Reklama:

Ing. Lukáš Roubík

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Po absolvování Prvního českého gymnázia v Karlových Varech se jako závodník v kulturistice rozhodl prohloubit své znalosti o výživě a dietologii studiem oboru Výživa člověka na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity, které úspěšně zakončil v roce 2008 státní závěrečnou zkouškou. Následně vystudoval České vysoké učení technické se zaměřením na zdravotnickou techniku a ekonomii ve zdravotnictví. V současné době pokračuje v navazujícím doktorském studiu.

Kulturistice se věnuje již od patnácti let, coby závodník získal tituly dorosteneckého a později i juniorského mistra ČR. Roku 2007 se soutěžením skončil a začal při studiu působit jako autor reportáží ze sportovních událostí a rozhovorů se závodníky, redaktor článků zabývajících se tématikou kulturistické předsoutěžní přípravy, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2009 působí jako lektor v trenérské škole Ronnie.cz a na jaře roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR, kde v současnosti působí na pozici předsedy komise mládeže a předsedy trenérsko-metodické komise.

Poslední články autora
celkem 130 článků

Soustředění talentované mládeže SKFČR 2011:
fotografie a videoreportáž

31. 08. 2011 • Letošní vydařené soustředění talentované mládeže SKFČR se uskutečnilo koncem minulého týdne v Rumburku.

Josef Krupa a závodníci
ASK Blansko: "O kulturistice"

24. 08. 2011 • Videodokument o letošním nejúspěšnějším oddílu kulturistiky v ČR, který vede již 46 let nestor české kulturistiky Josef Krupa!

Soustředění talentované mládeže SKFČR 2011 - pozvánka

09. 08. 2011 • Chcete se zúčastnit soustředění talentované mládeže? Zajistěte si svoji přihlášku! Dvě místa rezervována pro závodníky v kondiční kulturistice!

Dalibor Hájek: "Politika
strašně kazí sport."

17. 11. 2010 • Exkluzivní videorozhovor s čerstvým vicemistrem světa v kulturistice mužů včetně fotografií a videa z tréninku v brněnském Gold's gymu.

Soustředění talentované mládeže SKFČR 2010: fotoreportáž

01. 09. 2010 • Obsáhlá fotoreportáž a video z kompletního průběhu vydařeného soustředění talentované mládeže SKFČR.

Jan Kubík:
„Být bez cíle je chyba."

18. 08. 2010 • Otevřený rozhovor s mistrem Evropy o jeho účasti na Arnold Classic Amateur, Světových hrách 2009 a dalších zážitcích ze života i soutěžení.

Michaela Šrotířová
- rozhovor

11. 08. 2010 • Rozhovor a bohatá galerie tréninkových fotografií s absolutní mistryní ČR v bodyfitness pro rok 2010.

Pavel Bretšnajdr:
„Jsem zastáncem brutální
hmoty a osvalení."

02. 08. 2010 • Rozhovor a bohatá galerie fotografií z tvrdého tréninku absolutního mistra ČR pro rok 2010.

Jozef Furin - rozhovor

19. 07. 2010 • Bohatá tréninková fotogalerie a rozhovor s úřadujícím mistrem světa v klasické kulturistice v přípravě na podzimní MS.

František David:
„Kulturistika život prodlužuje."

02. 07. 2010 • Rozhovor s osminásobným mistrem ČSSR a ČR a úřadujícím mistrem světa v klasické kulturistice veteránů.

Mgr. Slavoj Bednář: "Vždycky poslouchej sám sebe."

10. 06. 2010 • Velice osobitý a současně i odborný rozhovor s dvojnásobným mistrem Čech a magistrem farmacie v jedné osobě.

Aktuální forma Slavoje Bednáře

28. 05. 2010 • Aktuální forma dvojnásobného mistra Čech v kulturistice týden před jeho první soutěží.

Soustředění mládeže SKFČR
před jarními soutěžemi 2010

13. 05. 2010 • Připravujete se na jarní soutěže dorostu a juniorů? Zúčastněte se víkendového soustředění SKFČR od 21. do 23. 5. v Jihlavě! Hostem bude Martin Dráb!

Soustředění mládeže SKFČR
před jarními soutěžemi 2010
- první informace

28. 04. 2010 • První informace o nadcházejícím soustředění mládeže před jarními soutěžemi, které se v letošním roce uskuteční v Jihlavě.

Jan Roško - rozhovor

28. 04. 2010 • Rozhovor s absolutním vítězem GP Jalex Krnov, Smartlabs Cup, GP Ostrava a GP Ronnie.cz i celkovým vítězem poháru kondiční kulturistiky pro rok 2009.

Kevin Levrone:
"Nikdy neříkej nikdy."

21. 04. 2010 • Rozhovor EXKLUZIVNĚ pro čtenáře Ronnie.cz s jednou z největších legend profesionální kulturistiky Kevinem Levronem.

Ohlédnutí za víkendem
v trenérské škole Ronnie.cz

06. 04. 2010 • Krátké obrazové ohlédnutí za uplynulým víkendem praktické výuky na olomouckém kurzu trenérské školy Ronnie.cz.

Štefan Havlík - rozhovor (II.)

29. 03. 2010 • Pokračování rozhovoru se Štefanem Havlíkem, který se v současné době nachází v intenzivní přípravě na mistrovství Evropy 2010.

Štefan Havlík - rozhovor (I.)

22. 03. 2010 • První část rozhovoru s jedním z neúspěšnějších slovenských kulturistů současnosti, dvojnásobným mistrem Evropy a mistrem světa Štefanem Havlíkem.

Týden zuřivého FreiReportéra

10. 03. 2010 • Na jaké rozhovory Lukáše Roubíka se můžete těšit a co na sebe jednotliví sportovci prozradili? Jak samotné rozhovory i reportáže vznikají?

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Freimen´s FEST: nová generace silově-objemového tréninku

Vyzkoušejte novou generaci silově-objemového fullbody tréninku od autora známé knihy o přípravě na kulturistickou soutěž Lukáše Roubíka!

Správná tréninková metodika
pro maximální objem

Máte problém nabrat svalovou hmotu i přes vyčerpávající tréninky a kvalitní výživu? Splňuje Vaše cvičení všechny požadavky na objemový trénink?

Testosteronová výživa (III.)

Které potraviny mohou pomoci se zvýšením přirozené produkce testosteronu Vašeho organismu? Podívejte se na ukázkový jídelníček dle zásad testosteronové výživy.

(Ne)cvičení při nemoci? (I.)

Všechno, co jste kdy chtěli vědět o tréninku při nemoci! Přečtěte si komplexní článek o otázce cvičení při virózách, nachlazení či užívání antibiotik.

Testosteronová výživa (I.)

Jak si pouhou výživou zvýšit hladinu testosteronu? První díl seriálu o testosteronové výživě přináší množství informací o tomto anabolickém hormonu.

Bílkoviny v objemu
- jaké množství je správné?

Jak zacházet s bílkovinami v naší stravě, kolik je málo a kolik zase moc?

Testosteronová výživa (II.)

Pokračování seriálu přináší informace, jak by měl vypadat výživový plán podporující zvýšení přirozené produkce testosteronu.

FreiReport z MS juniorů
a masters 2008 v Plzni (1. díl)

Obsáhlá fotoreportáž Lukáše Roubíka z Mistrovství světa juniorů a masters 2008.

Co je „inzulínové okno“
a jak ho nejlépe využít?

Víte, jaké živiny potřebuje Vaše tělo bezprostředně po tréninku?

FreiReport z MS juniorů
a masters 2008 v Plzni (2. díl)

Druhá část fotoreportáže Lukáše Roubíka z Mistrovství juniorů a masters 2008.

Pózování na soutěži
- nácvik základních postojů

Jak správně pózovat na soutěži, abyste maximálně zúročili svou předchozí snahu v přípravě?

Mistrovství ČR mužů, žen
a párů 2009 mýma očima

Obrazové a textové ohlédnutí Lukáše Roubíka z uplynulého víkendového mistrovství České republiky mužů, žen a párů v kulturistice, fitness a bodyfitness.

Kevin Levrone:
"Nikdy neříkej nikdy."

Rozhovor EXKLUZIVNĚ pro čtenáře Ronnie.cz s jednou z největších legend profesionální kulturistiky Kevinem Levronem.

František Huf - rozhovor

Rozhovor s absolutním mistrem ČR o jeho názorech na dění v kulturistice, svérázném přístupu k předsoutěžní přípravě i jeho životu, kariéře a plánech do budoucna.

Příčiny nedostatečného
rozvoje svalových partií

Co bývá nejčastějšími důvody nedostatečného svalového rozvoje jednotlivých partií a jak mu předejít?

Mistrovství ČR dorostu, juniorů a masters 2009 mýma očima

Textové a obrazové ohlédnutí za kompletním průběhem uplynulého víkendového mistrovství ČR dorostu, juniorů a masters pro rok 2009 v Odrách.

Ronnie’s Training Day #6
- reportáž

Krátké ohlédnutí za naším tréninkovým setkáním v Karlových Varech u Petra Weinlicha z tohoto víkendu.

Lukáš Topinka - rozhovor

Rozhovor s dvojnásobným absolutním mistrem ČR ve sportovní kulturistice, mistrem Evropy a vicemistrem světa v kulturistice klasické - Lukášem Topinkou.

Ivan Horáček – rozhovor

Rozhovor s jedenáctinásobným mistrem České republiky v kulturistice veteránů o minulosti i současné přípravě na MS. Článek obsahuje exkluzivní archivní fotografie ze soukromého fotoalba!

Peter Tatarka - rozhovor (II.)

Druhá část rozhovoru s Peterem Tatarkou, reprezentantem Slovenské republiky a vicemistrem Evropy.

 


4







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMartin Mester a Slávek Vinogradov - t...
Řezníček z Brna (18:58) • Díky za další výborné a vtipné video. Cvičím 26 let v posilovně a přídám jednu radu: Př...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (17:53) • Jak to bylo s Ferusem - uvedeno na pravou míru https://www.instagram.com/pavelcervinkab...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (10:54) • Jasný no. Já bych zkusil napsat mail na svaz, případně do DMs svazu nebo přímo Hajabáčo...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (10:28) • Ve všem s tebou souhlasím. `otázky na svaz` - vždyť já tu diskuzi tady přecejen zača...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (10:07) • Tohle jsou otázky na svaz. Pokrytecký je, že když Synková získala dodatečně zlato na MS...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie