Reklama:

Michal Širůčka

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek, kde působil až do června 2016.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 1045 článků

Juraj Višný - jak se zrodila kulturistika u nás

14. 01. 2010 • Celoživotní vzpomínky jednoho z průkopníků československé kulturistiky Vám přineseme již brzy v obsáhlém rozhovoru na Ronnie.cz.

Tréninková poradna (02/2010)

14. 01. 2010 • Dnes především na věčné a nikdy nekončící téma - trénink bicepsů a tricepsů. Jinými slovy, jak se dopracovat k velkým pažím?

Najdi a vyhraj! (01/2010)

12. 01. 2010 • V novém kabátě, s trochu jinými otázkami, ale přesto "stará známá" týdenní soutěž pro čtenáře Ronnie.cz.

Tréninková poradna (01/2010)

06. 01. 2010 • Jak má vypadat objemový trénink? Brání trénink s těžkými vahami rozvoji rychlosti a výbušnosti?

Fitness kalendář Ronnie.cz
pro rok 2010 - na Nový rok zdarma!

30. 12. 2009 • Dvanáct fotografií českých i zahraničních závodnic ve fitness, bodyfitness a v kulturistice tvoří fitness kalendář Ronnie.cz pro rok 2010.

Michal Sitter na MS v klasické kulturistice mužů 2009

29. 12. 2009 • Malé ohlédnutí za touto soutěží v podobě fotogalerie jednoho z účastníků - Michala Sittera.

Tréninková poradna (03/2009)

24. 12. 2009 • Dnes se budu věnovat několika dotazům týkajícím se zvýšení maximálního výkonu v bench-pressu.

Obrazová a textová reportáž
z Mistrovství světa v klasické kulturistice mužů 2009

18. 12. 2009 • Rozsáhlá reportáž z Mistrovství světa v klasické kulturistice 2009 očima Jiřího Wagnera.

Tréninková poradna (02/2009)

17. 12. 2009 • Dnes trochu méně o tréninku a trochu více o stravě, která je při budování svalů neméně důležitá.

Rozsáhlá fotoreportáž z MS
v klasické kulturistice 2009 již zítra!

17. 12. 2009 • Již zítra se můžete těšit na obrazové ohlédnutí za úspěchem české reprezentace na MS v klasické kulturistice 2009.

Reportáž z Vánočního poháru
v bench-pressu ve Žďáru

14. 12. 2009 • Krátká reportáž, fotogalerie a také videozáznam z víkendové soutěže v bench-pressu ve Žďáru nad Sázavou.

Vánoční pohár v bench-pressu
ve Žďáru nad Sázavou již zítra!

11. 12. 2009 • Amatérská soutěž v bench-pressu se uskuteční již tuto sobotu ve Žďáru nad Sázavou.

Tréninková poradna (01/2009)

11. 12. 2009 • První díl tréninkové poradny a první zodpovězené dotazy. Dnes o mrtvém tahu a tréninku ramen.

Příprava Mariusze Pudzianowského
na první zápas v MMA

10. 12. 2009 • Již zítra 11. 12. čeká Mariusze Pudzianowského jeho první souboj v ringu podle pravidel MMA.

Česká výprava na Mistrovství světa
v klasické kulturistice mužů

09. 12. 2009 • Čtyřčlenná česká výprava se chystá na Mistrovství světa v klasické kulturistice mužů.

Týdenní soutěž (49/2009)

08. 12. 2009 • Mohli jsme Vám nabídnout normální otázku, na kterou existuje jednoduchá odpověď. Ale my jsme řekli NE!

Tréninková poradna
- nová rubrika na Ronnie.cz

03. 12. 2009 • Diskuse o všem, co souvisí s tréninkem a tréninkovými metodami, to bude tématem pravidelných článků s názvem "Tréninková poradna".

Mýty a pověry v tréninku (II.)

30. 11. 2009 • Je tu druhý díl článku a tedy opět několik postřehů a také námětů k diskusi na téma "tréninkové omyly".

Vánoční pohár v bench-pressu
ve Žďáru nad Sázavou - pozvánka

27. 11. 2009 • Přijďte na soutěžní klání v bench-pressu 5. 12. 2009 ve Žďáru nad Sázavou.

GP Ronnie.cz 2009
- kompletní videozáznamy

26. 11. 2009 • Podívejte se na kompletní videozáznamy ze soutěže Grand Prix Ronnie.cz 2009!

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově
 


...
49
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazín13. ročník BFC Cup Fitness Show se bl...
Zodiak411 (15:17) • Ono to nebude s tím disciplinárním řízením tak horké 🙂 Vem si, kolik lidí se vydalo za...
magazín13. ročník BFC Cup Fitness Show se bl...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (14:58) • a hle, pozor! ještě že tě mám :D body 1. 5. 1 + 2. jsem považoval za informativní pro...
magazín13. ročník BFC Cup Fitness Show se bl...
Kebab (14:30) • Tipuju, že i tohle v aktuálním soutěžním řádu se za to dá brát. Ale četl jsi ho tak urč...
magazín13. ročník BFC Cup Fitness Show se bl...
Zodiak411 (14:23) • Alexandr Hartman: Ve stanovách je, že v případě startu na ,,neschválené soutěži` budeš...
magazín13. ročník BFC Cup Fitness Show se bl...
Kebab (14:19) • Jo a třeba jsi to jen nenašel, stránky IFBB nejsou zrovna výstřel přehlednosti a svazov...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie