Reklama:

Michal Širůčka

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek, kde působil až do června 2016.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 1045 článků

EVLS Prague Pro 2015
- kompletní videozáznamy (III.)

09. 10. 2015 • Přinášíme Vám třetí část videozáznamů soutěže EVLS Prague Pro 2015, na kterých můžete zhlédnout kategorii bikiny fitness žen!

Najdi a vyhraj! (40/2015)

08. 10. 2015 • Jak vypadala kulturistika v Československu v 80. letech?

EVLS Prague Pro 2015
- kompletní videozáznamy (II.)

08. 10. 2015 • Přinášíme Vám druhou část videozáznamů soutěže EVLS Prague Pro 2015, na kterých můžete zhlédnout kategorii open!

EVLS Prague Pro 2015
- kompletní videozáznamy (I.)

07. 10. 2015 • Přinášíme Vám první část videozáznamů soutěže EVLS Prague Pro 2015. Vychutnejte si kategorii do 212 liber, ve které se skvěle umístil Milan Šádek!

Závodníci ve physique mužů (I.)
- rozhovory před Olympia Amateur Europe 2015

01. 10. 2015 • Celkem 12 závodníků se představí v kategorii physique mužů nad 178 cm. Jak jsou připraveni?

Najdi a vyhraj! (39/2015)

01. 10. 2015 • Zranění je noční můra každého sportovce, to Vám můžu říct z vlastní zkušenosti.

Závodníci ve physique mužů
- rozhovory před Arnold Classic Europe 2015

25. 09. 2015 • Na soutěž Arnold Classic Europe, která se koná již tento víkend, míří také závodníci v kategorii physique mužů.

Najdi a vyhraj! (38/2015)

24. 09. 2015 • Mám takový dojem, že letošní Olympie byla taková nějaká... Jak to říct? Něco jí zkrátka chybělo.

Kateřina Lašáková - rozhovor před International Austria Cup 2015

18. 09. 2015 • Kateřina Lašáková se na nadcházejícím International Austria Cupu 2015 představí v kategorii bikiny fitness do 169 cm.

Barbora Votavová - rozhovor a aktuální forma před International Austria Cup 2015

18. 09. 2015 • Na soutěžním pódiu letošního Austria Cupu se představí i Barbora Votavová v kategorii bikiny fitness do 169 cm.

Vyhrajte vstupenky na soutěž
EVLS Prague Pro 2015!

17. 09. 2015 • Již čtvrtý ročník české profesionální soutěže EVLS Prague Pro je za dveřmi. Vyhrajte vstupenky na tuto skvělou akci!

Cyklování tréninku (I.):
Potřebujete změnu!

10. 09. 2015 • Trénujete stále stejně? Nebo je naopak každý Váš trénink náhodnou změtí cviků, sérií a opakování? Obojí je špatně, napravte to!

Najdi a vyhraj! (37/2015)

10. 09. 2015 • Rozcvičujete se před tréninkem? Nepochybuji o tom, že téměř každý na podobnou otázku začne zuřivě kývat hlavou, že ano.

Najdi a vyhraj! (36/2015)

03. 09. 2015 • Jak na to, aby ty svaly vyrostly? Je to věda, fakt velká věda.

Najdi a vyhraj! (35/2015)

27. 08. 2015 • Určitě taky znáte někoho, kdo tvrdí, že nemůže přibrat, nebo naopak zhubnout, přitom pro to dělá úplně všechno...

Najdi a vyhraj! (34/2015)

20. 08. 2015 • Jaký je nejúčinnější spalovač? Nezajímají mě vedlejší účinky, chci maximální efekt!

Europe Strongman Cup
Golčův Jeníkov 2015
- reportáž a fotogalerie

19. 08. 2015 • Přinášíme Vám reportáž, kompletní výsledky a více než 140 fotografií z klání profesionálních strongmanů!

Dosáhněte intenzity za hranicí konvenčních opakování!

13. 08. 2015 • Provádějte Vaše opakování tak, aby přinášela maximální výsledky!

Najdi a vyhraj! (33/2015)

13. 08. 2015 • "Tento způsob léta zdá se mi poněkud nešťastným." Tuhle větu jistě většina z Vás bude znát.

Srpen 2015: Hardcore soda

12. 08. 2015 • Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události uplynulých měsíců.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Czech Strongest Man 2026 (profesionálové) - reportáž a fotografie

Obávaná 650kilová pneumatika znovu trhala bicepsy. Kdo se stal nejsilnějším Čechem? Více než 300 fotografií!

6.349 čtenářů

Strongman´s Games Aš 2026 (profesionálové) - reportáž a fotografie

Na jubilejním 15. ročníku tradiční soutěže se představili výhradně domácí borci. Kdo se stal překvapivým vítězem? Více než 200 fotografií a videoreportáž.

6.186 čtenářů
 


...
9
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazín13. ročník BFC Cup Fitness Show se bl...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (13:23) • díky za reakci. a dávám za pravdu- vždycky jsme to tak brali.. Mně ale asi jedno co s...
magazín13. ročník BFC Cup Fitness Show se bl...
Kebab (09:26) • Já ti nevím, všechny dokumenty jsem nezkoumal, ale co vím odjakživa to tak bylo a vzhle...
magazínAustrian Oak Pro 2026 - výsledky a vi...
Epirus (09:25) • Stejná váha holt vypadá na každém jinak (tvary, proporce, plasticita). O Texasu tam řík...
magazín13. ročník BFC Cup Fitness Show se bl...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (09:19) • Oceňuji ten disclaimer a upozornění na začátku článku, ohledně toho že některé federace...
magazínICN zavádí nový systém cesty do profe...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (08:54) • což o to, počet soutěží SKFČR/IFBB mi přijde oukej. Jak jarní, tak podzimní porce. Mysl...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie