Reklama:

Michal Širůčka

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek, kde působil až do června 2016.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 1030 článků

Čestmír Šíma: "Letos to byla taková podivná sezóna..."

24. 10. 2020 • Jak hodnotí čtyřnásobný strongmaský mistr ČR letošní sezónu, jak to bylo s jeho rekordním Log Liftem a jak se z aktuální situace nezbláznit?

6.648 čtenářů

Strongman Přelouč 2020 - reportáž a fotografie

17. 09. 2020 • Kdo na poslední letošní profi soutěži zvítězil a jaká je nová hodnota českého rekordu na jednoručce? Více než 250 fotografií.

5.737 čtenářů

Agromex Fendt Strongman Brno 2020 - reportáž a fotografie

27. 08. 2020 • V Brně se závodilo hned ve dvou kategoriích a políčeno bylo i na české rekordy v Log Liftu a jednoručce. Téměř 500 fotografií!

5.270 čtenářů

Strongman´s Games Aš (profesionálové) 2020 - video

22. 07. 2020 • Jak to vypadá, když se člověk pokouší přenést na zádech 600 kilo? Máme pro Vás 16 videí z ašského strongmanského klání.

6.003 čtenářů

Strongman´s Games Aš (profesionálové) 2020 - reportáž a fotografie

22. 07. 2020 • Dokázal někdo pohnout s 600kg Super Yokem? Zůstal Čestmír Šíma na ašském trůnu nejtěžší soutěže v ČR?

8.729 čtenářů

Proklima Strongman Brno 2019 - reportáž a fotogalerie

20. 08. 2019 • Mazáci vs. talenti! Jak dopadlo měření sil profesionálů a amatérských závodníků v Brně?

9.112 čtenářů

Zásobník cviků (27.):
Triceps - francouzský tlak vsedě

12. 07. 2019 • Jak správně cvičit varianty francouzského tlaku vsedě? Poradíme Vám!

17.253 čtenářů

Aquasys Strongman Cup (amatéři) 2019 - reportáž

03. 07. 2019 • "Hnusný kardio", nebo "no to jste se asi po..."? Jakou variantu Car Deadliftu tentokrát pořadatelé zvolili?

5.303 čtenářů

Strongman Přelouč 2019 - reportáž a fotografie

19. 06. 2019 • S 800kg pneumatikou si v Přelouči dokázali poradit jen dva borci a jeden z nich se stal i celkovým vítězem. Téměř 270 fotografií!

8.392 čtenářů

Strongmen´s Games Aš (profesionálové) 2019 - reportáž

15. 05. 2019 • Kdo si odnesl vítězství z tradičního "otvíráku" strongmanské sezóny a jak se mezi profíky umístil Honza "Anabolic Horse" Krasinský?

9.751 čtenářů

Vraťte se zpátky do formy!

21. 01. 2019 • Byli jste ve skvělé formě a teď po ní není ani stopy? Vraťte se zpět a znovu ji získejte!

16.918 čtenářů

Strongman Přelouč 2018 (profesionálové) - reportáž a fotogalerie

20. 06. 2018 • Domácí Pepa Mazač dal letos šanci i ostatním a Strongman Přelouč tak po napínavém souboji získal nového vítěze.

10.859 čtenářů

Strongmen´s Games Aš 2018 (amatéři) - reportáž a fotogalerie

23. 05. 2018 • Vylézt ze sklepa a zvítězit na svých úplně prvních závodech? Proč ne! 180 fotografií.

15.266 čtenářů

Olympia strongman - mistrovství ČR 2017 (amatéři) - reportáž a fotogalerie

13. 09. 2017 • Titul amatérského mistra ČR mezi strongmany vybojoval Michal Šulc.

Olympia strongman - mistrovství ČR 2017 (profesionálové)
- reportáž a fotogalerie

07. 09. 2017 • Na vrcholném klání strongmanů obhájil titul v obrovské konkurenci Čestmír Šíma!

Olympia strongman - mistrovství ČR 2017: pozvánka

30. 08. 2017 • Přijďte na největší strongman show v ČR, která se koná již tuto sobotu v Brně!

Strongman Přelouč 2017
- reportáž a fotogalerie

14. 06. 2017 • Česká strongman elita změřila síly v Přelouči. Padl český rekord ve zdvihu jednoručky?

Tréninková poradna:
Částečný rozsah pohybu

13. 06. 2017 • Jak efektivně využít v tréninku cviky provedené v částečném rozsahu pohybu?

Strongman Přelouč 2017 - pozvánka

06. 06. 2017 • Zveme Vás na třetí ročník soutěže Strongman Přelouč v sobotu 10. června.

Strongmen´s Games Aš 2017 (profesionálové) - reportáž a fotogalerie

16. 05. 2017 • Ani letos se v Aši neobešli bez zranění. Podařilo se Čestmírovi opět zvítězit? Článek doplněn o video.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Strongman´s Games Aš (profesionálové) 2020 - reportáž a fotografie

Dokázal někdo pohnout s 600kg Super Yokem? Zůstal Čestmír Šíma na ašském trůnu nejtěžší soutěže v ČR?

8.729 čtenářů

Čestmír Šíma: "Letos to byla taková podivná sezóna..."

Jak hodnotí čtyřnásobný strongmaský mistr ČR letošní sezónu, jak to bylo s jeho rekordním Log Liftem a jak se z aktuální situace nezbláznit?

6.649 čtenářů

Strongman´s Games Aš (profesionálové) 2020 - video

Jak to vypadá, když se člověk pokouší přenést na zádech 600 kilo? Máme pro Vás 16 videí z ašského strongmanského klání.

6.003 čtenářů

Strongman Přelouč 2020 - reportáž a fotografie

Kdo na poslední letošní profi soutěži zvítězil a jaká je nová hodnota českého rekordu na jednoručce? Více než 250 fotografií.

5.736 čtenářů

Agromex Fendt Strongman Brno 2020 - reportáž a fotografie

V Brně se závodilo hned ve dvou kategoriích a políčeno bylo i na české rekordy v Log Liftu a jednoručce. Téměř 500 fotografií!

5.270 čtenářů
 


<< předchozí
1
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 47 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínZemřel účastník Mr. Olympia 2005 Mich...
Paulie02 (13:40) • Z pohledu kulturistiky to byl závodník, bez kousku sebereflexe. A řekl bych velmi dobrý...
magazínZemřel účastník Mr. Olympia 2005 Mich...
moab (09:01) • Když někdo zneužívá nebezpečné látky, aby se zlepšil, a neuvědomuje si, že problémy ho...
magazínZemřel účastník Mr. Olympia 2005 Mich...
Zodiak411 (07:04) • moab: Na Olympii ho nazvali nejmenším závodníkem, ale s největším břichem.
magazínZemřel účastník Mr. Olympia 2005 Mich...
moab (22:08) • https://youtu.be/T-SzHFW7nr0
magazínZemřel účastník Mr. Olympia 2005 Mich...
Lee_Priest (14:41) • Škoda zmařeného života... Nicméně tohle čeká velké procento sypačů sype se stále víc a...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra