06. 05. 2010 • V jednom z předchozích dílů poradny jsem slíbil inspiraci pro trénink v období redukce podkožního tuku, takže dnes Vám nabídnu několik konkrétních tipů.
04. 05. 2010 • Vzpomenete si na kulturisty, kteří prezentovali na pódiu především estetické svaly a dokonalý pohybový projev před téměř dvěma desetiletími?
03. 05. 2010 • Na MČR v Jihlavě exhibičně vystoupí profesionál Robert Piotrkowicz!
27. 04. 2010 • Dnes zapátráme v kulturistické historii a připomeneme si některé z vítězů soutěže Mr. Olympia.
23. 04. 2010 • Podívejte se na video z přípravy jednoho z nejlepších strongmanů světa - Dereka Poundstona.
22. 04. 2010 • Jak zlepšit rozvoj zaostávajících prsních svalů a jakým chybám se vyhnout při tréninku hrudníku?
20. 04. 2010 • V kulturistice má vše pevný řád - strava, trénink, pózování... nebo ne? Jaký by to byl sport, kdyby se vytratila individualita?
19. 04. 2010 • Využijte možnosti navštívit veletrh FIBO 2010 v rámci zájezdu pořádaného Petrem Březnou.
15. 04. 2010 • Jaký je rozdíl mezi split-tréninkem a fullbody tréninkem a který z nich si vybrat? Dnešní díl poradny se bude věnovat úvodu do této problematiky.
08. 04. 2010 • Začátek plážové sezóny se blíží a je nevyšší čas ladit formu, objevit ztracená "políčka" břišních svalů... nebo se alespoň zbavit několika kilogramů nadváhy.
06. 04. 2010 • Dnes nahlédneme přímo do nitra svalů, ale nebojte se, pitvat nebudeme, stačí jen pozorně pročíst články na našem serveru.
01. 04. 2010 • Dnes si povíme něco o metodách ruských a bulharských trenérů a zaměříme se na rozvoj zaostávajících lýtkových svalů.
30. 03. 2010 • Odpočinek je stejně důležitý jako trénink a výživa. Jaké způsoby regenerace dopřáváte Vašim unaveným svalům?
25. 03. 2010 • Jaké jsou zásady tréninku pro budování svalové hmoty u žen? Jakých chyb se ženy při snaze o tvarování těla dopouštějí?
23. 03. 2010 • Na chvíli opustíme prostory fitka, soutěžních pódií a silových sportů vůbec a projdeme se na čerstvém vzduchu. Nebo proletíme?
23. 03. 2010 • Tradiční soutěž profesionálních strongmanů přinesla mnoho změn. Jedno však zůstalo stejné - opět byly k vidění nadlidské výkony a světové rekordy.
23. 03. 2010 • SZPI se podílí na kampani proti padělkům a nelegálním léčivým přípravkům, které ohrožují zdraví spotřebitelů.
21. 03. 2010 • Překonávání sebe sama i soupeřů na závodech, ale i čistá radost z tréninku a zvedání extrémních zátěží - to vše je motivací strongmana Lukáše Svobody.
19. 03. 2010 • Jaké jsou nejčastější chyby, kterých se obvykle dopouští návštěvníci fitka a které jsou překážkou pokroku?
12. 03. 2010 • Fotografie Lukáše Osladila krátce před jeho startem na soutěži Arnold Classic Amateur 2010.
Víte, že...
