Reklama:

Michal Širůčka

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek, kde působil až do června 2016.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 1045 článků

Příprava Briana Shawa na brutální Arnold Strongman Classic 2016!

16. 02. 2016 • Jak probíhá příprava giganta Briana Shawa na nadcházející Arnold Strongman Classic a jaké disciplíny tam na něj čekají?

Najdi a vyhraj! (06/2016)

11. 02. 2016 • Sedíte často? A dlouho? V dnešní době je těžké se tomu vyhnout.

Najdi a vyhraj! (05/2016)

04. 02. 2016 • Vzpomínáte si na Vaše první setkání s nějakou známou osobností?

Josef Mazač - trénink hrudníku, ramen a tricepsů

02. 02. 2016 • Exkluzivně na Ronnie.cz! 260kg bench-press a další extrémní výkony jednoho z nejlepších českých strongmanů!

Najdi a vyhraj! (04/2016)

28. 01. 2016 • Dokázali byste trénovat sami, bez sparinga, ve sklepě, jen s minimem základního vybavení?

Michal Kulštejn - trénink ramen a paží v přípravě na Arnold Classic Amateur 2016

22. 01. 2016 • Exkluzivně na Ronnie.cz! Trénink Michala Kulštejna v přípravě na letošní Arnold Classic Amateur!

Najdi a vyhraj! (03/2016)

21. 01. 2016 • Přijít do většiny fitek v období po začátku roku, to chce pevné nervy.

Najdi a vyhraj! (02/2016)

14. 01. 2016 • V čem se liší současná kulturistika od té před 20 nebo 30 roky? Monstrózními svalovými objemy? Pózováním?

Vrátí se Vytautas Lalas na soutěže?

08. 01. 2016 • Po úspěšném litevském strongmanovi jako by se od začátku roku 2014 slehla zem. Vrátí se a bude bojovat o další tituly?

Najdi a vyhraj! (01/2016)

07. 01. 2016 • Jak jste zvládli oslavy nového roku? Nevyváděli jste moc se zábavní pyrotechnikou? Máte obě ruce a na každé správný počet prstů?

Gigant Brian Shaw v přípravě na Arnold Strongman Classic 2016

06. 01. 2016 • 190kilový Brian Shaw je v plné přípravě na brutální úvodní soutěž letošní sezóny!

Zdena Tvrdá - ohlédnutí za MS juniorů a masters 2015

02. 01. 2016 • Zdena Tvrdá na letošním Mistrovství světa juniorů a masters vybojovala stříbrnou medaili v kategorii bodyfitness nad 45 let.

Prosinec 2015: Hardcore soda

31. 12. 2015 • Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události uplynulých měsíců.

Najdi a vyhraj! (50/2015)

31. 12. 2015 • Je tu konec roku, ten správný čas pro bilancování, plánování, hodnocení. Čas, kdy byste se měli zastavit a zamyslet.

Tréninkový videolog:
Tomáš Marný (01/2015)

31. 12. 2015 • Exkluzivně na Ronnie.cz! Brutální fullbody trénink českého profesionála!

Najdi a vyhraj! (48/2015)

17. 12. 2015 • Vymyslel jsem vlastní reality show. A bude to vážně trhák!

Zdena Tvrdá - rozhovor a aktuální forma před MS juniorů a masters 2015

10. 12. 2015 • V kategorii bodyfitness žen masters nad 45 let se na letošním Mistrovství světa juniorů a masters představí Zdena Tvrdá.

Najdi a vyhraj! (47/2015)

10. 12. 2015 • Dělat něco na 100 % nemusí být vždycky ten nejlepší způsob, a ačkoliv mnozí nebudou souhlasit, zdá se, že to platí i v kulturistice.

Margita Zámolová - rozhovor a aktuální forma před MS juniorů a masters 2015

08. 12. 2015 • Finální soutěží v letošní dlouhé sezóně Margity Zámolové bude nadcházející mistrovství světa v El Salvadoru.

Najdi a vyhraj! (46/2015)

03. 12. 2015 • Rockyho asi znáte, je to tak? V reálu ovšem vypadá box trošku jinak, alespoň v těch těžkých váhových kategoriích.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Czech Strongest Man 2026 (profesionálové) - reportáž a fotografie

Obávaná 650kilová pneumatika znovu trhala bicepsy. Kdo se stal nejsilnějším Čechem? Více než 300 fotografií!

6.342 čtenářů

Strongman´s Games Aš 2026 (profesionálové) - reportáž a fotografie

Na jubilejním 15. ročníku tradiční soutěže se představili výhradně domácí borci. Kdo se stal překvapivým vítězem? Více než 200 fotografií a videoreportáž.

6.187 čtenářů
 


...
7
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 53 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazín13. ročník BFC Cup Fitness Show se bl...
Kebab (09:26) • Já ti nevím, všechny dokumenty jsem nezkoumal, ale co vím odjakživa to tak bylo a vzhle...
magazínAustrian Oak Pro 2026 - výsledky a vi...
Epirus (09:25) • Stejná váha holt vypadá na každém jinak (tvary, proporce, plasticita). O Texasu tam řík...
magazín13. ročník BFC Cup Fitness Show se bl...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (09:19) • Oceňuji ten disclaimer a upozornění na začátku článku, ohledně toho že některé federace...
magazínICN zavádí nový systém cesty do profe...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (08:54) • což o to, počet soutěží SKFČR/IFBB mi přijde oukej. Jak jarní, tak podzimní porce. Mysl...
magazínAustrian Oak Pro 2026 - výsledky a vi...
1boris111 (07:56) • ...Texas Pro



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie