Reklama:

Ing. Martin Jebas

Vystudoval České vysoké učení technické v Praze se zaměřením na mikroelektroniku. V průběhu studií založil internetový magazín Ronnie.cz (1999), působil jako šéfredaktor odborného magazínu PC Novinky (2003 – 2004) a šéfredaktor časopisu IRONMAN (2005 - 2006). Krátce po složení státních závěrečných zkoušek (2007) vytvořil pro Ronnie.cz zázemí redakčních prostor, kde až do května 2010 působil na pozici šéfredaktora. Od roku 2010 byl místopředsedou a v letech 2014 až 2017 byl předsedou Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Poslední články autora
celkem 2361 článků

Night of Champions

01. 06. 2003 • Pavol Jablonický obsadil fantastickou druhou příčku! Zdenka Razýmová stříbro a Barbora Mrázková bronz!

Kamila Koutná první !!!

01. 06. 2003 • Blesková aktuální zpráva od Slavoje: Kamča KOUTNÁ, v konkurenci devíti závodnic, vybojovala titul mistryně Evropy!

Bílkoviny? Ale z čeho?

30. 05. 2003 • 150g bílkovin denně je sice slušné číslo, ale stačí znát pár základních jídel a máte po problémech!

Nové fotografie...

29. 05. 2003 • ...ve fotogalerii čtenářů! Pokud se v ní (ne)hledáte marně, čtěte následující info!

Proč tu nejsou...

27. 05. 2003 • ...nové články? Malé vysvětlení, proč se tu tento týden nic neděje...

800 proraženo!

21. 05. 2003 • Včera jsme poprvé prorazili hranici 800 návštěvníků denně!

Aktuální slevy

20. 05. 2003 • Aktuální slevy a akce v internetovém obchodě www.ourednicek.cz.

Proteinové suplementy

18. 05. 2003 • Jaké jsou nejlepší, jak a kdy je používat, v čem mixovat... kompletní průvodce suplementací bílkovin.

Návštěvnost...

16. 05. 2003 • Dělá mi radost a tak se musím zase trošku pochlubit...

MČR ve fitness

16. 05. 2003 • Kompletní výsledky mistrovství ČR ve fitness 2003 z Vyškova.

Fotogalerie z MČR

15. 05. 2003 • Více než 70 fotografií z Mistrovství ČR v Ostravě!

Sach. vlny pro holky III.

14. 05. 2003 • Trénink pro sacharidové vlny a několik snad i příjemných úprav jídelníčku.

Galeje pro objem!

11. 05. 2003 • Sáhnete si na svoje dno a dáte tělu jednoznačný impuls: Ty nestačíš mojí mysli!

Nové fotky!

10. 05. 2003 • Do fotogalerie přibylo opět pár fotek a tentokrát i několik pěkných slečen!

Nové fórum!

09. 05. 2003 • Méme nové diskusní fórum... chcete-li nakouknout, vstupte:o). Plus odkaz na staré fórum.

ME 2003

09. 05. 2003 • Kompletní výsledky spolu s několika fotografiemi z ME 2003!

Slavoj - závěr

06. 05. 2003 • Závěrečné slovo Slavoje o jeho více než úspěšné sezóně.

Archiv starých článků

05. 05. 2003 • Zde najdete všechny články ze staré verze stránek!

Info... čtěte!

02. 05. 2003 • Něco málo informací, proč tu dneska není to, co tu mělo být...

Do plavek s Ramonem!

29. 04. 2003 • Je to zřejmě můj poslední článek, ale nemohl jsem si pomoct...

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Sacharidové vlny

Úvodem bych chtěl říci, že sacharidové vlny jsou to nejúčinnější, co se dá pro vyrýsování postavy (chcete-li, mohu říkat i pro zhubnutí) udělat. Zároveň se jedná ale i o jednu z nejnáročnějších metod a to především ve dnech s "nulou"...

Mám 56kg: Jak přibrat?

Článek nemá podtitulek.

Břišní svaly jako skála

Trénink břicha není o zátěžích či počtu opakování, ale jednoznačně o pocitu...

Bílkoviny? Ale z čeho?

150g bílkovin denně je sice slušné číslo, ale stačí znát pár základních jídel a máte po problémech!

CKD - Cyklická ketogenní dieta

CKD - jeden z nejúčinnějších způsobů redukce tělesného tuku nejen v naturálním bodybuildingu, ale i v silových disciplínách.

Creatine Monohydrate II.

Pokračování článku o kreatinu, tentokrát o jeho dávkování a nejlepších kombinacích s jinými doplňky výživy.

Klasická otázka: Jak přibrat? (II.)

Článek určený pro začátečníky o základních pravidlech pro nabírání nové svalové hmoty (1. část).

Klasický objem

Klasický objem aneb jak nabrat co nejvíce nové hmoty v co nejkratším čase?

31 Dní k väčším rukám

Milý priateľ. Nežartujem! Môžeš mať výrazne väčšie ruky iba za 31 dní! O koľko väčšie?

Sacharidové vlny pro ženy IV.

Malá obměna jídelníčku sacharidových vln pro dívky.

Klasická otázka: Jak přibrat? (I.)

Článek určený pro začátečníky o základních pravidlech pro nabírání nové svalové hmoty (1. část).

Pyramida ke kreatinu

Zopakování naprosto základních věcí, které byste měli před prvním cyklem kreatinu rozhodně vědět!

Sach. vlny pro holky II.

Nejúčinnější metoda spalování tuku tentokrát s konkrétním jídelníčkem a suplementací!

Mistrovství ČR dorostu, juniorů
a masters 2009 - videozáznamy

Kompletní videozáznamy všech kategorií z Mistrovství České republiky dorostu, juniorů a masters pro rok 2009, které se konalo v Odrách.

100-krát jinak... biceps

Ukaž mi svaly". To je otázka, kterou dostal troufám si říct již každý z vás. A většina ne jednou.

Muscle Media Bench-press Program

Unikátní a především osvědčený trénink pro zvýšení vašeho výkonu v bench-pressu o 20 kg!

Arnold popáté...

Článek nemá podtitulek.

Tréninkový split

...dnes se naproti tomu podíváme na věc maximálně praktickou a tou je vytvoření vlastního tréninkového splitu.

Sach. vlny pro holky

Trochu to trvalo, ale článek o nejúčinnější metodě spalování tuků, tentokrát pro dívky, je zde!

Coleman: Paže jako nikdo jiný

Pár podařených fotek Chrise Lunda.

 


...
115
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 18 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Milan B. (09:57) • A k tomu tvojemu donekonečna omílanému argumentu s činkou nad hlavou, já běžně cvičím t...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Milan B. (09:54) • Ty máš nějakou energii? To asi máš, především negativní.
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (09:12) • V pohodě :) Já bych obecně nedoporučoval účastnit se diskusí tady nikomu, natož závodní...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (08:55) • ahoj- tak teď pár slov na obhajobu.. jsem v konečný fázi prepu- a mentalní akrobacije...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (08:52) • Alex: Jestli potřebuješ vysvětlit, jestli jsem poslal aktuální humorné video na téma Fe...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie