Reklama:
100% Whey Protein od Extrifitu v akci 2000 g + 2000 g!
Nejprodávanější v ČR. 4 kila špičkového proteinu za skvělou cenu! Nové příchutě! Více zde.

Mgr. Martina Koláčková

seznam autorůexterní redaktorka | poslat vzkaz

Do redakčního týmu se zapojila v únoru 2014. Zaměřuje se na rubriku o zdravém vaření „Dneska vařím já“, která nabízí čtenářům zajímavé recepty obohacující jejich jídelníček.

Vystudovala obor Sociální pedagogika a poradenství na Masarykově univerzitě. Nyní pracuje jako sociální pracovnice s tělesně postiženými dětmi.

Mezi její zájmy patří fitness a zdravý životní styl, inline bruslení, turistika, počítače, seriály, další vzdělávání a její práce. Martinu můžete také znát díky její proměně, kterou jsme publikovali v tomto článku. Spravuje také blog, kde naleznete informace o cvičení s Jillian Michaels, které je vhodné pro všechny ženy snažící se zhubnout nadbytečná kila.

Poslední články autora
celkem 42 článků

Dneska vařím já:
Velikonoční zajíc

20. 03. 2018 • Zajíc je jedním ze symbolů Velikonoc. Pojďme si dnes vyzkoušet upéct jeho fit zdravou variantu bez cukru a s proteinem.

5.499 čtenářů

Dneska vařím já:
Mrkvová roláda

14. 01. 2018 • Mrkev je zdravou surovinou, a tak jsme se rozhodli zkusit udělat slanou mrkvovou roládu. Vyzkoušejte si ji také, nebudete litovat.

6.228 čtenářů

Dneska vařím já: Mrkvový brumík s arašídovým máslem

09. 09. 2017 • Jak si doma upéct zdravou obdobu lákavých medvídků, na kterou se budou sbíhat sliny nejen Vašim dětem?

Dneska vařím já: Celozrnné podmáslové muffiny s jahodami

27. 08. 2017 • Víte, kde a jak vlastně vznikly muffiny? Dnes se naučíme péct jejich zdravou variantu s podmáslím a jahodami.

Dneska vařím já: Brokolicová polévka s vejcem

19. 08. 2017 • Jestli jste zatoužili po chutné a zdravé polévce, co vyzkoušet třeba brokolicovou s vejcem?

Dneska vařím já: Čočková sekaná s řepou

05. 07. 2017 • Sekaná nemusí být vždycky jen z vepřového nebo hovězího masa. Zdravá varianta se dá upéct třeba i z červené čočky a řepy.

Dneska vařím já: Bezlepkové tvarohové palačinky

17. 06. 2017 • Máte rádi palačinky? Můžete si je dopřát, i když se snažíte vyřadit ze svého jídelníčku lepek.

Dneska vařím já:
Mrkvovo-pohankové muffiny

09. 04. 2017 • Nechte se nalákat na zdravé a lahodné muffiny, které jsou navíc bezlepkové.

Dneska vařím já: Gratinované brambory s cuketou

02. 04. 2017 • Způsob úpravy jídla pomocí gratinování je velice jednoduchý a dají se díky němu obměňovat i zdánlivě obyčejná jídla.

Dneska vařím já:
Ječné mrkvové lívance

04. 02. 2017 • Máte chuť na lívance, ale chcete zkusit nějaké jiné než klasické? Není problém.

Dneska vařím já:
Jablečný jogurťáček

21. 01. 2017 • Jablka a skořice v nás jistě evokují zimní pohodu. Pojďme si z nich tedy připravit výtečný koláč!

Dneska vařím já:
Polévka z červené řepy

07. 01. 2017 • 2 v 1 aneb jak skloubit dietní jídlo s vařením pro děti.

Dneska vařím já: Dýňové jáhloto

09. 11. 2016 • Všichni známe rizoto. Co si ale zkusit uvařit dýňové jáhloto?

Dneska vařím já:
Cuketový čoko dort

28. 10. 2016 • Napadlo by Vás upéct dort z cukety? Dnes to můžete vyzkoušet.

Dneska vařím já:
Čočková sekaná

12. 09. 2016 • Sekanou nemusíme nutně spojovat jen s mletým masem. Vyzkoušejte její chutnou a zdravou variantu z čočky!

Dneska vařím já:
Jablečný crumble

09. 08. 2016 • Velmi rychlý a snadný anglosaský dezert, který může být sladký, ale i slaný.

Dneska vařím já: Banánové cupcakes s jahodovým krémem

06. 07. 2016 • Dnes si uděláme stále populárnější cupcakes ve zdravější verzi. A příprava je tak snadná!

22 Minute Hard Corps - cvičební program od Tonyho Hortona

14. 06. 2016 • Kdo z Vás cvičí doma programy světoznámých trenérů, určitě by měl zkusit i 22 Minute Hard Corps od Tonyho Hortona!

Dneska vařím já: Pečené hovězí kousky v jablkové omáčce

27. 02. 2016 • Hovězí maso patří mezi nejkvalitnější zdroj živočišných bílkovin. Pokud chcete ochutnat trochu netradiční jídlo, zkuste tento recept.

Dneska vařím já:
Banánový dort s ricottou

06. 02. 2016 • Také nemáte rádi krémové máslové dorty, po kterých Vám je těžko a máte výčitky svědomí?

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově
 


<< předchozí
1







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 23 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínŠokující zpráva: Zemřel profesionální...
dzordn2 (04:54) • Tipl bych kolem třiceti nebo něco málo přes třicet. Ale přesně jsem to z nějakého důvěr...
magazínŠokující zpráva: Zemřel profesionální...
vlkodav (23:29) • To nejdulezitejsí, věk????
magazínNominace závodníků na mistrovství svě...
LeToucan (21:05) • Počty jsou neuvěřitelný a složení hodně zajímavé (v tom horším slova smyslu) :)
magazínNominace závodníků na mistrovství svě...
Hockey1000 (18:58) • Ty počty lidí jsou až neuvěřitelný*79* (v tom nejlepším slova smyslu)
magazínŠokující zpráva: Zemřel profesionální...
Zodiak411 (14:09) • Chudák. Jen doufám, že se toho nechytne jistý osvícenec a nebude zase psát, jak s ním m...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra