* Je vaším standardním prostředkem ke hmotě a síle především velká činka? To je, samozřejmě, v pořádku – nemáte ovšem někdy chuť na změnu? A co takhle jednoručky? Víte, které jsou z hlediska nárůstu síly a svalové hmoty ty nejlepší cviky s jednoručkami pro všechny hlavní svalové partie? Znáte intenzifikační postupy, jak tyto cviky učinit ještě náročnějšími? Zajímá vás, jak by asi mohl vypadat specializovaný program na celé tělo využívající pouze jednoruček?
* Arnold a dřepy! Jak se vyvíjel vztah Arnold Schwarzeneggera k jednomu z nejproduktivnějších kulturistických cviků vůbec? A jak se jeho patnáctileté intenzivní zaujetí dřepy projevilo na jeho síle a tělesných rozměrech?
* Sexy zadeček – také po něm, milé dámy, toužíte? Znáte prověřené cviky, jimiž lze přitažlivých křivek v těchto partiích skutečně dosáhnout?
* Víte, jaké jsou nejčastější důvody, proč lidé přestávají cvičit?
* Tréninkový princip predvyčerpání – opravdu funguje nebo nikoliv? Co na to říká sportovní věda?
* Víte, jak správně provádět široké přitahování jednoruček v předklonu?
* Co doporučuje Arnold Schwarzenegger ohledně techniky benčpresu, pokud je vašim prvořadým cíle hmota prsních svalů?
* Co je to quercetin a jaký je jeho přínos pro svalovou pumpu a redukci tělesného tuku?
* Jak si připravit chutný grilovaný steak s chřestem?
* Víte, které suplementy patří mezi pět klíčových doplňků výživy v boji s tělesným tukem?
* Vydavatelské impérium nesoucí jméno Joe Weidera (Weider Publications) slaví letos své sedmdesátiny. Vše začalo v roce 1939 časopisem Your Physique, do jehož přímé pokračovatelské linie spadá od roku 1980 také mezinárodní časopisecký titul MUSCLE&FITNESS. Znáte důležité milníky, které provázely cestu Joe Weidera? Víte, jakým vývojem prošly po obsahové i vizuální stránce jeho časopisy? A jak se v tomto směru měnila během uplynulých více než 18 let česko-slovenská edice populárního „Másklu“?
* Jak si při přátelském setkání připomněly 70. výročí magazínu MUSCLE&FITNESS dvě ikony „železné hry“ – Joe Weider a Arnold Schwarzenegger?
* Víte, které z nesčetných dám zdobících titulky M&F v uplynulých desetiletích, byly vybrány mezi deset nekrásnějších žen světa fitnessu všech dob?
* Zajímá vás, co říká americký profesionální kulturista Toney Freeman o své minulosti? Víte, jak přišel k ruptuře prsního svalu, jež nepříznivě ovlivnila jeho další sportovní kariéru? Jaké pocity jím tenkrát zmítaly? A jak vidí Toney – nyní již uznávaný představitel extratřídy v bodybuildingu – svou závodnickou budoucnost?
* Jak zní celoživotní tréninková filosofie džudisty-veterána Rudolfa Douchy, jenž v 59 letech s přehledem zvítězil na V. ročníku soutěže MUSCLE&FITNESS SOUBOJ BICEPSŮ?
* Jaký je nový look šarmantní Timey Majorové?
* Jak vypadali všichni finalisté letošních domácích šampionátů mužů i žen SKFČR a SAKFST?
* Jaký průběh mělo soupeření strongmanů o titul Nejsilnější Slovák 2009 v Banské Bystrici?
* Jakých výsledků dosáhli čeští a slovenští reprezentanti na evropských šampionátech silových trojbojařů ve variacích IPF a GPC?
* V jaké formě se prezentovali na ME 2009 IFBB v kulturistice mužů a párů všichni reprezentanti ČR a SR? (Skvělou fazónu slovenského kulturisty Petera Tatarky, jenž se ze srbského Nového Sadu vrátil s evropským titulem, lze obdivovat také na posteru Borise Bárdoša uvnitř čísla. Na jeho druhé straně se na snímcích Zdeňka Dryáka nacházejí kontinentální mistryně z ME 2009 IFBB žen v Bratislavě – Slovenky Jana Purdjaková, Natália Révajová-Lenártová a Soňa Kopčoková.)
* Nakolik to svědčilo na pódiu evropského šampionátu žen IFBB v Bratislavě všem účastnicím z Česka a ze Slovenska?
Odpovědi na všechny tyto otázky (a ještě mnoho dalších) najdete
v magazínu MUSCLE&FITNESS číslo 7/2009!
Víte, že...
