* Znáte nejžhavější tipy na zlepšení rozvoje prsních svalů? Říká Vám ve spojení s hrudníkem něco tréninková technika předvyčerpání? A co rest-pause? Anebo takové kliky, myslíte, že nemohou dobře fungovat pro hmotu prsních svalů? A jaké metody rozvoje prsních svalů – s ohledem na nejnovější závěry sportovní vědy – doporučují renomovaní odborníci?
* Víte, jak cvičí prsa profesionální bodybuilder Silvio Samuel?
* Jak zní seznam deseti nejoblíbenějších doplňků výživy? A proč se na něm ocitly právě tyto suplementy? A víte, jak je správně užívat?
* Jak zní recept sličné fitnessky Felicie Romero na hezky tvarovaná ramena?
* Jak nejlépe sestavit výživový a suplementační plán v závislosti na denní době, kdy trénujete?
* Jak využít sprinterských tréninků k účinnému spalování tuku bez ztráty svalové hmoty?
* Jak se připravoval Rasťo Solár na letošní mistrovství Slovenska v kulturistice, kde byl rozhodčími posléze prohlášen nejlepším závodníkem celé soutěže?
* A dovedete si představit, jak svůdně mohou vypadat v bikinách taková Natalie Benson, Tany Merryman, Julie Lohre, Felicia Romero či Pauline Nordin?
* Víte, kolik je takových borců, co v 42leté historii Mr. Olympia skončili na této soutěži druzí, aniž by co i jen jednou nejprestižnější kulturistický titul vyhráli? A jak se po zanechání soutěžní kariéry dále odvíjely jejich osudy?
* Kdo se koncem září v Las Vegas popere o Sandowovu sošku náležící vítězi Mr. Olympia letos? Jaké jsou asi teoretické vyhlídky nejžhavějších favoritů? A jak tipují pořadí na finálových místech přední čeští a slovenští reprezentanti v kulturistice?
* Jak se vedlo reprezentantům ČR a SR v Praze na letošním mistrovství světa v benčpresu IPF?
* A jak si počínali slovenští pákaři na ME 2008 v Norsku?
* Jak vypadají nejlepší závodnice a závodníci z letošního ME IFBB ve fitness, bodyfitness a kulturistice žen a fitness mužů?
* Co myslíte, kdo vyhrál Evropský pohár silných mužů, jenž se v režii SASIM a pod záštitou IFSA uskutečnil letos v Bratislavě?
* A jak se po léta utvářel celoživotní vztah Josefa Švuba k nejryzejší silové disciplíně – mrtvému tahu?
* Chcete zahrnout vzpěračské disciplíny do svého tréninku, máte však problémy s jejich provedením? K jejich zvládnutí Vám chybí dostatečná pružnost? Víte, jak ji získat?
* Jaký objem tréninku doporučuje šestinásobný Mr. Olympia Dorian Yates středně pokročilým cvičencům?
Odpovědi na všechny tyto otázky (a ještě mnoho dalších) najdete
v magazínu MUSCLE&FITNESS číslo 9/2008!
