* Rozvoj nohou Jay Cutlera vzbudil poprvé pozornost již před 16 lety a stehna zůstávaly jednou z jeho nejdůležitějších předností na každém závodě, na němž se objevil. Ale dlouhodobé zranění zavinilo, že v rozvoji a detailech svalstva dolních končetin Jay přece jen zaostal za očekáváními. To ovšem platilo pouze do posledního zářijového víkendu 2009, kdy Cutler v Las Vegas přepsal historii a jako první v 45leté existenci Mr. Olympia si vzal zpátky titul, o který již jednou přišel. Jak trénoval měsíc před loňskou Olympií svá stehna, která mu dle převládajícího mínění dopomohla k restauraci na kulturistický trůn více než kterákoliv jiná partie? Odpověď nabízí původní reportáž MUSCLE&FITNESS z Jayova domovského Gold’s Gymu v Las Vegas.
* Chcete účinně rozvíjet svalovou hmotu i sílu za pomoci prověřených cviků a tréninkových postupů? Máte rádi tréninky jako vystřižené ze „zlaté éry“ bodybuildingu? Obojí vám nabízí 6týdenní tréninkový program HMOTA NADEVŠE.
* Znáte vývoj některých dominantních tréninkových stylů a metod i způsobů stravování a suplementace za několik posledních dekád? Zajímá vás, jaké jsou v tomto směru prognózy do budoucna?
* Jak nahlíží na prahu osmdesátky na své celoživotní soužití s bodybuildingem ikona železné hry, famózní Bill Pearl? (Exkluzivní rozhovor M&F doplňuje množství unikátních fotografií z Pearlova alba.)
* Jakou tréninkovou a dietní filozofii vyznává český naturální kulturista Jan Caha?
* Co musela na cestě za splněním svého amerického snu překonat slovenská mistryně světa IFBB v bodyfitness Natália Revajová-Lenártová? (Natália, na snímcích Fritze Hegemanna, figuruje také na titulní straně a vytrhávacím posteru uvnitř čísla. Na druhé straně posteru je finalista loňské Olympie Victor Martinez na fotografii Ľudo Majora.)
* Jak jíst a suplementovat, abyste uspokojili energetické nároky vašeho organizmu, současně podpořili nárůst svalové hmoty, síly i vytrvalosti a minimalizovali nabírání tuku?
* Jakou měli formu medailisté seniorských šampionátů Čech a Moravy SKFČR?
* Kdo stál na stupních vítězů mezinárodní pohárové soutěže Mozolani Classic 2010 v Žilině? A jaké svalové objemy předvedl ohromeným návštěvníkům téže akce Kai Greene, jenž měl v žilinském hotelu Holiday Inn exhibici?
* Jak probíhaly zápolení strongmanů o nejsilnějšího Slováka ´v Prievidzi?
* Jak komplexně rozvíjet deltové svaly pro výraznější V-tvar trupu?
* Proč patří shyby úzkým hmatem k nejúčinnějším cvikům pro střední partii zad?
* Jak vypadá ideální posilovací program pro úplného začátečníka podle 8násobného vítěze Mr. Olympia Lee Haneyho?
* Chcete vyrýsovat? Expert na výživu Chris Aceto nabízí za tímto účelem 20 výživových tipů a triků!
* Kléri, Tlapák, Divílek Satina, Major, Wagner, Drapa... Jak vypadají někteří přední česko-slovenští kulturisté na dobových snímcích ze soutěžních podií roku 1972?
* Zajímá vás, co všechno absolvoval Ronnie Coleman během návštěvy Bratislavy u příležitosti své exhibice na M-SR 2010 SAKFST v kulturistice mužů?
* Proč se starší cvičenci mají v posilovně vyvarovat těžkých vah?
Odpovědi na všechny tyto otázky (a ještě mnoho dalších) najdete
v magazínu MUSCLE&FITNESS číslo 6/2010!
Víte, že...
