Reklama:

Ing. Martin Jebas

Vystudoval České vysoké učení technické v Praze se zaměřením na mikroelektroniku. V průběhu studií založil internetový magazín Ronnie.cz (1999), působil jako šéfredaktor odborného magazínu PC Novinky (2003 – 2004) a šéfredaktor časopisu IRONMAN (2005 - 2006). Krátce po složení státních závěrečných zkoušek (2007) vytvořil pro Ronnie.cz zázemí redakčních prostor, kde až do května 2010 působil na pozici šéfredaktora. Od roku 2010 byl místopředsedou a v letech 2014 až 2017 byl předsedou Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Poslední články autora
celkem 2361 článků

Startovní listiny pro soutěže
o tomto víkendu

10. 06. 2009 • Startovní listiny Mistrovství Čech i Mistrovství Moravy a Slezska juniorů a staršího dorostu, které se konají v sobotu v Čelákovicích a Ostravě.

Mistrovství Moravy a Slezska juniorů
a dorostu 2009 - propozice

08. 06. 2009 • Kompletní propozice Mistrovství Moravy a Slezska juniorů a staršího dorostu pro rok 2009.

Mistrovství Čech mužů
a žen 2009 - videozáznamy

03. 06. 2009 • Kompletní videozáznamy všech kategorií z Mistrovství Čech mužů a žen v kulturistice a bodyfitness pro rok 2009, které se konalo v Rumburku.

Le Massacre de Baraccuda 2009
- základní informace (doplněno)

03. 06. 2009 • V neděli 5. července 2009 proběhne ve Ždírci třetí setkání diskusního fóra Ronnie.cz i přátel a osobností našeho sportu!

ME v kulturistice, fitness a bodyfitness žen a fitness mužů

03. 06. 2009 • O víkendu 30. a 31. 5. se v Bratislavě konalo ME v kulturistice, fitness a bodyfitness žen a fitness mužů 2009. Kompletní výsledky a 390 fotografií!

Start na soutěžích IFBB
pro účastníky neschválených soutěží

02. 06. 2009 • Podmínky pro umožnění opětovného startu či aktivní účasti na soutěžích Svazu kulturistiky a fitness ČR a/nebo mezinárodní organizace IFBB závodníkům a funkcionářům, kteří se zúčastnili neschválených soutěží.

158.714 čtenářů navštívilo
v květnu 2009 server Ronnie.cz

01. 06. 2009 • Stejně jako za všechny předchozí měsíce i za ten minulý jsme zveřejnili statistiky návštěvnosti serveru Ronnie.cz měřené službou Google Analytics.

Mistrovství Evropy žen 2009
- výsledky českých reprezentantek

31. 05. 2009 • Tento víkend se v Bratislavě koná Mistrovství Evropy v kulturistice, fitness a bodyfitness žen a fitness mužů.

Mistrovství Moravy a Slezska
mužů a žen - videozáznamy

29. 05. 2009 • Kompletní videozáznamy všech kategorií z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen v kulturistice a bodyfitness pro rok 2009, které se konalo ve Zbýšově.

Trenérský kurz v Olomouci:
ještě zbývají volná místa!

28. 05. 2009 • Od 26. června do 26. července 2009 proběhne v Olomouci v pořadí třetí letošní kurz trenérské školy Ronnie.cz.

Mistrovství ČR dorostu, juniorů
a masters 2009 - propozice

28. 05. 2009 • Kompletní propozice Mistrovství České republiky mladšího a staršího dorostu, juniorů a masters pro rok 2009.

Mistrovství Čech juniorů
a dorostu 2009 - propozice

28. 05. 2009 • Kompletní propozice Mistrovství Čech juniorů a staršího dorostu pro rok 2009.

Soustředění mládeže 2009:
fotoreportáž z víkendu

27. 05. 2009 • Fantastická atmosféra, zapálené oči začínajících závodníků, řada nově navázaných přátelství a vyčerpávající tréninky - to bylo soustředění mládeže.

Ronnie Coleman exkluzivně
pro Ronnie.cz o svém zatčení

26. 05. 2009 • Vysvětlení Ronnieho Colemana k jeho pátečnímu zatčení.

ME mužů 2009: Cibuľa a Tatarka
zlatí, Česko tři medaile!

25. 05. 2009 • Česká republika získala na Mistrovství Evropy mužů tři medaile, Slovensko medailí pět - z toho dvě zlaté! Prohlédněte si 200 fotografií!

ME mužů 2009
- videozáznamy (1.)

24. 05. 2009 • Kdo postoupil do finálových bojů na Mistrovství Evropy mužů 2009?Přidáno 5 videozáznamů!

Soustředění mládeže 2009:
první fotografie z víkendu

24. 05. 2009 • O tomto víkendu proběhlo v Pro-life Fitness v Telči soustředění závodníků chystajících se na jarní soutěže dorostu a juniorů.

Sledujte přímý přenos
z ME mužů 2009

24. 05. 2009 • Dnes odpoledne můžete sledovat přímý přenos z Mistrovství Evropy mužů ze Srbska.

ME mužů 2009
- první fotografie

23. 05. 2009 • První zprávy a fotografie z Mistrovství Evropy v kulturistice mužů a párů, které se koná o tomto víkendu v Srbsku.

Mistrovství ČR mužů, žen
a párů 2009 - rozhovory s vítězi

22. 05. 2009 • Videorozhovory nejen se všemi vítězi Mistrovství ČR mužů, žen a párů, ale i s pořadateli, trenéry a šéfem exekutivy antidopingového výboru.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Sacharidové vlny

Úvodem bych chtěl říci, že sacharidové vlny jsou to nejúčinnější, co se dá pro vyrýsování postavy (chcete-li, mohu říkat i pro zhubnutí) udělat. Zároveň se jedná ale i o jednu z nejnáročnějších metod a to především ve dnech s "nulou"...

Mám 56kg: Jak přibrat?

Článek nemá podtitulek.

Břišní svaly jako skála

Trénink břicha není o zátěžích či počtu opakování, ale jednoznačně o pocitu...

Bílkoviny? Ale z čeho?

150g bílkovin denně je sice slušné číslo, ale stačí znát pár základních jídel a máte po problémech!

CKD - Cyklická ketogenní dieta

CKD - jeden z nejúčinnějších způsobů redukce tělesného tuku nejen v naturálním bodybuildingu, ale i v silových disciplínách.

Creatine Monohydrate II.

Pokračování článku o kreatinu, tentokrát o jeho dávkování a nejlepších kombinacích s jinými doplňky výživy.

Klasická otázka: Jak přibrat? (II.)

Článek určený pro začátečníky o základních pravidlech pro nabírání nové svalové hmoty (1. část).

Klasický objem

Klasický objem aneb jak nabrat co nejvíce nové hmoty v co nejkratším čase?

31 Dní k väčším rukám

Milý priateľ. Nežartujem! Môžeš mať výrazne väčšie ruky iba za 31 dní! O koľko väčšie?

Sacharidové vlny pro ženy IV.

Malá obměna jídelníčku sacharidových vln pro dívky.

Klasická otázka: Jak přibrat? (I.)

Článek určený pro začátečníky o základních pravidlech pro nabírání nové svalové hmoty (1. část).

Pyramida ke kreatinu

Zopakování naprosto základních věcí, které byste měli před prvním cyklem kreatinu rozhodně vědět!

Sach. vlny pro holky II.

Nejúčinnější metoda spalování tuku tentokrát s konkrétním jídelníčkem a suplementací!

Mistrovství ČR dorostu, juniorů
a masters 2009 - videozáznamy

Kompletní videozáznamy všech kategorií z Mistrovství České republiky dorostu, juniorů a masters pro rok 2009, které se konalo v Odrách.

100-krát jinak... biceps

Ukaž mi svaly". To je otázka, kterou dostal troufám si říct již každý z vás. A většina ne jednou.

Muscle Media Bench-press Program

Unikátní a především osvědčený trénink pro zvýšení vašeho výkonu v bench-pressu o 20 kg!

Arnold popáté...

Článek nemá podtitulek.

Tréninkový split

...dnes se naproti tomu podíváme na věc maximálně praktickou a tou je vytvoření vlastního tréninkového splitu.

Sach. vlny pro holky

Trochu to trvalo, ale článek o nejúčinnější metodě spalování tuků, tentokrát pro dívky, je zde!

Coleman: Paže jako nikdo jiný

Pár podařených fotek Chrise Lunda.

 


...
7
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Milan B. (09:57) • A k tomu tvojemu donekonečna omílanému argumentu s činkou nad hlavou, já běžně cvičím t...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Milan B. (09:54) • Ty máš nějakou energii? To asi máš, především negativní.
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (09:12) • V pohodě :) Já bych obecně nedoporučoval účastnit se diskusí tady nikomu, natož závodní...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (08:55) • ahoj- tak teď pár slov na obhajobu.. jsem v konečný fázi prepu- a mentalní akrobacije...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (08:52) • Alex: Jestli potřebuješ vysvětlit, jestli jsem poslal aktuální humorné video na téma Fe...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie