Reklama:

Milan Špingl

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Milan je znám pod přezdívkou „Mrazák“ a přispívá od začátku roku 2010. Jeho články jsou zaměřeny především na silový trojboj, v němž se sám aktivně pohybuje jako reprezentant ČR federace IPF ve váhové kategorii nad 125 kg. Je několikanásobným mistrem ČR a držitelem českých rekordů v dřepu, bench-pressu a celkovém součtu 1042,5 kg.

V současné době se věnuje trenérské činnosti, psaní a přípravě na závodní sezónu 2010. Ve volném čase se rád projede na motorce, nebo lenoší u televize.

Poslední články autora
celkem 77 článků

Mistrovství Evropy v bench-pressu 2011 - reportáž

10. 08. 2011 • Nejúspěšnějším dnem pro Českou republiku byla sobota, kde nejzkušenější z českých bench-presserů Zbyněk Krejča vybojoval bronz.

Mistrovství Evropy v silovém trojboji masters 2011 - reportáž

14. 07. 2011 • Na mistrovství Evropy masters v silovém trojboji získali čeští reprezentanti čtyři mistrovské tituly!

Milan Špingl: příprava
na ME 2011 bez cenzury (XIV.)

11. 05. 2011 • Poslední článek o přípravě Milana Špingla na ME v silovém trojboji.

Milan Špingl: příprava
na ME 2011 bez cenzury (XIII.)

27. 04. 2011 • Předposlední tréninkový týden Milana Špingla před ME v Plzni.

Milan Špingl: příprava
na ME 2011 bez cenzury (XII.)

20. 04. 2011 • Jedenáctý týden přípravy Milana Špingla na ME přinesl opět videa z tréninků.

Milan Špingl: příprava
na ME 2011 bez cenzury (XI.)

13. 04. 2011 • V desátém týdnu přípravy si Milan odskočil na MČR v bench-pressu a vytvořil nový rekord.

Mistrovství ČR v bench-pressu 2011 - reportáž

12. 04. 2011 • Na 19. ročníku MČR mužů a žen v bench-pressu padlo hned několik rekordů, podrobnosti se dočtete v reportáži.

Mistrovství ČR v bench-pressu 2011 - výsledky

11. 04. 2011 • V sobotu se v Ostravě-Vítkovicích konal 19. ročník Mistrovství České republiky v bench-pressu mužů a žen, podívejte se na výsledky.

Karel Ruso: „Vše je jednodušší, když trénujete s dobrou partou."

08. 04. 2011 • Vítěz mistrovství světa v Kalifornii, trojnásobný mistr Evropy a majitel mnoha dalších titulů ve vzpírání a v silovém trojboji.

Milan Špingl: příprava
na ME 2011 bez cenzury (X.)

06. 04. 2011 • Devátý týden Milanovy přípravy přinesl mimo jiné videa pokusů ve dřepu z MČR v trojboji, kde opět obhájil 1. místo v kategorii nad 120 kg.

Milan Špingl: příprava
na ME 2011 bez cenzury (IX.)

30. 03. 2011 • Další týden v přípravě Milana Špingla přinesl trénink v dresech a videa ze zkoušky základních pokusů na MČR v trojboji.

Mistrovství Evropy v silovém
trojboji 2011 - informace

25. 03. 2011 • 3. - 7. května se v Plzni uskuteční Mistrovství Evropy v silovém trojboji mužů a žen. Jste srdečně zváni!

Milan Špingl: příprava
na ME 2011 bez cenzury (VIII.)

23. 03. 2011 • V sedmém týdnu, který měl být aktivním odpočinkem, mě přepadla zákeřná choroba, dostal jsem rýmičku a kašílek.

Milan Špingl: příprava
na ME 2011 bez cenzury (VII.)

16. 03. 2011 • Další týden v přípravě Milana Špingla na ME opět přinesl videa ze silového tréninku dřepů.

Mistrovství Čech v bench-pressu 2011 - fotogalerie a videa

16. 03. 2011 • Obrazové ohlédnutí za Mistrovstvím Čech v bench-pressu mužů a žen, které se konalo 12. 3. 2011 v Sedlčanech.

Mistrovství Čech
v bench-pressu 2011
- reportáž a výsledky

13. 03. 2011 • V sobotu se v Sedlčanech konalo Mistrovství Čech v bench-pressu mužů a žen, podívejte se na report.

Milan Špingl: příprava
na ME 2011 bez cenzury (VI.)

09. 03. 2011 • Pátý týden Milanovy přípravy na ME - zhodnocení tréninku, tabulka s přírůstky obvodů po měsíci, změna doplňků, videa.

Mistrovství ČR v bench-pressu juniorů a masters 2011
- fotogalerie a videa

03. 03. 2011 • Fotografické a filmové ohlédnutí za sobotním Mistrovství ČR v bench-pressu dorostu, juniorů a masters 2011.

Milan Špingl: příprava
na ME 2011 bez cenzury (V.)

02. 03. 2011 • Čtvrtý týden přípravy na ME přinesl společný trénink dřepů s Janem Pincem, zhlédněte videa!

Mistrovství ČR v bench-pressu juniorů a masters 2011
- výsledky a reportáž

27. 02. 2011 • V sobotu 26. 2. 2011 se na Vysočině konalo Mistrovství České republiky dorostu, juniorů a masters v bench-pressu.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově
 


3







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 34 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra