Reklama:

Bc. Michal Richter

Vystudovaný v oboru klinické a sportovní výživy, výživou člověka se zabývá necelých 10 let s úzkým zaměřením na sportovní výživu. Od roku 2015 se specializuje na vývoj doplňků stravy pro českou firmu Survival Nutrition Supplements®.

Je také součástí redakčního týmu Ronnie.cz, kde původně začal jako externí redaktor. Pravidelně přednáší pro budoucí trenéry II. stupně ve Fitness akademii Ronnie.cz a trenéry I. stupně pod hlavičkou SKFČR na FTVS UK. Spolupracuje se sportovci a s běžnou populací s cílem optimalizovat jejich stravovací návyky na základě aktuálních vědeckých poznatků a personalizovaného přístupu.

Poslední články autora
celkem 62 článků

Suplementy: proteiny (V.)
- typy produktů

10. 01. 2020 • Průvodce konkrétními produkty a aktuální poznatky pro příjem kvalitních bílkovin v kombinaci se silovým tréninkem!

3.680 čtenářů

Suplementy: proteiny (IV.)
- živočišné zdroje

03. 01. 2020 • Živočišné suroviny patří svým anabolickým potenciálem ke špičce mezi bílkovinnými zdroji. Co když tu jsou ale výjimky?

4.349 čtenářů

Suplementy: proteiny (III.)
- rostlinné zdroje

27. 12. 2019 • S jakými rostlinnými surovinami se můžete pro výrobu proteinových suplementů setkat? A víte, jak řešit jejich přirozeně nižší anabolický potenciál?

2.711 čtenářů

Suplementy: proteiny (II.) - technologie výroby

20. 12. 2019 • Tentokrát se zaměříme na metodu zpracování surovin pro výrobu samotných proteinových suplementů.

3.175 čtenářů

Suplementy: proteiny (I.) - historie

15. 12. 2019 • Jak to celé začalo? Jaké formy proteinových přípravků se objevily na trhu jako první? Pokud neznáte odpovědi na tyto otázky, nahlédněte a čtěte dále.

4.839 čtenářů

Pohled do stravy sportovce v poválečném období

14. 03. 2018 • Jak zněla první doporučení pro racionální stravu sportovce čtyři roky po ukončení první světové války?

12.783 čtenářů

Důsledky nepřiměřené
kalorické restrikce (II.)

29. 11. 2013 • Očekávaný druhý díl na téma adaptace metabolismu při nevhodně nastavené nízkokalorické dietě.

Důsledky nepřiměřené
kalorické restrikce (I.)

20. 11. 2013 • Točíte se neustále v bludném kruhu nabírání a shazování tukových zásob, nebo se Vám nedaří pořádně vyrýsovat na soutěž? Zjistěte, proč tomu tak je!

Výživová poradna (06/2013): Anorexie, IIFYM

04. 06. 2013 • Dnešní témata poradny ve znamení anorexie a stravovacího stylu "IIFYM".

Studie: Efekt před- a potréninkového nápoje na organismus

27. 05. 2013 • Jak se může změnit tělesná kompozice při konzumaci před- a potréninkového nápoje? Má tato suplementace nějaký negativní vliv na organismus?

Výživová poradna (05/2013): Předtréninkový příjem živin

07. 05. 2013 • Zajímá Vás, zda je nutné zařazovat i předtréninkový nápoj? Pokud ano, nahlédněte do májového dílu výživové poradny.

Výživová poradna (04/2013): Vitamíny

02. 04. 2013 • Dubnový díl výživové poradny na téma vitamíny.

Fyzická aktivita a výživa
ve stáří muže (VI.)

28. 03. 2013 • V posledním dílu této série se podíváme na vhodné doplňky stravy, které by mohly obohatit jídelníček staršího sportovce.

Prof. Tomáš Komprda:
„Myšlenku ,BIO‘ nepodporuji.“

19. 03. 2013 • Bioprodukty vs. konvenční produkty. Věčné téma v oblasti potravinářství.

Fyzická aktivita a výživa
ve stáří muže (V.)

13. 03. 2013 • Předposlední díl série článků věnujících se starším sportovcům. Dnes na téma mikroživiny.

Výživová poradna (03/2013):
Tréninkový vs. netréninkový den

05. 03. 2013 • Jaký je rozdíl mezi tréninkovým a netréninkovým dnem z hlediska metabolismu? To se dozvíte v dalším díle výživové poradny.

Výživová poradna (02/2013):
Vitamín D, pitný režim

05. 02. 2013 • V dnešním díle výživové poradny se budeme věnovat vitamínu D a v krátkosti se zmíníme o pitném režimu.

Fyzická aktivita a výživa
ve stáří muže (IV.)

04. 02. 2013 • Čtvrté pokračování výživy ve stáří muže. Dnes pokračujeme bílkovinami a pitným režimem.

Fyzická aktivita a výživa
ve stáří muže (III.)

22. 01. 2013 • V dnešním, třetím pokračování zabředneme do vod důležitosti správné výživy ve stáří muže.

Výživová poradna (01/2013):
Snížená činnost slinivky břišní

08. 01. 2013 • První díl výživové poradny letošního roku. Podívejme se na stravování a suplementaci při snížené činnosti slinivky břišní.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Suplementy: proteiny (I.) - historie

Jak to celé začalo? Jaké formy proteinových přípravků se objevily na trhu jako první? Pokud neznáte odpovědi na tyto otázky, nahlédněte a čtěte dále.

4.838 čtenářů

Suplementy: proteiny (IV.)
- živočišné zdroje

Živočišné suroviny patří svým anabolickým potenciálem ke špičce mezi bílkovinnými zdroji. Co když tu jsou ale výjimky?

4.348 čtenářů

Suplementy: proteiny (V.)
- typy produktů

Průvodce konkrétními produkty a aktuální poznatky pro příjem kvalitních bílkovin v kombinaci se silovým tréninkem!

3.681 čtenářů

Suplementy: proteiny (II.) - technologie výroby

Tentokrát se zaměříme na metodu zpracování surovin pro výrobu samotných proteinových suplementů.

3.175 čtenářů

Suplementy: proteiny (III.)
- rostlinné zdroje

S jakými rostlinnými surovinami se můžete pro výrobu proteinových suplementů setkat? A víte, jak řešit jejich přirozeně nižší anabolický potenciál?

2.711 čtenářů
 


<< předchozí
1







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 56 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra