Reklama:

Ing. Lukáš Roubík

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Po absolvování Prvního českého gymnázia v Karlových Varech se jako závodník v kulturistice rozhodl prohloubit své znalosti o výživě a dietologii studiem oboru Výživa člověka na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity, které úspěšně zakončil v roce 2008 státní závěrečnou zkouškou. Následně vystudoval České vysoké učení technické se zaměřením na zdravotnickou techniku a ekonomii ve zdravotnictví. V současné době pokračuje v navazujícím doktorském studiu.

Kulturistice se věnuje již od patnácti let, coby závodník získal tituly dorosteneckého a později i juniorského mistra ČR. Roku 2007 se soutěžením skončil a začal při studiu působit jako autor reportáží ze sportovních událostí a rozhovorů se závodníky, redaktor článků zabývajících se tématikou kulturistické předsoutěžní přípravy, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2009 působí jako lektor v trenérské škole Ronnie.cz a na jaře roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR, kde v současnosti působí na pozici předsedy komise mládeže a předsedy trenérsko-metodické komise.

Poslední články autora
celkem 130 článků

František Huf - rozhovor

15. 06. 2009 • Rozhovor s absolutním mistrem ČR o jeho názorech na dění v kulturistice, svérázném přístupu k předsoutěžní přípravě i jeho životu, kariéře a plánech do budoucna.

Petra Urbánková - rozhovor

06. 06. 2009 • Krátký rozhovor s finalistkou MČR v bodyfitness o jejím životě i průběhu její první předsoutěžní přípravy na mistrovství republiky.

Mistrovství ČR mužů, žen
a párů 2009 mýma očima

20. 05. 2009 • Obrazové a textové ohlédnutí Lukáše Roubíka z uplynulého víkendového mistrovství České republiky mužů, žen a párů v kulturistice, fitness a bodyfitness.

Jiří Wagner - rozhovor

14. 05. 2009 • Obsáhlý rozhovor z přípravy na jarní soutěže s Jiřím Wagnerem, mistrem ČR 2007 a finalistou z MS 2008 v kategorii klasické kulturistiky.

Jana Stöckelová - rozhovor

07. 05. 2009 • Rozhovor s absolutní mistryní světa ve fitness pro rok 2007 a současně vítězkou GP Vyškov 2008 v kategorii kulturistiky žen z přípravy na jarní mistrovské soutěže.

Peter Tatarka - rozhovor (II.)

04. 05. 2009 • Druhá část rozhovoru s Peterem Tatarkou, reprezentantem Slovenské republiky a vicemistrem Evropy.

Peter Tatarka - rozhovor (I.)

28. 04. 2009 • V dnešním rozhovoru budeme opět pokračovat představením dalšího vítěze podzimních pohárových soutěží, tentokrát se jedná o absolutního vítěze Grand Prix Eskap 2008.

Na tréninku s mistry ČR (II.)

18. 04. 2009 • Dvojitý rozhovor s mistry ČR 2008 Miroslavem Hanákem (kategorie kulturistiky do 75 kg) a Janem Rausem (kategorie klasické kulturistiky).

Michal Šturma 6 týdnů
před mistrovstvím Čech

15. 04. 2009 • Jak vypadá trénink i aktuální forma Michala Šturmy 6 týdnů před mistrovstvím Čech? Podívejte se na video!

Na tréninku s mistry ČR (I.)

13. 04. 2009 • Společný trénink mistrů ČR 2008 Miroslava Hanáka (kategorie kulturistiky do 75 kg) a Jana Rause (kategorie klasické kulturistiky) v desítkách fotografií!

Testosteronová výživa (III.)

26. 03. 2009 • Které potraviny mohou pomoci se zvýšením přirozené produkce testosteronu Vašeho organismu? Podívejte se na ukázkový jídelníček dle zásad testosteronové výživy.

Testosteronová výživa (II.)

19. 03. 2009 • Pokračování seriálu přináší informace, jak by měl vypadat výživový plán podporující zvýšení přirozené produkce testosteronu.

Testosteronová výživa (I.)

10. 03. 2009 • Jak si pouhou výživou zvýšit hladinu testosteronu? První díl seriálu o testosteronové výživě přináší množství informací o tomto anabolickém hormonu.

Michal Sitter - rozhovor

02. 02. 2009 • Rozhovor s Michalem Sitterem, vítězem kategorie klasické kulturistiky na GP PEPA Opava 2008 a českým reprezentantem na MS 2008.

Zbyněk Ceradský - rozhovor

06. 01. 2009 • Rozhovor s absolutním mistrem Evropy, šestým z podzimního Mistrovství světa v klasické kulturistice Zbyňkem Ceradským.

Petr Hamerník - rozhovor

22. 12. 2008 • Rozhovor s absolutním vítězem všech soutěží kondiční kulturistiky této sezóny - GP Jalex Krnov 2008, Erasport Cup 2008 a GP Ronnie.cz 2008!

FreiReport z MS juniorů
a masters 2008 v Plzni (2. díl)

05. 12. 2008 • Druhá část fotoreportáže Lukáše Roubíka z Mistrovství juniorů a masters 2008.

FreiReport z MS juniorů
a masters 2008 v Plzni (1. díl)

03. 12. 2008 • Obsáhlá fotoreportáž Lukáše Roubíka z Mistrovství světa juniorů a masters 2008.

Radek Kosek - rozhovor

26. 11. 2008 • Poslední z rozhovorů s reprezentanty připravujícími se na nadcházející mistrovství světa v Plzni, tentokrát s Radkem Koskem.

FreiReport z nominace
juniorů na MS 2008

24. 11. 2008 • Malé ohlédnutí Lukáše Roubíka za včerejším srazem české juniorské reprezentace 5 dní před Mistrovstvím světa juniorů a masters 2008.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Freimen´s FEST: nová generace silově-objemového tréninku

Vyzkoušejte novou generaci silově-objemového fullbody tréninku od autora známé knihy o přípravě na kulturistickou soutěž Lukáše Roubíka!

Správná tréninková metodika
pro maximální objem

Máte problém nabrat svalovou hmotu i přes vyčerpávající tréninky a kvalitní výživu? Splňuje Vaše cvičení všechny požadavky na objemový trénink?

Testosteronová výživa (III.)

Které potraviny mohou pomoci se zvýšením přirozené produkce testosteronu Vašeho organismu? Podívejte se na ukázkový jídelníček dle zásad testosteronové výživy.

(Ne)cvičení při nemoci? (I.)

Všechno, co jste kdy chtěli vědět o tréninku při nemoci! Přečtěte si komplexní článek o otázce cvičení při virózách, nachlazení či užívání antibiotik.

Testosteronová výživa (I.)

Jak si pouhou výživou zvýšit hladinu testosteronu? První díl seriálu o testosteronové výživě přináší množství informací o tomto anabolickém hormonu.

Bílkoviny v objemu
- jaké množství je správné?

Jak zacházet s bílkovinami v naší stravě, kolik je málo a kolik zase moc?

Testosteronová výživa (II.)

Pokračování seriálu přináší informace, jak by měl vypadat výživový plán podporující zvýšení přirozené produkce testosteronu.

FreiReport z MS juniorů
a masters 2008 v Plzni (1. díl)

Obsáhlá fotoreportáž Lukáše Roubíka z Mistrovství světa juniorů a masters 2008.

Co je „inzulínové okno“
a jak ho nejlépe využít?

Víte, jaké živiny potřebuje Vaše tělo bezprostředně po tréninku?

FreiReport z MS juniorů
a masters 2008 v Plzni (2. díl)

Druhá část fotoreportáže Lukáše Roubíka z Mistrovství juniorů a masters 2008.

Pózování na soutěži
- nácvik základních postojů

Jak správně pózovat na soutěži, abyste maximálně zúročili svou předchozí snahu v přípravě?

Mistrovství ČR mužů, žen
a párů 2009 mýma očima

Obrazové a textové ohlédnutí Lukáše Roubíka z uplynulého víkendového mistrovství České republiky mužů, žen a párů v kulturistice, fitness a bodyfitness.

Kevin Levrone:
"Nikdy neříkej nikdy."

Rozhovor EXKLUZIVNĚ pro čtenáře Ronnie.cz s jednou z největších legend profesionální kulturistiky Kevinem Levronem.

František Huf - rozhovor

Rozhovor s absolutním mistrem ČR o jeho názorech na dění v kulturistice, svérázném přístupu k předsoutěžní přípravě i jeho životu, kariéře a plánech do budoucna.

Příčiny nedostatečného
rozvoje svalových partií

Co bývá nejčastějšími důvody nedostatečného svalového rozvoje jednotlivých partií a jak mu předejít?

Mistrovství ČR dorostu, juniorů a masters 2009 mýma očima

Textové a obrazové ohlédnutí za kompletním průběhem uplynulého víkendového mistrovství ČR dorostu, juniorů a masters pro rok 2009 v Odrách.

Ronnie’s Training Day #6
- reportáž

Krátké ohlédnutí za naším tréninkovým setkáním v Karlových Varech u Petra Weinlicha z tohoto víkendu.

Lukáš Topinka - rozhovor

Rozhovor s dvojnásobným absolutním mistrem ČR ve sportovní kulturistice, mistrem Evropy a vicemistrem světa v kulturistice klasické - Lukášem Topinkou.

Ivan Horáček – rozhovor

Rozhovor s jedenáctinásobným mistrem České republiky v kulturistice veteránů o minulosti i současné přípravě na MS. Článek obsahuje exkluzivní archivní fotografie ze soukromého fotoalba!

Peter Tatarka - rozhovor (II.)

Druhá část rozhovoru s Peterem Tatarkou, reprezentantem Slovenské republiky a vicemistrem Evropy.

 


6







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMartin Mester a Slávek Vinogradov - t...
Řezníček z Brna (18:58) • Díky za další výborné a vtipné video. Cvičím 26 let v posilovně a přídám jednu radu: Př...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (17:53) • Jak to bylo s Ferusem - uvedeno na pravou míru https://www.instagram.com/pavelcervinkab...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (10:54) • Jasný no. Já bych zkusil napsat mail na svaz, případně do DMs svazu nebo přímo Hajabáčo...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (10:28) • Ve všem s tebou souhlasím. `otázky na svaz` - vždyť já tu diskuzi tady přecejen zača...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (10:07) • Tohle jsou otázky na svaz. Pokrytecký je, že když Synková získala dodatečně zlato na MS...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie