Reklama:

Michal Širůčka

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek, kde působil až do června 2016.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 1045 článků

Srpen 2013: Hardcore soda

20. 09. 2013 • Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události měsíce srpna.

Teplický Strongestman 2013
- reportáž

16. 09. 2013 • Přinášíme Vám reportáž z nenáročnější soutěže v ČR - Teplického Strongestmana. I letos byly k vidění extrémní silové výkony!

Najdi a vyhraj! (25/2013)

12. 09. 2013 • Dnes můžete soutěžit o žhavé novinky z nabídky firmy Extrifit!

Martin Mester
- rozhovor a aktuální forma
před MS žen a fitness mužů 2013

11. 09. 2013 • V kategorii physique mužů se na soutěžním pódiu představí úspěšný závodník Martin Mester.

Mistrovství České republiky
strongman Golčův Jeníkov 2013
- videozáznam

11. 09. 2013 • Podívejte se na kompletní videozáznam Mistrovství České republiky strongman pro rok 2013!

Maria Pomerantseva
- rozhovor a aktuální forma
před MS žen a fitness mužů 2013

11. 09. 2013 • Na nadcházejícím mistrovství světa bude hájit české barvy v kategorii bikiny i Maria Pomerantseva.

Marie Mikšová
- rozhovor a aktuální forma
před MS žen a fitness mužů 2013

10. 09. 2013 • Na nadcházejícím mistrovství světa žen a fitness mužů bude ČR reprezentovat zkušená bikiny závodnice Marie Mikšová.

Mike Westerling
- guru silového růstu (III.)

04. 09. 2013 • Trenér strongmanů Mike Westerling ve třetí části článku nabízí několik kvalitních tréninkových programů. Vyzkoušejte je!

World´s Strongest Man 2013: Druhý titul pro giganta Briana Shawa!

30. 08. 2013 • Tentokrát vážně i méně vážně o soutěži World´s Strongest Man, která se letos konala v exotické Číně.

Mike Westerling
- guru silového růstu (II.)

29. 08. 2013 • Jak budovat extrémní sílu a vyhnout se zranění? Tajemství strongmanů odkrývá trenér Mike Westerling.

Mistrovství České republiky
strongman Golčův Jeníkov 2013
- reportáž

28. 08. 2013 • V neděli 25. srpna bojovali strongmani v Golčově Jeníkově o titul mistra České republiky pro rok 2013.

Heavy Duty - zázračná tréninková metoda, nebo historický omyl?

27. 08. 2013 • Tenhle tréninkový systém vzbuzuje v diskusích tolik protichůdných reakcí, že si zaslouží důkladnou analýzu!

Mike Westerling
- guru silového růstu (I.)

21. 08. 2013 • Strongman trénink je jako složitý matematický příklad. Uznávaný trenér Mike Westerling zná řešení.

Najdi a vyhraj! (24/2013)

15. 08. 2013 • Když děláte něco příliš dlouho, stane se z toho rutina a máloco Vás z ní pak vytrhne.

Mrtvý tah Volyně RAW 2013
- reportáž

15. 08. 2013 • Přinášíme výsledky, reportáž a videozáznam z pohárové soutěže v mrtvém tahu ve Volyni. Zdolal Čestmír 400 kg?

Červenec 2013: Hardcore soda

05. 08. 2013 • Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události měsíce července.

Tréninková poradna (05/2013):
Trénink při problémech s regenerací

30. 07. 2013 • Je nutné po čtyřicítce rezignovat na těžký trénink a snahu o maximální silové výkony a budování svalové hmoty?

Mrtvý tah Volyně RAW 2013
- pozvánka

24. 07. 2013 • Zveme Vás na pohárovou soutěž v mrtvém tahu, která proběhne v sobotu 10. srpna ve Volyni.

Strongmen´s Games Aš 2013
- videozáznam (amatéři)

24. 07. 2013 • Přinášíme Vám kompletní videozáznam kategorie amatérů z úvodní soutěže letošní strongman sezóny.

Strongman Sušice 2013
- videozáznam

22. 07. 2013 • Podívejte se na kompletní videozáznam letošního třetího kola Českého poháru strongmanů.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Czech Strongest Man 2026 (profesionálové) - reportáž a fotografie

Obávaná 650kilová pneumatika znovu trhala bicepsy. Kdo se stal nejsilnějším Čechem? Více než 300 fotografií!

6.456 čtenářů
 


...
22
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
nová registrace | zapomenuté heslo
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 22 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínLuboš Chládek - trénink ramen
GymEnthusiast (14:36) • Myslim si,ze kazdy zavodnik ma ciel dostat sa na MrO a aj to vyhlasi aj ked samozrejme...magazínLuboš Chládek - trénink ramen
yura007 (12:18) • To je na me reakce jakoze nejakej IFBB PRO nema formu? No neni ve 100% forme, ale stejn...magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Milan B. (12:04) • Ty máš jeho lékařské zprávy? 99% populace tě pokládá za psychicky nemocného. Opět - věd...magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Humanic145 (11:26) • https://www.instagram.com/p/DPzeJZRkoFn/?stkn=aWlkYnZ6aGdxcmZu Aha… :)magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Paulie02 (10:57) • To že si závodník dává nejvyšší cíle je normální, přestože to vzhledem ke svému věku je...
Další příspěvky...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie