Reklama:

Michal Širůčka

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek, kde působil až do června 2016.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 1045 článků

Tréninková poradna (07/2012)

17. 07. 2012 • Druhá část povídání o provádění cviků v částečném rozsahu pohybu.

Najdi a vyhraj! (22/2012)

12. 07. 2012 • Zahřátí desetivteřinovým kroužením rukou, pořádná "pumpovačka" a pak rychle vypít gainer. Nechybí tam něco?

Tréninkový videolog:
Michal Širůčka (08/2012)

11. 07. 2012 • Exkluzivně na Ronnie.cz! Společný trénink se dvěma nejsilnějšími strongmany v ČR!

Najdi a vyhraj! (21/2012)

05. 07. 2012 • Jak jistě každý dobře ví, biceps je jeden z nejdůležitějších svalů na lidském těle.

Tréninková poradna (06/2012)

03. 07. 2012 • Celá vs. poloviční opakování, to je velice zajímavé téma a princip metody je ne vždy dobře pochopený.

Najdi a vyhraj! (20/2012)

28. 06. 2012 • Jakého bodového hodnocení dosahujete při tréninku ve fitku?

Tréninkový videolog:
Michal Širůčka (07/2012)

27. 06. 2012 • Exkluzivně na Ronnie.cz! Návrat do přípravy na soutěže strongmanů.

Strongmen´s Games Aš 2012
- videozáznam (I.)

27. 06. 2012 • Přinášíme Vám první část videa ze soutěže strongmanů v Aši.

Mistrovství České republiky
dětí, dorostu a juniorů 2012
- videozáznamy

26. 06. 2012 • Přinášíme Vám videozáznamy finálové části Mistrovství České republiky dětí, dorostu a juniorů pro rok 2012.

Strongman Kutná Hora 2012
- pozvánka

20. 06. 2012 • Zveme Vás na letošní 3. kolo Českého poháru strongmanů, které se bude konat v sobotu 30. června od 13 hodin v Kutné Hoře.

Květen 2012: Hardcore soda

18. 06. 2012 • Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události měsíce května.

Mistrovství Moravy a Slezska dětí,
dorostu a juniorů 2012 - videozáznamy

15. 06. 2012 • Přinášíme Vám videozáznamy finálové části Mistrovství Čech dětí, dorostu a juniorů 2012, které se konalo v neděli 27. května v Ostravě.

Najdi a vyhraj! (19/2012)

14. 06. 2012 • Úspěch velkých sportovních akcí záleží na mnoha věcech. Které Vás napadnou jako první v pořadí?

Tréninkový videolog:
Michal Širůčka (06/2012)

13. 06. 2012 • Exkluzivně na Ronnie.cz! Po měsíční pauze zpět na tréninku...

Plzeňský strongman 2012
- reportáž

12. 06. 2012 • V sobotu 9. června se v amfiteátru Obchodního centra Plaza v Plzni uskutečnilo 3. kolo středoevropského poháru strongmanů.

Najdi a vyhraj! (18/2012)

07. 06. 2012 • Co si vzít s sebou na soutěž v kulturistice v kategorii profesionálů? Není toho moc, stačí pár drobností.

Lukáš Osladil - videorozhovor po Toronto Pro Supershow 2012

07. 06. 2012 • Přinášíme Vám exkluzivní videorozhovor s IFBB profesionálem Lukášem Osladilem po jeho vítězství na Toronto Pro Supershow 2012!

Plzeňský strongman 2012 - pozvánka

05. 06. 2012 • Již tuto sobotu se v Plzni koná 3. kolo středoevropského poháru profesionálních strongmanů.

Mistrovství ČR dětí, dorostu a juniorů 2012
- výsledky

02. 06. 2012 • Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství České republiky dětí, dorostu a juniorů pro rok 2012. Doplněny body!

Mistrovství Čech dětí, dorostu
a juniorů 2012 - videozáznamy

01. 06. 2012 • Přinášíme Vám videozáznamy finálové části Mistrovství Čech dětí, dorostu a juniorů 2012, které se konalo v sobotu 26. května v Hrádku nad Nisou.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Czech Strongest Man 2026 (profesionálové) - reportáž a fotografie

Obávaná 650kilová pneumatika znovu trhala bicepsy. Kdo se stal nejsilnějším Čechem? Více než 300 fotografií!

6.454 čtenářů

Strongman´s Games Aš 2026 (profesionálové) - reportáž a fotografie

Na jubilejním 15. ročníku tradiční soutěže se představili výhradně domácí borci. Kdo se stal překvapivým vítězem? Více než 200 fotografií a videoreportáž.

6.233 čtenářů
 


...
30
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
nová registrace | zapomenuté heslo
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 55 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínLuboš Chládek - trénink ramen
GymEnthusiast (14:36) • Myslim si,ze kazdy zavodnik ma ciel dostat sa na MrO a aj to vyhlasi aj ked samozrejme...magazínLuboš Chládek - trénink ramen
yura007 (12:18) • To je na me reakce jakoze nejakej IFBB PRO nema formu? No neni ve 100% forme, ale stejn...magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Milan B. (12:04) • Ty máš jeho lékařské zprávy? 99% populace tě pokládá za psychicky nemocného. Opět - věd...magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Humanic145 (11:26) • https://www.instagram.com/p/DPzeJZRkoFn/?stkn=aWlkYnZ6aGdxcmZu Aha… :)magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Paulie02 (10:57) • To že si závodník dává nejvyšší cíle je normální, přestože to vzhledem ke svému věku je...
Další příspěvky...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie