07. 01. 2021 • Optimalizujte složení svého potréninkového nápoje na základě 50 odborných studií!
13.015 čtenářů
02. 11. 2020 • Jak dlouho po tréninku jsou svaly citlivé na příjem bílkovin? A vystačí nám svalový glykogen na celý trénink? Pojďme to zjistit!
17.143 čtenářů
09. 10. 2020 • Konzumujete BCAA a proteinové doplňky a nijak jejich příjem neoddělujete od NO stimulantů? Zde je důvod, proč byste to měli změnit.
12.821 čtenářů
02. 04. 2020 • Světlo světa konečně spatřila první studie na téma víkendové dietní pauzy u silových sportovců!
15.889 čtenářů
10. 01. 2020 • Průvodce konkrétními produkty a aktuální poznatky pro příjem kvalitních bílkovin v kombinaci se silovým tréninkem!
20.975 čtenářů
03. 01. 2020 • Živočišné suroviny patří svým anabolickým potenciálem ke špičce mezi bílkovinnými zdroji. Co když tu jsou ale výjimky?
10.848 čtenářů
27. 12. 2019 • S jakými rostlinnými surovinami se můžete pro výrobu proteinových suplementů setkat? A víte, jak řešit jejich přirozeně nižší anabolický potenciál?
10.147 čtenářů
20. 12. 2019 • Tentokrát se zaměříme na metodu zpracování surovin pro výrobu samotných proteinových suplementů.
11.564 čtenářů
15. 12. 2019 • Jak to celé začalo? Jaké formy proteinových přípravků se objevily na trhu jako první? Pokud neznáte odpovědi na tyto otázky, nahlédněte a čtěte dále.
12.463 čtenářů
14. 03. 2018 • Jak zněla první doporučení pro racionální stravu sportovce čtyři roky po ukončení první světové války?
15.826 čtenářů
29. 11. 2013 • Očekávaný druhý díl na téma adaptace metabolismu při nevhodně nastavené nízkokalorické dietě.
20. 11. 2013 • Točíte se neustále v bludném kruhu nabírání a shazování tukových zásob, nebo se Vám nedaří pořádně vyrýsovat na soutěž? Zjistěte, proč tomu tak je!
04. 06. 2013 • Dnešní témata poradny ve znamení anorexie a stravovacího stylu "IIFYM".
27. 05. 2013 • Jak se může změnit tělesná kompozice při konzumaci před- a potréninkového nápoje? Má tato suplementace nějaký negativní vliv na organismus?
07. 05. 2013 • Zajímá Vás, zda je nutné zařazovat i předtréninkový nápoj? Pokud ano, nahlédněte do májového dílu výživové poradny.
02. 04. 2013 • Dubnový díl výživové poradny na téma vitamíny.
28. 03. 2013 • V posledním dílu této série se podíváme na vhodné doplňky stravy, které by mohly obohatit jídelníček staršího sportovce.
19. 03. 2013 • Bioprodukty vs. konvenční produkty. Věčné téma v oblasti potravinářství.
13. 03. 2013 • Předposlední díl série článků věnujících se starším sportovcům. Dnes na téma mikroživiny.
05. 03. 2013 • Jaký je rozdíl mezi tréninkovým a netréninkovým dnem z hlediska metabolismu? To se dozvíte v dalším díle výživové poradny.
Absolvent oboru Nutriční terapie na VOŠZ v Karlových Varech a oboru Regenerace a výživa ve sportu na Fakultě sportovních studií MU v Brně.
