Reklama:

Mgr. Martina Koláčková

seznam autorůexterní redaktorka | poslat vzkaz

Do redakčního týmu se zapojila v únoru 2014. Zaměřuje se na rubriku o zdravém vaření „Dneska vařím já“, která nabízí čtenářům zajímavé recepty obohacující jejich jídelníček.

Vystudovala obor Sociální pedagogika a poradenství na Masarykově univerzitě. Nyní pracuje jako sociální pracovnice s tělesně postiženými dětmi.

Mezi její zájmy patří fitness a zdravý životní styl, inline bruslení, turistika, počítače, seriály, další vzdělávání a její práce. Martinu můžete také znát díky její proměně, kterou jsme publikovali v tomto článku. Spravuje také blog, kde naleznete informace o cvičení s Jillian Michaels, které je vhodné pro všechny ženy snažící se zhubnout nadbytečná kila.

Poslední články autora
celkem 42 článků

Dneska vařím já:
Pohankové karbanátky

Vyzkoušejte karbanátky trochu jinak - jejich pohanková podoba Vám zajisté zachutná.

Dneska vařím já:
Játrové košíčky

Dnes si představíme snadný recept, který hravě zvládnou i kuchařští začátečníci.

Dneska vařím já:
Jablečná müsli kefírovka

Ve spojení kefíru s jablky a müsli s konopným semínkem jsem pro Vás připravila tuto jednoduchou dobrotu.

Dneska vařím já:
Pečená dýňová omáčka

Přišel podzim a čas dýní. Pojďme si udělat lahodnou omáčku.

Autumn Calabrese: 21 Day Fix Extreme - spalování tuků a formování postavy

Jste již pokročilejší? Vyzkoušejte tento program, u kterého se rozhodně nebudete nudit a mít pocit, že jste nic nedělali.

Dneska vařím já: Zapečené těstoviny se Šmakounem a brokolicí

Dnes jsem si pro Vás připravila další z řady zdravých receptů, tentokrát se Šmakounem.

Dneska vařím já:
Květákové muffiny

Květákové muffiny jsou vhodné jako příloha k obědu, ale i jako samostatný pokrm ke svačině či večeři.

Dneska vařím já:
Vločkovo-pórková polévka

Není nic lepšího než si dát v zimě talíř teplé polévky třeba ke svačině nebo jako součást oběda.

Shaun T: Proč si dát do těla
s programem Insanity Max 30?

Insanity Max 30 je nový cvičební program od sympaťáka Shauna T. a musím přiznat, že já jej opravdu považuji za jeden z nejlepších, co jsem kdy cvičila.

Dneska vařím já: Jablečný
koláč z mrkvového těsta

Přinášíme Vám tip na zdravý koláč či narozeninový dort. Doufáme, že Vám zachutná!

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Dneska vařím já: Mrkvový brumík s arašídovým máslem

Jak si doma upéct zdravou obdobu lákavých medvídků, na kterou se budou sbíhat sliny nejen Vašim dětem?

Dneska vařím já: Celozrnné podmáslové muffiny s jahodami

Víte, kde a jak vlastně vznikly muffiny? Dnes se naučíme péct jejich zdravou variantu s podmáslím a jahodami.

Dneska vařím já: Brokolicová polévka s vejcem

Jestli jste zatoužili po chutné a zdravé polévce, co vyzkoušet třeba brokolicovou s vejcem?

Dneska vařím já:
Mrkvová roláda

Mrkev je zdravou surovinou, a tak jsme se rozhodli zkusit udělat slanou mrkvovou roládu. Vyzkoušejte si ji také, nebudete litovat.

Dneska vařím já:
Velikonoční zajíc

Zajíc je jedním ze symbolů Velikonoc. Pojďme si dnes vyzkoušet upéct jeho fit zdravou variantu bez cukru a s proteinem.

 


3







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Milan Šádek (06/...
Spazik (10:45) • Myslím si, že to jak se kdo prezentuje ve videích, na soc. sítích atd. je především zál...
magazínPortugal Pro 2018: výsledky a fotogra...
Turakam (18:43) • To sa uvidí, ak sa dorieši jeho štart na mr. O, tak je to jasny víťaz 212ky.
magazínPortugal Pro 2018: výsledky a fotogra...
Petr Prielozny (17:15) • hodne vyvazena postava v podani Hadiho. Skoda,ze nedostane tolik prostoru jako kdyby by...
magazín„Moderní výživy“ se prodalo již 5.000...
Ronnie (12:49) • Petře poslal jsem Ti tady přes web soukromou zprávu, mrkni. Jinak aktuálně se snažím...
magazínLenda Murray Pro 2018 - výsledky a fo...
jnerez (11:30) • Super. Díky za tuto reportáž. *79*



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra