vědět o tréninku při nemoci! Přečtěte si komplexní článek o otázce cvičení při virózách, nachlazení či užívání antibiotik.

Testosteronová výživa (I.)

Jak si pouhou výživou zvýšit hladinu testosteronu? První díl seriálu o testosteronové výživě přináší množství informací o tomto anabolickém hormonu.

Bílkoviny v objemu
- jaké množství je správné?

Jak zacházet s bílkovinami v naší stravě, kolik je málo a kolik zase moc?

Testosteronová výživa (II.)

Pokračování seriálu přináší informace, jak by měl vypadat výživový plán podporující zvýšení přirozené produkce testosteronu.

FreiReport z MS juniorů
a masters 2008 v Plzni (1. díl)

Obsáhlá fotoreportáž Lukáše Roubíka z Mistrovství světa juniorů a masters 2008.

Co je „inzulínové okno“
a jak ho nejlépe využít?

Víte, jaké živiny potřebuje Vaše tělo bezprostředně po tréninku?

FreiReport z MS juniorů
a masters 2008 v Plzni (2. díl)

Druhá část fotoreportáže Lukáše Roubíka z Mistrovství juniorů a masters 2008.

Pózování na soutěži
- nácvik základních postojů

Jak správně pózovat na soutěži, abyste maximálně zúročili svou předchozí snahu v přípravě?

Mistrovství ČR mužů, žen
a párů 2009 mýma očima

Obrazové a textové ohlédnutí Lukáše Roubíka z uplynulého víkendového mistrovství České republiky mužů, žen a párů v kulturistice, fitness a bodyfitness.

Kevin Levrone:
"Nikdy neříkej nikdy."

Rozhovor EXKLUZIVNĚ pro čtenáře Ronnie.cz s jednou z největších legend profesionální kulturistiky Kevinem Levronem.

František Huf - rozhovor

Rozhovor s absolutním mistrem ČR o jeho názorech na dění v kulturistice, svérázném přístupu k předsoutěžní přípravě i jeho životu, kariéře a plánech do budoucna.

Příčiny nedostatečného
rozvoje svalových partií

Co bývá nejčastějšími důvody nedostatečného svalového rozvoje jednotlivých partií a jak mu předejít?

Mistrovství ČR dorostu, juniorů a masters 2009 mýma očima

Textové a obrazové ohlédnutí za kompletním průběhem uplynulého víkendového mistrovství ČR dorostu, juniorů a masters pro rok 2009 v Odrách.

Ronnie’s Training Day #6
- reportáž

Krátké ohlédnutí za naším tréninkovým setkáním v Karlových Varech u Petra Weinlicha z tohoto víkendu.

Lukáš Topinka - rozhovor

Rozhovor s dvojnásobným absolutním mistrem ČR ve sportovní kulturistice, mistrem Evropy a vicemistrem světa v kulturistice klasické - Lukášem Topinkou.

Ivan Horáček – rozhovor

Rozhovor s jedenáctinásobným mistrem České republiky v kulturistice veteránů o minulosti i současné přípravě na MS. Článek obsahuje exkluzivní archivní fotografie ze soukromého fotoalba!

Peter Tatarka - rozhovor (II.)

Druhá část rozhovoru s Peterem Tatarkou, reprezentantem Slovenské republiky a vicemistrem Evropy.

 


2







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMartin Mester a Slávek Vinogradov - t...
Řezníček z Brna (18:58) • Díky za další výborné a vtipné video. Cvičím 26 let v posilovně a přídám jednu radu: Př...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (17:53) • Jak to bylo s Ferusem - uvedeno na pravou míru https://www.instagram.com/pavelcervinkab...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (10:54) • Jasný no. Já bych zkusil napsat mail na svaz, případně do DMs svazu nebo přímo Hajabáčo...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (10:28) • Ve všem s tebou souhlasím. `otázky na svaz` - vždyť já tu diskuzi tady přecejen zača...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (10:07) • Tohle jsou otázky na svaz. Pokrytecký je, že když Synková získala dodatečně zlato na MS...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie