11. 03. 2010 • Jak dlouhá má být tréninková jednotka? Jsou dvě hodiny příliš? Nebo lze trénovat i déle a stále dosahovat optimálních výsledků?
09. 03. 2010 • Dnes se podíváme na velkou sportovní akci - Arnold Sports Festival - která je spojena především s prestižní soutěží profesionálních kulturistů.
08. 03. 2010 • Rozhovory s významnými osobnostmi světa kulturistiky na Arnold Classic 2010.
08. 03. 2010 • Podívejte se na finálové porovnávání a volnou sestavu Lukáše Osladila na Arnold Classic Amateur 2010!
05. 03. 2010 • Které cviky jsou nejlepší pro rozvoj svalových objemů přední a zadní strany stehen, bicepsů a tricepsů?
02. 03. 2010 • Návrat k tréninku po dlouhé pauze nebývá lehký. Tělo často odmítá spolupracovat a jen velmi pomalu "vzpomíná" na doby minulé, kdy jste byli v perfektní kondici.
01. 03. 2010 • Tréninkových videí z přípravy strongmanů na Arnold Strongman Classic pomalu přibývá, a tak se dnes můžeme podívat, jak je na tom s aktuální formou gigant Brian Shaw.
25. 02. 2010 • Kdybyste mohli v objemovém tréninku pro každou svalovou partii vybrat pouze jeden cvik, který byste zvolili?
24. 02. 2010 • Vůle, disciplína, odhodlání a perfektní forma při každém vystoupení na pódiu - takové jsou vizitky naturálního kulturisty Andrewa Merrifielda.
23. 02. 2010 • Máte rádi silové rekordy? Zajímá Vás, jakou zátěž je člověk schopen zvednout? Někdy jsou to čísla skutečně jen stěží uvěřitelná.
18. 02. 2010 • Dnes trochu méně o technických detailech tréninku. Povíme si něco o vztahu a spolupráci osobního trenéra a jeho klienta.
17. 02. 2010 • Ne vždy jsou ti nejslavnější sportovci těmi nejúspěšnějšími a ne vždy je zapotřebí být slavný a velmi známý, aby člověk dosáhl až na vrchol.
15. 02. 2010 • Jak probíhá příprava úřadujícího vítěze soutěže Worlds Strongest Man na prestižní klání strongmanů - Arnold Strongman Classic?
11. 02. 2010 • Dnes něco málo o technice dřepu a také o volbě tréninkové frekvence v závislosti na tréninkových cílech.
04. 02. 2010 • Dnes na téma tréninku hamstringů a řeč bude také o využití tréninkové metody známé jako cheating.
02. 02. 2010 • V kulturistické historii se pravidelně objevují závodníci, kteří se nesmazatelně zapsali do paměti svou výjimečností. Jaká jména Vás napadají?
28. 01. 2010 • Jak se správně rozcvičit? Čeho se mají ve fitku vyvarovat začátečníci a jak je to s podložkami pod paty při tréninku dřepů?
26. 01. 2010 • Ohlédnutí do kulturistické historie nikdy neuškodí. Jaké byly počátky kulturistiky? Tentokrát hrajete o 10 cen!
21. 01. 2010 • Lze dosahovat solidních výsledků s tréninkem pouze 2x týdně? Jak důležité jsou doplňky výživy?
20. 01. 2010 • Kniha "Suplementy ve výživě" od Phila Embletona a Gerarda Thornea je i dnes unikátním a hodnotným zdrojem informací.
