Reklama:

Michal Širůčka

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek, kde působil až do června 2016.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 1045 článků

Michal Klečka - rozhovor a aktuální forma před Mozolani Classic 2015

22. 04. 2015 • Po loňské úspěšné sezóně se na pódia opět vrací Michal Klečka, který se představí v kategorii kulturistiky do 85 kg.

David Skořepa - rozhovor a aktuální forma před Mozolani Classic 2015

22. 04. 2015 • Po čtyřleté pauze se na soutěžní pódium vrací David Skořepa, který stejně jako další závodníci míří na Mozolani Classic 2015.

Jan Turek - rozhovor a aktuální forma před Mozolani Classic 2015

17. 04. 2015 • Dalším závodníkem, který se představí v nejtěžší kulturistické kategorii Mozolani Classic, je Jan Turek.

Najdi a vyhraj! (16/2015)

16. 04. 2015 • "Vždyť je to jen cirkus, to není žádnej výkon." O čem byla řeč? O wrestlingu.

Zásobník cviků (19.):
Ramena - přítahy k bradě

16. 04. 2015 • V dnešním dílu zásobníku se podíváme na různé varianty přítahů k bradě.

Zdeněk Razák - rozhovor a aktuální forma před Mozolani Classic 2015

16. 04. 2015 • Na prestižní Mozolani Classic se chystá zkušený závodník Zdeněk Razák, který se představí v kategorii kulturistiky mužů do 85 kg.

Najdi a vyhraj! (15/2015)

09. 04. 2015 • 1, 2, 3... 20. Zvládnete 20 shybů? To už je hodně slušný výkon.

Zásobník cviků (18.):
Ramena - upažování

09. 04. 2015 • Dnes se detailně podíváme na varianty upažování pro střední část deltových svalů.

Strongmen´s Games Aš 2015
- pozvánka

08. 04. 2015 • Zveme Vás na úvodní klání strongman sezóny 2015, které se koná v sobotu 9. května v sadech Míru v Aši!

Najdi a vyhraj! (14/2015)

02. 04. 2015 • Vzpomínáte si na ruského kulturistu Alexandera Fedorova v době, kdy se poprvé objevil na profesionální scéně?

Zásobník cviků (DCLXVI.):
Biceps - bicepsový zdvih

01. 04. 2015 • Dnes je na řadě další svalová partie. Prvním cvikem na dvojhlavý sval pažní bude bicepsový zdvih s velkou činkou.

Najdi a vyhraj! (13/2015)

26. 03. 2015 • Motivaci může někdy dodat setkání s velkým vzorem, inspirací, osobností, která Vás povzbudí.

Najdi a vyhraj! (12/2015)

19. 03. 2015 • A nedá si pokoj a nedá! Má už věk, ve kterém by mohl zaslouženě odpočívat, a přesto se vrhá do dalších projektů. Víte, o kom je řeč?

Najdi a vyhraj! (11/2015)

12. 03. 2015 • Napadlo Vás, že pokud už Vám není dvacet, je už na úspěšnou kariéru ve sportu pozdě?

Ohlédnutí do historie - Arnold Strongman Classic 2005

11. 03. 2015 • Je úžasné sledovat, kam se strongman sport posunul za uplynulých 10 let. Podívejte se na video a posuďte sami.

Arnold Strongman Classic 2015
- výsledky a reportáž

09. 03. 2015 • Nejtěžší strongman klání na světě zná svého vítěze. Kdo obstál v brutálních disciplínách?

Najdi a vyhraj! (10/2015)

05. 03. 2015 • Pózování na kulturistické soutěži, to je věda. Musíte vyhovět rozhodčím a zaujmout předepsané pózy, což není zrovna snadný úkol.

Jan Toušek - rozhovor a
aktuální forma před Arnold
Classic Amateur 2015

05. 03. 2015 • V kategorii klasické kulturistiky nad 180 cm se na nadcházející soutěži představí Jan Toušek.

Čestmír Šíma - poslední trénink
před Arnold Amateur Strongman
World Championships 2015

04. 03. 2015 • Brutální silové výkony 167kilového Čestmíra Šímy na posledním těžkém tréninku před cestou do USA.

Arnold Strongman Classic 2015
- předsoutěžní speciál

03. 03. 2015 • Jaké disciplíny nabídne nejbrutálnější strongman show tohoto roku a kteří závodníci se uchází o titul?

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově
 


...
12
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínRising Phoenix Pro 2026 - výsledky a...
Mikuc (13:24) • Kdyby neměla Barros ty implantáty čnící 10 cm před hrudník, vypadala by určitě estetičt...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
yura007 (09:42) • Lubosi jak pises. Na podiu se bude posuzovat co je momentalne na podiu a ne to jak jsi...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Valasekjakub123 (09:22) • lubosi jak jsem psal uz mnohokrat kvalitou svalu jsi snad top kulturista na svete ale g...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Humanic145 (09:10) • Vidis to a i bez tricaku jsem porazil Molnára a nesčetněkrát Balasze Koczfana a muzes s...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
yura007 (08:35) • Mě docela zaráží, že mu není jasné, že jeho největší problém jsou třeba neexistující t...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie