Milan Špingl Milan je znám pod přezdívkou „Mrazák“ a přispívá od začátku roku 2010. Jeho články jsou zaměřeny především na silový trojboj, v němž se sám aktivně pohybuje jako reprezentant ČR federace IPF ve váhové kategorii nad 125 kg. Je několikanásobným mistrem ČR a držitelem českých rekordů v dřepu, bench-pressu a celkovém součtu 1042,5 kg.
V současné době se věnuje trenérské činnosti, psaní a přípravě na závodní sezónu 2010. Ve volném čase se rád projede na motorce, nebo lenoší u televize.
 Poslední články autora celkem 77 článků 23. 02. 2011 • Třetí týden v přípravě Milana Špingla na Mistrovství Evropy v silovém trojboji 2011 - podrobný rozpis tréninku, jídelníčku a doplňků stravy. 22. 02. 2011 • Rozhovor s držitelem světového rekordu a několikanásobným mistrem světa policejních a hasičských her v silovém dvojboji. 16. 02. 2011 • Podrobný rozpis tréninku, jídelníčku a doplňků Milana Špingla v druhém týdnu přípravy na Mistrovství Evropy v silovém trojboji 2011. 11. 02. 2011 • Lukáš Osladil předvedl svou aktuální formu před třeboňským publikem. 10. 02. 2011 • Podrobný rozpis tréninku, jídelníčku a doplňků Milana Špingla v prvním týdnu přípravy na Mistrovství Evropy v silovém trojboji 2011. 09. 02. 2011 • Jeho 1080 kilogramů v trojboji se stalo senzací na mistrovství severní a jižní Moravy. Kdo vůbec je Petr Petráš, jak trénuje a jaké jsou jeho plány do budoucna? Exkluzivně! 02. 02. 2011 • Úvodní článek k celé sérii příspěvků o přípravě vrcholového silového trojbojaře na mistrovství Evropy 2011. Buďte součástí jeho snažení! 30. 12. 2010 • I po tom, co prodělal srdeční infarkt, dokázal Slávek vybojovat titul mistra Evropy i světa v silovém trojboji masters. 22. 12. 2010 • Jana Hrabalová s výkonem 182,5 kg pokořila rekord v dřepu. 13. 12. 2010 • V současné době naše nejlepší silová trojbojařka - dvojnásobná absolutní mistryně ČR v trojboji, bronzová z ME v bench-pressu 2009, šestá na MS 2009. 21. 11. 2010 • Reportáž z Mistrovství světa v silovém trojboji konaném v JAR, na němž nás zastupovali čtyři čeští závodníci.
23. 06. 2010 • Za velkou louží se na květnovém mistrovství světa v bench-pressu mužů, žen, juniorů a dorostu utkala i česká výprava. 19. 05. 2010 • Výsledky mistrovství Evropy v silovém trojboji 2010, které se konalo ve dnech 4. - 8. května ve Švédsku. 05. 05. 2010 • Ve dnech 4. - 8. května se ve švédském Köpingu uskuteční mistrovství Evropy v silovém trojboji. 02. 04. 2010 • Představení dalších dvou reprezentantů silového trojboje - Tomáše Šárika a nadějného juniora Davida Lupače. 04. 03. 2010 • 19. 2. 2010 se konal galavečer, na němž byly zveřejněny výsledky ankety Sportovec Nymburska 2009, kterým se stal Milan Špingl. 17. 02. 2010 • Rozhovor se Zbyňkem Krejčou, reprezentantem ČR v silovém trojboji, několikanásobným mistrem ČR v silovém trojboji a bench-pressu. Nejčtenější články autora Jeho 1080 kilogramů v trojboji se stalo senzací na mistrovství severní a jižní Moravy. Kdo vůbec je Petr Petráš, jak trénuje a jaké jsou jeho plány do budoucna? Exkluzivně! Reportáž z historicky 1. mistrovství České republiky v klasickém silovém trojboji masters. Snažíte se o co nejlepší výsledky na dřepu, bench-pressu či v mrtvém tahu? Inspirujte se u profesionála, který už má něco za sebou!
V současné době naše nejlepší silová trojbojařka - dvojnásobná absolutní mistryně ČR v trojboji, bronzová z ME v bench-pressu 2009, šestá na MS 2009. Opět se koná v Praze MČR v silovém trojboji. Kdo má rád silové sporty, přijďte podpořit mladé závodníky v jejich zápolení o tituly mistrů ČR. Úvodní článek k celé sérii příspěvků o přípravě vrcholového silového trojbojaře na mistrovství Evropy 2011. Buďte součástí jeho snažení! Představení dalších dvou reprezentantů silového trojboje - Tomáše Šárika a nadějného juniora Davida Lupače. Podrobný rozpis tréninku, jídelníčku a doplňků Milana Špingla v prvním týdnu přípravy na Mistrovství Evropy v silovém trojboji 2011. Přinášíme Vám první z videotréninků profesionálního kulturisty Lukáše Osladila! Kdo se skutečně chce dozvědět o tak důležitém cviku a pohybu, jako je dřep, co nejvíce, na tomto semináři nesmí chybět.
Jak Vám tento nový intervalový trénink z Velké Británie může pomoci nastartovat zpomalený metabolismus během pouhých dvaceti minut? 35.298 čtenářů Vítěz mistrovství světa v Kalifornii, trojnásobný mistr Evropy a majitel mnoha dalších titulů ve vzpírání a v silovém trojboji. Exkluzivně na Ronnie.cz!
Milan Špingl se připravuje na MS v Portoriku: dnes mrtvé tahy, těžké dotahy a těžké benče! Rozhovor se Zbyňkem Krejčou, reprezentantem ČR v silovém trojboji, několikanásobným mistrem ČR v silovém trojboji a bench-pressu. V sobotu 26. 2. 2011 se na Vysočině konalo Mistrovství České republiky dorostu, juniorů a masters v bench-pressu. Lukáš Osladil předvedl svou aktuální formu před třeboňským publikem. Česká republika má dalšího profesionála! "O profi kartu jsem mohl požádat už v roce 2005, když jsem vyhrál absolutní titul mistra Evropy," říká Lukáš. Rozhovor s držitelem světového rekordu a několikanásobným mistrem světa policejních a hasičských her v silovém dvojboji. Čtvrtý týden přípravy na ME přinesl společný trénink dřepů s Janem Pincem, zhlédněte videa! Za velkou louží se na květnovém mistrovství světa v bench-pressu mužů, žen, juniorů a dorostu utkala i česká výprava.
|
|  Víte, že...
|
