Reklama:

Mgr. Martina Koláčková

seznam autorůexterní redaktorka | poslat vzkaz

Do redakčního týmu se zapojila v únoru 2014. Zaměřuje se na rubriku o zdravém vaření „Dneska vařím já“, která nabízí čtenářům zajímavé recepty obohacující jejich jídelníček.

Vystudovala obor Sociální pedagogika a poradenství na Masarykově univerzitě. Nyní pracuje jako sociální pracovnice s tělesně postiženými dětmi.

Mezi její zájmy patří fitness a zdravý životní styl, inline bruslení, turistika, počítače, seriály, další vzdělávání a její práce. Martinu můžete také znát díky její proměně, kterou jsme publikovali v tomto článku. Spravuje také blog, kde naleznete informace o cvičení s Jillian Michaels, které je vhodné pro všechny ženy snažící se zhubnout nadbytečná kila.

Poslední články autora
celkem 42 článků

Dneska vařím já:
Velikonoční zajíc

Zajíc je jedním ze symbolů Velikonoc. Pojďme si dnes vyzkoušet upéct jeho fit zdravou variantu bez cukru a s proteinem.

Dneska vařím já:
Mrkvová roláda

Mrkev je zdravou surovinou, a tak jsme se rozhodli zkusit udělat slanou mrkvovou roládu. Vyzkoušejte si ji také, nebudete litovat.

Dneska vařím já: Mrkvový brumík s arašídovým máslem

Jak si doma upéct zdravou obdobu lákavých medvídků, na kterou se budou sbíhat sliny nejen Vašim dětem?

Dneska vařím já: Celozrnné podmáslové muffiny s jahodami

Víte, kde a jak vlastně vznikly muffiny? Dnes se naučíme péct jejich zdravou variantu s podmáslím a jahodami.

Dneska vařím já: Brokolicová polévka s vejcem

Jestli jste zatoužili po chutné a zdravé polévce, co vyzkoušet třeba brokolicovou s vejcem?

Dneska vařím já: Čočková sekaná s řepou

Sekaná nemusí být vždycky jen z vepřového nebo hovězího masa. Zdravá varianta se dá upéct třeba i z červené čočky a řepy.

Dneska vařím já: Bezlepkové tvarohové palačinky

Máte rádi palačinky? Můžete si je dopřát, i když se snažíte vyřadit ze svého jídelníčku lepek.

Dneska vařím já:
Mrkvovo-pohankové muffiny

Nechte se nalákat na zdravé a lahodné muffiny, které jsou navíc bezlepkové.

Dneska vařím já: Gratinované brambory s cuketou

Způsob úpravy jídla pomocí gratinování je velice jednoduchý a dají se díky němu obměňovat i zdánlivě obyčejná jídla.

Dneska vařím já:
Ječné mrkvové lívance

Máte chuť na lívance, ale chcete zkusit nějaké jiné než klasické? Není problém.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Dneska vařím já: Bezlepkové tvarohové palačinky

Máte rádi palačinky? Můžete si je dopřát, i když se snažíte vyřadit ze svého jídelníčku lepek.

Dneska vařím já: Čočková sekaná s řepou

Sekaná nemusí být vždycky jen z vepřového nebo hovězího masa. Zdravá varianta se dá upéct třeba i z červené čočky a řepy.

Dneska vařím já: Mrkvový brumík s arašídovým máslem

Jak si doma upéct zdravou obdobu lákavých medvídků, na kterou se budou sbíhat sliny nejen Vašim dětem?

Dneska vařím já: Celozrnné podmáslové muffiny s jahodami

Víte, kde a jak vlastně vznikly muffiny? Dnes se naučíme péct jejich zdravou variantu s podmáslím a jahodami.

Dneska vařím já: Brokolicová polévka s vejcem

Jestli jste zatoužili po chutné a zdravé polévce, co vyzkoušet třeba brokolicovou s vejcem?

Dneska vařím já:
Mrkvová roláda

Mrkev je zdravou surovinou, a tak jsme se rozhodli zkusit udělat slanou mrkvovou roládu. Vyzkoušejte si ji také, nebudete litovat.

Dneska vařím já:
Velikonoční zajíc

Zajíc je jedním ze symbolů Velikonoc. Pojďme si dnes vyzkoušet upéct jeho fit zdravou variantu bez cukru a s proteinem.

 


<< předchozí
1







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínBehind the Pump - Branch Warren a Joh...
jr.e (22:39) • Nevím teda,ale technika Cviků u Branche a Johnniho je otřesná.,(hlavně co největší váhu...
magazínZávodníci v kulturistice - rozhovory...
Valasekjakub123 (22:13) • To je jedna fotka podívej se zepředu málo hmoty zality břicho atd...... na mezinárodní...
magazínZávodníci v kulturistice - rozhovory...
Geolupos (16:21) • Vždyť vypadá dobře.... https://kulturistika.ronnie.cz/img/data/clanky/galerie_2011/29...
magazínZávodníci v kulturistice - rozhovory...
Valasekjakub123 (15:46) • Sobotkovi chybí trošku soudnost! Nechápu co se tam ser..... zbytečná cesta
magazínKarolína Machová - trénink zad a bice...
Klára (08:24) • Dávat za příklad někoho z roku 2013 je chyba, tenkrát byly bikini o hodně jinde než teď...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra