Reklama:
Whey Protein 907 g jen za 333 Kč!
Poslední kusy, extrémně nízká cena. Více zde.

Michal Širůčka

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek, kde působil až do června 2016.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 1037 článků

Zásobník cviků (28.):
Triceps - kladka

20. 03. 2023 • Jak správně cvičit varianty posilování tricepsu na kladce? Poradíme Vám!

3.325 čtenářů

Thermoservis Strongman Brno 2022 - pozvánka

18. 08. 2022 • 60+ závodníků - začátečníci, amatéři, profesionálové i masters. Brněnská strongmanská show nabídne 20. - 21. srpna i disciplíny, které zatím nikdy nebyly v ČR k vidění!

3.771 čtenářů

Strongman´s Games Aš (amatéři) 2022 - reportáž a fotografie

25. 05. 2022 • Štíhlý závodník se zjevil neznámo odkud a s náskokem porazil na amatérském mistrovství ČR všechny soupeře! Více než 180 fotografií.

9.213 čtenářů

Strongman´s Games Aš 2022 - pozvánka

17. 05. 2022 • V sobotu 21. května se v ašských sadech Míru uskuteční už 11. ročník tradičních strongman závodů Strongman's Games Aš!

4.659 čtenářů

Olympia Strongman Brno 2021 - reportáž a fotografie

27. 08. 2021 • Tradiční klání strongmanů tentokrát v Brně přivítalo začátečníky i amatéry. Komu se dařilo nejlépe? Bezmála 800 fotografií!

7.721 čtenářů

Strongman Přelouč 2021 - reportáž a fotografie

29. 06. 2021 • S pěticí profíků se v Přelouči porovnali i tři amatérští závodníci. Jak si vedli? Více než 200 fotografií.

7.919 čtenářů

Strongman´s Games Aš (profesionálové) 2021 - reportáž

16. 06. 2021 • Čestmír Šíma se v Aši rozloučil se strongmanskou kariérou desátým vítězstvím a pátým titulem nejsilnějšího Čecha.

6.797 čtenářů

Čestmír Šíma: "Letos to byla taková podivná sezóna..."

24. 10. 2020 • Jak hodnotí čtyřnásobný strongmaský mistr ČR letošní sezónu, jak to bylo s jeho rekordním Log Liftem a jak se z aktuální situace nezbláznit?

8.724 čtenářů

Strongman Přelouč 2020 - reportáž a fotografie

17. 09. 2020 • Kdo na poslední letošní profi soutěži zvítězil a jaká je nová hodnota českého rekordu na jednoručce? Více než 250 fotografií.

9.600 čtenářů

Agromex Fendt Strongman Brno 2020 - reportáž a fotografie

27. 08. 2020 • V Brně se závodilo hned ve dvou kategoriích a políčeno bylo i na české rekordy v Log Liftu a jednoručce. Téměř 500 fotografií!

9.619 čtenářů

Strongman´s Games Aš (profesionálové) 2020 - video

22. 07. 2020 • Jak to vypadá, když se člověk pokouší přenést na zádech 600 kilo? Máme pro Vás 16 videí z ašského strongmanského klání.

8.959 čtenářů

Strongman´s Games Aš (profesionálové) 2020 - reportáž a fotografie

22. 07. 2020 • Dokázal někdo pohnout s 600kg Super Yokem? Zůstal Čestmír Šíma na ašském trůnu nejtěžší soutěže v ČR?

13.983 čtenářů

Proklima Strongman Brno 2019 - reportáž a fotogalerie

20. 08. 2019 • Mazáci vs. talenti! Jak dopadlo měření sil profesionálů a amatérských závodníků v Brně?

11.992 čtenářů

Zásobník cviků (27.):
Triceps - francouzský tlak vsedě

12. 07. 2019 • Jak správně cvičit varianty francouzského tlaku vsedě? Poradíme Vám!

32.448 čtenářů

Aquasys Strongman Cup (amatéři) 2019 - reportáž

03. 07. 2019 • "Hnusný kardio", nebo "no to jste se asi po..."? Jakou variantu Car Deadliftu tentokrát pořadatelé zvolili?

6.954 čtenářů

Strongman Přelouč 2019 - reportáž a fotografie

19. 06. 2019 • S 800kg pneumatikou si v Přelouči dokázali poradit jen dva borci a jeden z nich se stal i celkovým vítězem. Téměř 270 fotografií!

11.734 čtenářů

Strongmen´s Games Aš (profesionálové) 2019 - reportáž

15. 05. 2019 • Kdo si odnesl vítězství z tradičního "otvíráku" strongmanské sezóny a jak se mezi profíky umístil Honza "Anabolic Horse" Krasinský?

11.680 čtenářů

Vraťte se zpátky do formy!

21. 01. 2019 • Byli jste ve skvělé formě a teď po ní není ani stopy? Vraťte se zpět a znovu ji získejte!

24.799 čtenářů

Strongman Přelouč 2018 (profesionálové) - reportáž a fotogalerie

20. 06. 2018 • Domácí Pepa Mazač dal letos šanci i ostatním a Strongman Přelouč tak po napínavém souboji získal nového vítěze.

12.558 čtenářů

Strongmen´s Games Aš 2018 (amatéři) - reportáž a fotogalerie

23. 05. 2018 • Vylézt ze sklepa a zvítězit na svých úplně prvních závodech? Proč ne! 180 fotografií.

19.312 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Strongman´s Games Aš (amatéři) 2022 - reportáž a fotografie

Štíhlý závodník se zjevil neznámo odkud a s náskokem porazil na amatérském mistrovství ČR všechny soupeře! Více než 180 fotografií.

9.213 čtenářů

Strongman´s Games Aš 2022 - pozvánka

V sobotu 21. května se v ašských sadech Míru uskuteční už 11. ročník tradičních strongman závodů Strongman's Games Aš!

4.659 čtenářů

Thermoservis Strongman Brno 2022 - pozvánka

60+ závodníků - začátečníci, amatéři, profesionálové i masters. Brněnská strongmanská show nabídne 20. - 21. srpna i disciplíny, které zatím nikdy nebyly v ČR k vidění!

3.771 čtenářů

Zásobník cviků (28.):
Triceps - kladka

Jak správně cvičit varianty posilování tricepsu na kladce? Poradíme Vám!

3.325 čtenářů
 


<< předchozí
1
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Milan Šádek (03/...
Mikuc (22:31) • Už jen trénovat s Milanem musí být zážitek! Jednou budou vnoučata koukat, s kým děda bo...
magazínTréninkový videolog: Milan Šádek (03/...
Arnold Strong (10:58) • A ten Oliver má za sebou už nějaké závody?
magazínTréninkový videolog: Milan Šádek (03/...
Hockey1000 (08:48) • Pro mnohé je cílem jenom samotná cesta, užít si přípravu, užít si pódium, zákulisí sout...
magazínTréninkový videolog: Milan Šádek (03/...
Paulie02 (07:24) • Zbytečná snaha? Opravdu inteligentní názor. Kdo má horší genetiku, tak se na to ma v...
magazínTréninkový videolog: Milan Šádek (03/...
ironfighter (23:40) • Tak Oliver uplne jasne nesype, ma horsi genetiku a prirustky jsou vzhledem k casu male....



Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2023 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2023 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie