Reklama:

Michal Širůčka

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek, kde působil až do června 2016.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 1045 článků

Najdi a vyhraj! (22/2013)

18. 07. 2013 • Posloucháte při tréninku hudbu? Pokud ano, co si žádá Váš hudební vkus na těžké série?

Červen 2013: Hardcore soda

17. 07. 2013 • Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události měsíce června.

Tréninková poradna (04/2013):
Silový trénink a nárůst svalů

16. 07. 2013 • Které tréninkové metody "propašovat" do tréninku zaměřeného primárně na zvýšení síly, abyste zároveň docílili nárůstu svalů?

Tréninkový videolog:
Lukáš Svoboda (02/2013)

12. 07. 2013 • Podívejte se, jakými výkony získal "Big Lou" první místo na soutěži Strongman Kutná Hora 2013!

Najdi a vyhraj! (21/2013)

11. 07. 2013 • Účast na olympijských hrách je snem všech sportovců. Tedy, přesněji řečeno těch, jejichž sporty mezi ty olympijské patří.

Najdi a vyhraj! (20/2013)

04. 07. 2013 • Máte rádi regeneraci? Já ano. Je to jedna z mých nejoblíbenějších činností.

Strongmen´s Games Aš 2013
- video (profesionálové - open)

03. 07. 2013 • Přinášíme Vám videozáznam z úvodní soutěže letošní strongman sezóny v ČR.

Strongman Kutná Hora 2013
- reportáž

02. 07. 2013 • Přinášíme Vám reportáž a fotogalerii ze soutěže Strongman Kutná Hora 2013.

Květen 2013: Hardcore soda

28. 06. 2013 • Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události měsíce května.

Najdi a vyhraj! (19/2013)

20. 06. 2013 • Takže, je tu další týdenní soutěž a s ní další soutěžní otázka. Jste napjatí, jaká bude?

Vysokofrekvenční trénink (III.):
Únava a regenerace

20. 06. 2013 • Jak využít zvýšenou tréninkovou frekvenci při snaze zvýšit silové výkony a jak kontrolovat únavu?

Strongman Šternberk 2013
- reportáž

18. 06. 2013 • Přinášíme Vám reportáž a fotogalerii z 2. kola Českého poháru strongmanů, soutěže Strongman Šternberk 2013.

Profil strongmana:
Brian Shaw

17. 06. 2013 • Opravdový gigant i na poměry strongmanů a jeden z nejúspěšnějších závodníků současnosti. To je Brian Shaw.

Najdi a vyhraj! (18/2013)

13. 06. 2013 • Říká se, že jablko nepadá daleko od stromu. Pokud jde o potomky slavných kulturistů, pak je tohle přísloví mnohdy pravdivé.

Strongman Champions League
Plzeň 2013 - reportáž

11. 06. 2013 • Přinášíme Vám reportáž a fotogalerii z největší soutěže strongmanů v České republice - Strongman Champions League Plzeň 2013.

Najdi a vyhraj! (17/2013)

06. 06. 2013 • Na velikosti nezáleží? Ale kdeže, nevěřte tomu. Tedy alespoň ve většině sportů, které najdete na tomhle webu.

Mistrovství ČR ve fitness 2013
- výsledky

01. 06. 2013 • Kompletní výsledky z Mistrovství ČR ve fitness pro rok 2013. Doplněna bodová hodnocení!

Tréninkový videolog:
Lukáš Svoboda (01/2013)

31. 05. 2013 • První z pravidelných strongman videologů Lukáše Svobody: soukolí, Super Yoke a bicepsy s Davidem Oberlanderem.

Mistrovství ČR mužů, žen, párů
a masters 2013 - videozáznamy (IV.)

31. 05. 2013 • Přinášíme Vám čtvrtou část videozáznamů z finálové části mistrovství České republiky, které se konalo v sobotu 27. dubna v Praze.

Najdi a vyhraj! (16/2013)

30. 05. 2013 • O výsledcích v profesionální kulturistice se tak trochu říká, že jsou často dané předem. Co je na tom pravdy?

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově
 


...
23
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
nová registrace | zapomenuté heslo
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 179 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínLuboš Chládek - trénink ramen
GymEnthusiast (14:36) • Myslim si,ze kazdy zavodnik ma ciel dostat sa na MrO a aj to vyhlasi aj ked samozrejme...magazínLuboš Chládek - trénink ramen
yura007 (12:18) • To je na me reakce jakoze nejakej IFBB PRO nema formu? No neni ve 100% forme, ale stejn...magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Milan B. (12:04) • Ty máš jeho lékařské zprávy? 99% populace tě pokládá za psychicky nemocného. Opět - věd...magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Humanic145 (11:26) • https://www.instagram.com/p/DPzeJZRkoFn/?stkn=aWlkYnZ6aGdxcmZu Aha… :)magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Paulie02 (10:57) • To že si závodník dává nejvyšší cíle je normální, přestože to vzhledem ke svému věku je...
Další příspěvky...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie