Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Bc. Michal Richter

Absolvent oboru Nutriční terapie na VOŠZ v Karlových Varech a oboru Regenerace a výživa ve sportu na Fakultě sportovních studií MU v Brně.

Výživou člověka se zabývá od roku 2008 s úzkým zaměřením na sportovní výživu. Od roku 2010 je součástí redakčního týmu Ronnie.cz, kde původně začal jako externí redaktor. Pravidelně přednáší pro budoucí trenéry II. stupně ve Fitness akademii Ronnie.cz a trenéry I. stupně pod hlavičkou SKFČR na FTVS UK. Spolupracuje se sportovci a běžnou populací s cílem optimalizovat jejich stravovací návyky na základě aktuálních vědeckých poznatků a personalizovaného přístupu.

Od roku 2015 se mimo jiné specializuje na vývoj doplňků stravy pro českou firmu Survival Nutrition Supplements®.

Poslední články autora
celkem 66 článků

Petr Weinlich: "Všichni cvičí jako profíci, ale nikdo tak nejí." (I.)

28. 05. 2012 • První díl poutavého rozhovoru o výživě s Petrem Weinlichem.

Sportovní výživa:
Maximální výkon dle studií! (II.)

12. 03. 2012 • Závěrečné pokračování sportovní výživy aneb jak to vidí studie.

Enzymy ve výživě člověka (II.)

07. 03. 2012 • Závěrečné pokračování enzymů. Podívejme se na enzymy z praktického hlediska.

Enzymy ve výživě člověka (I.)

02. 03. 2012 • První díl série článků o enzymech. Poznejte další hlavní stavební kameny lidského života!

Sportovní výživa:
Maximální výkon dle studií! (I.)

13. 02. 2012 • Některé výzkumy ukázaly, že správně načasovaný příjem sacharidů, bílkovin a tuků v určitých fázích tréninku může ovlivnit proces adaptace na prováděnou zátěž.

Endomorf - jak se stravovat? (III.)

27. 01. 2012 • Poslední díl věnovaný našim "těžkotonážníkům". Pojďme odkrýt další položky na seznamu živin!

Endomorf - jak se stravovat? (II.)

23. 01. 2012 • Druhé pokračování očekávané série o endomorfech. Nahlédněte do článku!

Endomorf - jak se stravovat? (I.)

11. 01. 2012 • Lámete si stále hlavu s tím, proč tak snadno tloustnete, a nevíte si rady s výživou? Nahlédněte do prvního dílu článku o endomorfech!

Výživa v objemové fázi (II.)

28. 11. 2011 • Závěrečný díl výživy v objemovém období. Pojďme si představit to nejdůležitější, co byste měli mít na paměti v této kulturistické fázi.

Recenze: Sportovní výživa
(Dr. Peter Konopka)

04. 11. 2011 • Bude pro Vás užitečná, nebo ne? Projděte si recenzi knihy o sportovní výživě a posuďte sami, jestli se vyplatí si ji přečíst.

Výživa v objemové fázi (I.)

21. 09. 2011 • Opravdu se v "objemovce" nemá jíst ovoce a zelenina? A jak je to v tomto období s pitným režimem? Na tyto a další otázky najdete odpověď v prvním díle našeho seriálu.

Výživa v její jednoduchosti:
tuky (II.)

16. 08. 2011 • Druhý díl přináší praktickou část, ve které se dozvíte, na co které tuky a oleje používat, co jsou to fytosteroly a jiné užitečné informace.

Výživa v její jednoduchosti: tuky (I.)

29. 06. 2011 • Při správném příjmu jsou zdravé, při nesprávném příjmu velmi škodlivé. O čem se bavíme? Samozřejmě o tucích - pojďme se na ně podívat blíže.

Výživa v její jednoduchosti: bílkoviny

31. 05. 2011 • Pokračování série článků o výživě, tentokrát na téma bílkoviny. Posuňte své vědomosti opět o kousíček dále!

Výživa v její jednoduchosti: sacharidy (II.)

19. 05. 2011 • Druhé pokračování nového seriálu o výživě. Pojďme se podívat na vlákninu, glykemický index a doporučená množství sacharidů.

Výživa v její jednoduchosti: sacharidy (I.)

06. 05. 2011 • Ztrácíte se v odborných názvech ve výživě? Přečtěte si první díl nové série článků o sacharidech a vytvořte si kvalitní základy.

Suplementy: gainery (II.)

17. 03. 2011 • Druhé pokračování věnované gainerům. Dnes se zaměříme na konkrétní výběr výrobků a rozebereme veškeré faktory kolem způsobu užívání.

Inulin, dokonalá vláknina?

09. 03. 2011 • Vláknina je rozpustná, nebo nerozpustná a inulin je složkou té první. Jaký má vliv na náš organismus a proč je dobré na něj v jídelníčku nezapomínat?

Suplementy: gainery (I.)

23. 02. 2011 • Příjem sacharidů se nesmí u sportovců podceňovat, hlavně po náročném tréninku. Pojďme si představit gainery.

Výživa a její suroviny: brambory

24. 11. 2010 • Brambory jsou součástí jídelníčku většiny z nás, pojďme si tedy blíže představit jejich přednosti.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově
 


3







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 4 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie