Reklama:

Michal Širůčka

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek, kde působil až do června 2016.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 1040 článků

Strongman´s Games Aš 2023 (amatéři) - reportáž a fotografie

26. 05. 2023 • Výkonnost amatérských závodníků jde rok od roku nahoru. V Aši ale dostali od Čestmíra Šímy naloženo jako na žádné jiné soutěži!

5.848 čtenářů

Strongman´s Games Aš 2023 (profesionálové) - reportáž a fotografie

25. 05. 2023 • Jak si v Aši vedl jediný zahraniční závodník a kdo letos získal mezi profíky titul "Czech Strongest Man"? Více než 130 fotografií!

6.136 čtenářů

Zásobník cviků (29.):
Triceps - kick-back

27. 03. 2023 • Jak správně cvičit triceps kick-backem? Poradíme Vám!

11.854 čtenářů

Zásobník cviků (28.):
Triceps - kladka

20. 03. 2023 • Jak správně cvičit varianty posilování tricepsu na kladce? Poradíme Vám!

10.180 čtenářů

Thermoservis Strongman Brno 2022 - pozvánka

18. 08. 2022 • 60+ závodníků - začátečníci, amatéři, profesionálové i masters. Brněnská strongmanská show nabídne 20. - 21. srpna i disciplíny, které zatím nikdy nebyly v ČR k vidění!

4.842 čtenářů

Strongman´s Games Aš (amatéři) 2022 - reportáž a fotografie

25. 05. 2022 • Štíhlý závodník se zjevil neznámo odkud a s náskokem porazil na amatérském mistrovství ČR všechny soupeře! Více než 180 fotografií.

10.062 čtenářů

Strongman´s Games Aš 2022 - pozvánka

17. 05. 2022 • V sobotu 21. května se v ašských sadech Míru uskuteční už 11. ročník tradičních strongman závodů Strongman's Games Aš!

5.518 čtenářů

Olympia Strongman Brno 2021 - reportáž a fotografie

27. 08. 2021 • Tradiční klání strongmanů tentokrát v Brně přivítalo začátečníky i amatéry. Komu se dařilo nejlépe? Bezmála 800 fotografií!

8.510 čtenářů

Strongman Přelouč 2021 - reportáž a fotografie

29. 06. 2021 • S pěticí profíků se v Přelouči porovnali i tři amatérští závodníci. Jak si vedli? Více než 200 fotografií.

8.270 čtenářů

Strongman´s Games Aš (profesionálové) 2021 - reportáž

16. 06. 2021 • Čestmír Šíma se v Aši rozloučil se strongmanskou kariérou desátým vítězstvím a pátým titulem nejsilnějšího Čecha.

7.494 čtenářů

Čestmír Šíma: "Letos to byla taková podivná sezóna..."

24. 10. 2020 • Jak hodnotí čtyřnásobný strongmaský mistr ČR letošní sezónu, jak to bylo s jeho rekordním Log Liftem a jak se z aktuální situace nezbláznit?

9.060 čtenářů

Strongman Přelouč 2020 - reportáž a fotografie

17. 09. 2020 • Kdo na poslední letošní profi soutěži zvítězil a jaká je nová hodnota českého rekordu na jednoručce? Více než 250 fotografií.

10.274 čtenářů

Agromex Fendt Strongman Brno 2020 - reportáž a fotografie

27. 08. 2020 • V Brně se závodilo hned ve dvou kategoriích a políčeno bylo i na české rekordy v Log Liftu a jednoručce. Téměř 500 fotografií!

10.336 čtenářů

Strongman´s Games Aš (profesionálové) 2020 - video

22. 07. 2020 • Jak to vypadá, když se člověk pokouší přenést na zádech 600 kilo? Máme pro Vás 16 videí z ašského strongmanského klání.

9.317 čtenářů

Strongman´s Games Aš (profesionálové) 2020 - reportáž a fotografie

22. 07. 2020 • Dokázal někdo pohnout s 600kg Super Yokem? Zůstal Čestmír Šíma na ašském trůnu nejtěžší soutěže v ČR?

14.990 čtenářů

Proklima Strongman Brno 2019 - reportáž a fotogalerie

20. 08. 2019 • Mazáci vs. talenti! Jak dopadlo měření sil profesionálů a amatérských závodníků v Brně?

12.718 čtenářů

Zásobník cviků (27.):
Triceps - francouzský tlak vsedě

12. 07. 2019 • Jak správně cvičit varianty francouzského tlaku vsedě? Poradíme Vám!

39.461 čtenářů

Aquasys Strongman Cup (amatéři) 2019 - reportáž

03. 07. 2019 • "Hnusný kardio", nebo "no to jste se asi po..."? Jakou variantu Car Deadliftu tentokrát pořadatelé zvolili?

7.481 čtenářů

Strongman Přelouč 2019 - reportáž a fotografie

19. 06. 2019 • S 800kg pneumatikou si v Přelouči dokázali poradit jen dva borci a jeden z nich se stal i celkovým vítězem. Téměř 270 fotografií!

12.320 čtenářů

Strongmen´s Games Aš (profesionálové) 2019 - reportáž

15. 05. 2019 • Kdo si odnesl vítězství z tradičního "otvíráku" strongmanské sezóny a jak se mezi profíky umístil Honza "Anabolic Horse" Krasinský?

12.151 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Zásobník cviků (29.):
Triceps - kick-back

Jak správně cvičit triceps kick-backem? Poradíme Vám!

11.855 čtenářů

Zásobník cviků (28.):
Triceps - kladka

Jak správně cvičit varianty posilování tricepsu na kladce? Poradíme Vám!

10.181 čtenářů

Strongman´s Games Aš 2023 (profesionálové) - reportáž a fotografie

Jak si v Aši vedl jediný zahraniční závodník a kdo letos získal mezi profíky titul "Czech Strongest Man"? Více než 130 fotografií!

6.136 čtenářů

Strongman´s Games Aš 2023 (amatéři) - reportáž a fotografie

Výkonnost amatérských závodníků jde rok od roku nahoru. V Aši ale dostali od Čestmíra Šímy naloženo jako na žádné jiné soutěži!

5.849 čtenářů
 


<< předchozí
1
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink lýtek a hamstr...
Mikuc (12:52) • Držím palce, snad už se smůla unavila a půjde to jen k lepšímu! S těma zkrácenýma fousa...
magazínLukáš Osladil - archivní video z roku...
Mikuc (12:50) • Pěkné video! Takových kdyby bylo více, třeba rok za rokem! Jenže...
magazínMarek Neumann a Jan Kojecký - trénink...
DAVID.KOVACIK96 (12:47) • Obdivuju, že někdo dokáže odcvičit trénink v takovém stylu 1. série taková 2. maková 3....
magazínJosef Květoň - trénink lýtek a hamstr...
TomášZl (22:41) • Pepovi moc fandím. Ale vzhledem ke všem problémům v přípravě, si myslím, že by bylo lep...
magazínMarek Neumann a Jan Kojecký - trénink...
petr brezna (19:55) • nechcete vyzkoušet trénovat s gumičkama??



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie