Reklama:
100 % Whey Protein v akci 2+1 ZDARMA
Výjimečná akce na špičkový britský syrovátkový protein s trávicími enzymy. Více zde.

Milan Špingl

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Milan je znám pod přezdívkou „Mrazák“ a přispívá od začátku roku 2010. Jeho články jsou zaměřeny především na silový trojboj, v němž se sám aktivně pohybuje jako reprezentant ČR federace IPF ve váhové kategorii nad 125 kg. Je několikanásobným mistrem ČR a držitelem českých rekordů v dřepu, bench-pressu a celkovém součtu 1042,5 kg.

V současné době se věnuje trenérské činnosti, psaní a přípravě na závodní sezónu 2010. Ve volném čase se rád projede na motorce, nebo lenoší u televize.

Poslední články autora
celkem 77 článků

Metafit - nový HIIT

16. 01. 2018 • Jak Vám tento nový intervalový trénink z Velké Británie může pomoci nastartovat zpomalený metabolismus během pouhých dvaceti minut?

26.446 čtenářů

Mistrovství ČR v silovém trojboji mužů a žen 2016 - reportáž

03. 03. 2016 • Přečtěte si report a prohlédněte fotky z nedávného republikového šampionátu v trojboji mužů a žen.

Mistrovství ČR v silovém trojboji mužů a žen 2016 - pozvánka

23. 02. 2016 • Zveme všechny příznivce silového trojboje na Mistrovství České republiky v silovém trojboji mužů a žen 2016.

Mistrovství ČR v silovém trojboji masters 2016 - pozvánka

20. 01. 2016 • V Praze se opět koná MČR v silovém trojboji masters! Přijďte podpořit závodníky v jejich zápolení a boji o tituly mistrů ČR.

Mistrovství ČR v silovém trojboji juniorů a dorostu 2016 - pozvánka

19. 01. 2016 • Opět se koná v Praze MČR v silovém trojboji. Kdo má rád silové sporty, přijďte podpořit mladé závodníky v jejich zápolení o tituly mistrů ČR.

Mistrovství východních a severních Čech v silovém trojboji 2015
- výsledky a fotogalerie

30. 11. 2015 • Výsledky nedávného trojbojařského mistrovství východních a severních Čech, krátký report a pár fotografií z místa dění.

Mistrovství východních a severních Čech v silovém trojboji 2015 - pozvánka

16. 11. 2015 • Přijďte povzbudit závodníky na oblastní mistrovství východních a severních Čech v silovém trojboji při jejich zápolení o postup na mistrovství ČR.

Mistrovství západních Čech v klasickém (RAW) silovém trojboji 2015 - výsledky a reportáž

29. 10. 2015 • Na mistrovství západních Čech v klasickém trojboji se překonalo mnoho rekordů a objevila se spousta mladých talentů.

Mistrovství ČR v silovém trojboji mužů a žen 2015 - pozvánka

23. 02. 2015 • Přijměte pozvání na nejvyšší soutěž Českého svazu silového trojboje pro rok 2015.

Mistrovství ČR v klasickém
(RAW) silovém trojboji mužů
a žen 2015 - reportáž

23. 01. 2015 • Reportáž z posledního RAW silového trojboje jarní sezóny, kde padaly i neoficiální evropské rekordy.

Mistrovství ČR v klasickém
(RAW) silovém trojboji
masters 2015 - reportáž

21. 01. 2015 • Reportáž z historicky 1. mistrovství České republiky v klasickém silovém trojboji masters.

Mistrovství ČR v klasickém
(RAW) silovém trojboji mužů
a žen 2015 - výsledky

20. 01. 2015 • Kompletní výsledky sobotního závodu v klasickém silovém trojboji mužů a žen, který se konal ve Frýdlantu.

Mistrovství ČR v klasickém
(RAW) silovém trojboji
masters 2015 - výsledky

15. 01. 2015 • Kompletní výsledky nedělního závodu v klasickém silovém trojboji masters závodníků.

Mistrovství ČR v klasickém silovém trojboji dorostu a juniorů 2015
- pozvánka

09. 12. 2014 • Přijměte pozvání na republikové mistrovství v RAW silovém trojboji juniorů a dorostenců s mezinárodní účastí.

Mistrovství ČR v klasickém silovém trojboji masters 2015 - pozvánka

08. 12. 2014 • Přijměte pozvání na 1. mistrovství České republiky v klasickém (RAW) silovém trojboji masters.

Mistrovství Čech v silovém
trojboji 2014 - reportáž

07. 03. 2014 • Jak vypadaly závody v Třeboni, jak to vše dopadlo a obrazové ohlédnutí najdete právě v této reportáži.

Mistrovství Čech v silovém
trojboji 2014 - výsledky

05. 03. 2014 • Kompletní výsledky z 22. mistrovství Čech v silovém trojboji mužů a žen, které se konalo 1. března v Třeboni.

Mistrovství Čech v silovém
trojboji 2014 - pozvánka

12. 02. 2014 • V sobotu 1. 3. 2014 se v Třeboni koná Mistrovství Čech v silovém trojboji mužů a žen. Přijďte si zafandit a vychutnat si skvělou atmosféru.

David Lupač - nový vicemistr
světa v silovém trojboji

10. 09. 2013 • Rozhovor s novopečeným vicemistrem světa juniorů v silovém trojboji Davidem Lupačem.

Seminář: Dřep - diagnostika, technika, tréninkové principy a výkon

14. 08. 2013 • Kdo se skutečně chce dozvědět o tak důležitém cviku a pohybu, jako je dřep, co nejvíce, na tomto semináři nesmí chybět.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově
 


<< předchozí
1







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 116 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínBrandon Curry vylovil z archivu fotog...
Arnold Strong (10:26) • Koho ten Nail Hill jeste připravuje z profiku co se chystají na soutěže?
magazínTomáš Tabačiar: cesta na Olympia 212...
Turakam (21:22) • Presne tak, roky-rokúce konzistencia a drina, deň za dňom režim, rodina, klienti, je to...
magazínWilliam Bonac vyhodil kouče Neila Hil...
Arnold Strong (18:40) • No to vy mě zajímalo kolik chce takovy Charles Glass od svých závodníků Dexter Rhoden a...
magazínTomáš Tabačiar: cesta na Olympia 212...
marek44 (17:26) • Tabaciar je pre mna prototip drica, nonstop ide naplno co sa tyka treningov nevypusti j...
magazínVancouver Pro 2019: výsledky a fotogr...
supros (13:40) • Zatím nikdo Rámy nemá kvalifikaci z minulého roku a Hadi bude čekat jestli mu dají vízu...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra