Reklama:

Ing. Lukáš Roubík

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Po absolvování Prvního českého gymnázia v Karlových Varech se jako závodník v kulturistice rozhodl prohloubit své znalosti o výživě a dietologii studiem oboru Výživa člověka na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity, které úspěšně zakončil v roce 2008 státní závěrečnou zkouškou. Následně vystudoval České vysoké učení technické se zaměřením na zdravotnickou techniku a ekonomii ve zdravotnictví. V současné době pokračuje v navazujícím doktorském studiu.

Kulturistice se věnuje již od patnácti let, coby závodník získal tituly dorosteneckého a později i juniorského mistra ČR. Roku 2007 se soutěžením skončil a začal při studiu působit jako autor reportáží ze sportovních událostí a rozhovorů se závodníky, redaktor článků zabývajících se tématikou kulturistické předsoutěžní přípravy, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2009 působí jako lektor v trenérské škole Ronnie.cz a na jaře roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR, kde v současnosti působí na pozici předsedy komise mládeže a předsedy trenérsko-metodické komise.

Poslední články autora
celkem 130 článků

FreiReport z GP Ronnie.cz 2008

18. 11. 2008 • Krátké textové a obrazové ohlédnutí Lukáše Roubíka za soutěží GP Ronnie.cz, která se konala 16. 11. 2008 v Březnici.

Eva Sváčková - rozhovor

06. 11. 2008 • Rozhovor s juniorskou mistryní světa v bodyfitness Evou Sváčkovou.

František Zálešák - rozhovor

30. 10. 2008 • Posledních 20 let jej vídáme na soutěžních pódiích, světem činek žije ale již téměř půl století. To je pan František Zálešák, opravdový nestor české kulturistiky!

Grand Prix PEPA Opava 2008 mýma očima

20. 10. 2008 • Svátek kulturistiky Grand Prix PEPA Opava 2008 v obrazovém a textovém ohlédnutí Lukáše Roubíka.

Poznáte jednoho z nejlepších
závodníků 90. let ve 13 letech?

10. 10. 2008 • Poznáte na 23 let starém snímku jednoho z nejúspěšnějších českých reprezentantů minulého desetiletí?

Milan Šádek - rozhovor

09. 10. 2008 • Rozhovor s Milanem Šádkem, dvojnásobným mistrem ČR ve sportovní kulturistice dorostu a vicemistrem světa v klasické kulturistice juniorů.

Ondřej Konečný - rozhovor

25. 09. 2008 • Rozhovor s Ondřejem Konečným, letošním mistrem České republiky v kulturistice juniorů do 70 kg a bronzovým z ME 2008.

Ivan Horáček – rozhovor

11. 09. 2008 • Rozhovor s jedenáctinásobným mistrem České republiky v kulturistice veteránů o minulosti i současné přípravě na MS. Článek obsahuje exkluzivní archivní fotografie ze soukromého fotoalba!

Lukáš Topinka - rozhovor

04. 09. 2008 • Rozhovor s dvojnásobným absolutním mistrem ČR ve sportovní kulturistice, mistrem Evropy a vicemistrem světa v kulturistice klasické - Lukášem Topinkou.

Ronnie’s Training Day #6
- reportáž

31. 08. 2008 • Krátké ohlédnutí za naším tréninkovým setkáním v Karlových Varech u Petra Weinlicha z tohoto víkendu.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Freimen´s FEST: nová generace silově-objemového tréninku

Vyzkoušejte novou generaci silově-objemového fullbody tréninku od autora známé knihy o přípravě na kulturistickou soutěž Lukáše Roubíka!

Správná tréninková metodika
pro maximální objem

Máte problém nabrat svalovou hmotu i přes vyčerpávající tréninky a kvalitní výživu? Splňuje Vaše cvičení všechny požadavky na objemový trénink?

Testosteronová výživa (III.)

Které potraviny mohou pomoci se zvýšením přirozené produkce testosteronu Vašeho organismu? Podívejte se na ukázkový jídelníček dle zásad testosteronové výživy.

(Ne)cvičení při nemoci? (I.)

Všechno, co jste kdy chtěli vědět o tréninku při nemoci! Přečtěte si komplexní článek o otázce cvičení při virózách, nachlazení či užívání antibiotik.

Testosteronová výživa (I.)

Jak si pouhou výživou zvýšit hladinu testosteronu? První díl seriálu o testosteronové výživě přináší množství informací o tomto anabolickém hormonu.

Bílkoviny v objemu
- jaké množství je správné?

Jak zacházet s bílkovinami v naší stravě, kolik je málo a kolik zase moc?

Testosteronová výživa (II.)

Pokračování seriálu přináší informace, jak by měl vypadat výživový plán podporující zvýšení přirozené produkce testosteronu.

FreiReport z MS juniorů
a masters 2008 v Plzni (1. díl)

Obsáhlá fotoreportáž Lukáše Roubíka z Mistrovství světa juniorů a masters 2008.

Co je „inzulínové okno“
a jak ho nejlépe využít?

Víte, jaké živiny potřebuje Vaše tělo bezprostředně po tréninku?

FreiReport z MS juniorů
a masters 2008 v Plzni (2. díl)

Druhá část fotoreportáže Lukáše Roubíka z Mistrovství juniorů a masters 2008.

Pózování na soutěži
- nácvik základních postojů

Jak správně pózovat na soutěži, abyste maximálně zúročili svou předchozí snahu v přípravě?

Mistrovství ČR mužů, žen
a párů 2009 mýma očima

Obrazové a textové ohlédnutí Lukáše Roubíka z uplynulého víkendového mistrovství České republiky mužů, žen a párů v kulturistice, fitness a bodyfitness.

Kevin Levrone:
"Nikdy neříkej nikdy."

Rozhovor EXKLUZIVNĚ pro čtenáře Ronnie.cz s jednou z největších legend profesionální kulturistiky Kevinem Levronem.

František Huf - rozhovor

Rozhovor s absolutním mistrem ČR o jeho názorech na dění v kulturistice, svérázném přístupu k předsoutěžní přípravě i jeho životu, kariéře a plánech do budoucna.

Příčiny nedostatečného
rozvoje svalových partií

Co bývá nejčastějšími důvody nedostatečného svalového rozvoje jednotlivých partií a jak mu předejít?

Mistrovství ČR dorostu, juniorů a masters 2009 mýma očima

Textové a obrazové ohlédnutí za kompletním průběhem uplynulého víkendového mistrovství ČR dorostu, juniorů a masters pro rok 2009 v Odrách.

Ronnie’s Training Day #6
- reportáž

Krátké ohlédnutí za naším tréninkovým setkáním v Karlových Varech u Petra Weinlicha z tohoto víkendu.

Lukáš Topinka - rozhovor

Rozhovor s dvojnásobným absolutním mistrem ČR ve sportovní kulturistice, mistrem Evropy a vicemistrem světa v kulturistice klasické - Lukášem Topinkou.

Ivan Horáček – rozhovor

Rozhovor s jedenáctinásobným mistrem České republiky v kulturistice veteránů o minulosti i současné přípravě na MS. Článek obsahuje exkluzivní archivní fotografie ze soukromého fotoalba!

Peter Tatarka - rozhovor (II.)

Druhá část rozhovoru s Peterem Tatarkou, reprezentantem Slovenské republiky a vicemistrem Evropy.

 


7
další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMartin Mester a Slávek Vinogradov - t...
Řezníček z Brna (18:58) • Díky za další výborné a vtipné video. Cvičím 26 let v posilovně a přídám jednu radu: Př...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (17:53) • Jak to bylo s Ferusem - uvedeno na pravou míru https://www.instagram.com/pavelcervinkab...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (10:54) • Jasný no. Já bych zkusil napsat mail na svaz, případně do DMs svazu nebo přímo Hajabáčo...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (10:28) • Ve všem s tebou souhlasím. `otázky na svaz` - vždyť já tu diskuzi tady přecejen zača...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (10:07) • Tohle jsou otázky na svaz. Pokrytecký je, že když Synková získala dodatečně zlato na MS...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie