Reklama:
100% Whey Protein od Extrifitu v akci 2000 g + 2000 g!
Nejprodávanější v ČR. 4 kila špičkového proteinu za skvělou cenu! Nové příchutě! Více zde.

Ing. Lukáš Roubík

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Po absolvování Prvního českého gymnázia v Karlových Varech se jako závodník v kulturistice rozhodl prohloubit své znalosti o výživě a dietologii studiem oboru Výživa člověka na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity, které úspěšně zakončil v roce 2008 státní závěrečnou zkouškou. Následně vystudoval České vysoké učení technické se zaměřením na zdravotnickou techniku a ekonomii ve zdravotnictví. V současné době pokračuje v navazujícím doktorském studiu.

Kulturistice se věnuje již od patnácti let, coby závodník získal tituly dorosteneckého a později i juniorského mistra ČR. Roku 2007 se soutěžením skončil a začal při studiu působit jako autor reportáží ze sportovních událostí a rozhovorů se závodníky, redaktor článků zabývajících se tématikou kulturistické předsoutěžní přípravy, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2009 působí jako lektor v trenérské škole Ronnie.cz a na jaře roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR, kde v současnosti působí na pozici předsedy komise mládeže a předsedy trenérsko-metodické komise.

Poslední články autora
celkem 127 článků

Mistrovství ČR dorostu
a juniorů 2013 - videoreport

29. 05. 2013 • Je tu oblíbený report Lukáše Roubíka ze zákulisí juniorské soutěže!

Mistrovství ČR mužů, žen, párů
a masters 2013 - videoreport

02. 05. 2013 • Přinášíme Vám oblíbený report Lukáše Roubíka ze zákulisí soutěže!

Sraz mládeže SKFČR
před jarními soutěžemi 2013

02. 04. 2013 • Připravujete se na jarní mistrovské soutěže SKFČR? Zúčastněte se srazu dorosteneckých a juniorských závodníků v Praze!

Pózování na soutěži
- nácvik základních postojů

25. 01. 2013 • Jak správně pózovat na soutěži, abyste maximálně zúročili svou předchozí snahu v přípravě?

Bílkoviny v objemu
- jaké množství je správné?

16. 01. 2013 • Jak zacházet s bílkovinami v naší stravě, kolik je málo a kolik zase moc?

Příčiny nedostatečného
rozvoje svalových partií

06. 01. 2013 • Co bývá nejčastějšími důvody nedostatečného svalového rozvoje jednotlivých partií a jak mu předejít?

Co je „inzulínové okno“
a jak ho nejlépe využít?

01. 12. 2012 • Víte, jaké živiny potřebuje Vaše tělo bezprostředně po tréninku?

Správná tréninková metodika
pro maximální objem

19. 11. 2012 • Máte problém nabrat svalovou hmotu i přes vyčerpávající tréninky a kvalitní výživu? Splňuje Vaše cvičení všechny požadavky na objemový trénink?

Soustředění talentované mládeže SKFČR očima samotných účastníků

06. 11. 2012 • Ohlédnutí za uplynulým soustředěním mládeže SKFČR očima samotných účastníků. Povedené "umělecké" video z průběhu soustředění a tvrdých tréninků!

Ohlédnutí za srazem závodníků
v kondiční kulturistice v Ostravě

04. 10. 2012 • Podívejte se, jak vypadal seminář a sraz závodníků (nejen) v kondiční kulturistice v Ostravě!

Soustředění talentované mládeže SKFČR 2012 - fotoreportáž

11. 09. 2012 • Obsáhlá fotoreportáž z uplynulého soustředění talentované mládeže SKFČR za účasti Extrifit teamu!

Předsoutěžní srazy závodníků
v kondiční kulturistice

31. 08. 2012 • Připravujete se na podzimní soutěže v kondiční kulturistice? Zúčastněte se předsoutěžních srazů v Praze a Ostravě!

Soustředění talentované mládeže SKFČR 2012 - pozvánka

17. 08. 2012 • Chcete se zúčastnit tradičního soustředění talentované mládeže SKFČR s nejlepšími mladými závodníky v ČR? Zajistěte si co nejdříve svoji přihlášku!

Jakub Dvořák: "Většina kulturistů jsou chytří lidé." (videorozhovor)

08. 12. 2011 • Videorozhovor s letošním absolutním mistrem Moravy a ČR juniorů z oddílu ASK Blansko.

Petr Gallivoda: "Kulturistika
ti dá do života nejvíc." (videorozhovor)

02. 12. 2011 • Videorozhovor s letošním absolutním mistrem Čech i ČR dorostenců a mistrem ČR juniorů Petrem Gallivodou.

Michaela Podnecká: "Chce to tvrdou ruku!" (videorozhovor)

25. 10. 2011 • Videorozhovor s půvabnou vítězkou mistrovství Čech a ČR 2011 a bronzovou medailistkou z letošního mistrovství Evropy juniorek v bodyfitness.

Milan Kinc:
"Chci na profesionální pódia." (videorozhovor)

26. 09. 2011 • Videorozhovor s talentovaným absolutním mistrem ČR mladšího dorostu a Moravy staršího dorostu z ASK Blansko.

Soustředění talentované mládeže SKFČR 2011:
fotografie a videoreportáž

31. 08. 2011 • Letošní vydařené soustředění talentované mládeže SKFČR se uskutečnilo koncem minulého týdne v Rumburku.

Josef Krupa a závodníci
ASK Blansko: "O kulturistice"

24. 08. 2011 • Videodokument o letošním nejúspěšnějším oddílu kulturistiky v ČR, který vede již 46 let nestor české kulturistiky Josef Krupa!

Soustředění talentované mládeže SKFČR 2011 - pozvánka

09. 08. 2011 • Chcete se zúčastnit soustředění talentované mládeže? Zajistěte si svoji přihlášku! Dvě místa rezervována pro závodníky v kondiční kulturistice!

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Společné stanovisko odborníků: Kalorický mýtus

Je omezování a počítání kalorií neefektivní pro spalování tuků? Jaká je úloha hormonů, spánku nebo třeba stresu?

11.943 čtenářů

Nutri-mythbusters: Veganské mýty o výživě člověka

"Člověk je jediný savec, který pije mléko jiných savců." Co je pravdy na tomto i dalších argumentech veganů, které slýcháme?

11.385 čtenářů

Nutri-mythbusters: Moučné břicho? Mýty a fakta o lepku!

Lepek bývá v poslední době označován za nepřítele číslo jedna. Měli bychom se mu vyhýbat?

9.495 čtenářů

Nutri-mythbusters: Mýty a fakta o mléku a mléčných výrobcích

Měla by mléko pít pouze mláďata, nebo z jeho konzumace můžeme těžit i v dospělosti? A jak je to se zahleňováním?

9.354 čtenářů

Nutri-mythbusters:
Sportovní doplňky stravy

Živočišné tuky prý zabraňují odbourávání tělesného tuku a velké množství bílkovin poškozuje ledviny. Kde je pravda?

8.963 čtenářů

Nutri-mythbusters:
Pitný režim je jen byznys?

Je pravidelný pitný režim přeceňovaný, jak říká známý plastický chirurg Jan Měšťák? Kolik vody skutečně potřebujeme vypít?

8.493 čtenářů

Nutri-mythbusters:
Káva s mlékem škodí zdraví?

Káva je plná plísní a pesticidů, které mají špatný vliv na činnost mozku, v kombinaci s mlékem Vám pak zablokuje žlučník. Anebo ne?

7.968 čtenářů

Nutri-mythbusters:
Kokosový olej je čistý jed?

Někdo říká, že kokosový olej je jednou z nejhorších věcí, které můžeme konzumovat, jiní jej mají za superpotravinu. Jak to tedy je?

6.276 čtenářů

Nutri-mythbusters:
Umělá sladidla zvyšují inzulín?

Jsou umělá sladidla užitečným vynálezem, nebo si jimi zaděláváme na obezitu, cukrovku a nemoci srdce?

5.514 čtenářů
 


3







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 3 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínŠokující zpráva: Zemřel profesionální...
dzordn2 (04:54) • Tipl bych kolem třiceti nebo něco málo přes třicet. Ale přesně jsem to z nějakého důvěr...
magazínŠokující zpráva: Zemřel profesionální...
vlkodav (23:29) • To nejdulezitejsí, věk????
magazínNominace závodníků na mistrovství svě...
LeToucan (21:05) • Počty jsou neuvěřitelný a složení hodně zajímavé (v tom horším slova smyslu) :)
magazínNominace závodníků na mistrovství svě...
Hockey1000 (18:58) • Ty počty lidí jsou až neuvěřitelný*79* (v tom nejlepším slova smyslu)
magazínŠokující zpráva: Zemřel profesionální...
Zodiak411 (14:09) • Chudák. Jen doufám, že se toho nechytne jistý osvícenec a nebude zase psát, jak s ním m...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra