Reklama:

Bc. Pavel Křivan

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz
Členem týmu externích redaktorů serveru Ronnie.cz je od prosince 2016 a zabývá se propojením fyzioterapie se silovým tréninkem.

Narodil se v roce 1994 v Litoměřicích, studoval na Gymnáziu Josefa Jungmanna v letech 2010 až 2014, od roku 2013 má trenérskou licenci a v současné době je nadšeným studentem 3. ročníku fyzioterapie na FZS UJEP.

Mezi jeho zájmy patří vše kolem fitness a zdraví – výživa, fyzioterapie, trénink, medicína a obecně vše kolem zdravého životního stylu. Neustále se vzdělává aktuálními poznatky z literárních a elektronických zdrojů, které ale vždy objektivně zhodnotí a následně prakticky aplikuje. Své zkušenosti nabývá od roku 2011 a předává je dále svým klientům.

Poslední články autora
celkem 27 článků

3 cviky s kettlebellem pro odolná zápěstí

13. 04. 2020 • Jak posílit svaly celého předloktí, dosáhnout maximálního prokrvení, zlepšit výkon a předcházet "tenisovému" či "oštěpařskému" loktu?

5.243 čtenářů

Jak trénovat během opatření proti koronaviru

24. 03. 2020 • Jak cvičit doma, pokud nemáte ani činky? S tímto tréninkovým programem si vystačíte na mnoho týdnů a dáte zabrat celému tělu!

8.156 čtenářů

3 nástrahy, které brzdí silový progres

09. 03. 2020 • Jaké faktory jsou klíčové pro silový progres a co mu naopak může bránit? A je rychlý nárůst síly vůbec žádoucí?

6.336 čtenářů

Proč cítíme "zatuhlé" svaly
a jak je "uvolnit"?

06. 03. 2020 • Trápí Vás často pocit zatuhlých trapézových svalů nebo hamstringů? Pomůže horká vana, sauna nebo masáž?

5.437 čtenářů

Kdy a proč rehabilitace nepomáhá? (II.): Masáže a nesprávné cvičení

31. 01. 2020 • Jaká je úloha masáží a jaké jsou nutné předpoklady pro úspěšnou rehabilitaci při problémech s pohybovým aparátem?

5.817 čtenářů

Kdy a proč rehabilitace nepomáhá? (I.): Pasivní procedury a tejpování

24. 01. 2020 • Termoterapie, elektroléčba, magnetoterapie, ultrazvuk nebo tejpování - jaký je jejich přínos? Nepřinášejí nám pouze placebo efekt?

6.892 čtenářů

Je čas vyvětrat

08. 01. 2020 • Proč je důležité mít dobře vyvětráno v posilovně, v práci, ve škole i v ložnici? Máte strach, že "ofouknete"? Možná je čas se začít trochu otužovat.

5.892 čtenářů

5 tipů pro silnější stisk

06. 01. 2020 • Proč je silný úchop tak důležitý a jak ho efektivně zlepšit? Procvičujete extenzory prstů?

12.313 čtenářů

Alternativní medicínou proti bolestem zad?

22. 08. 2019 • Pokud trpíte chronickými bolestmi, možná Vás už napadlo, že by nějaký léčitel s homeopatiky, akupunkturou a baňkováním mohl pomoci.

11.782 čtenářů

Rozcvička - nezbytná
součást tréninku

07. 01. 2019 • Kvalitní rozcvička může zlepšit Váš výkon až o 20 %. Srovnáme si různé možnosti a podíváme se i na konkrétní příklady a cviky.

11.819 čtenářů

Jak si (ne)přivodit bolesti zad a kloubů?

26. 12. 2018 • Každý moderní pracující člověk se za svůj život setká s bolestmi pohybového aparátu. Jakými zlozvyky si zaděláváte na chronické problémy?

15.565 čtenářů

Ronnie Coleman z pohledu fyzioterapeuta

12. 12. 2018 • Do jaké míry se Ronnieho kulturistická kariéra podepsala na jeho aktuálním zdravotním stavu? Mohl něco dělat jinak?

26.323 čtenářů

Tlaky nad hlavu (III.): Technika a metodika tréninku

29. 10. 2018 • Již máme vybudované základy, a tak se můžeme vrhnout přímo na samotné tlaky. Které varianty vyzkoušet a kterým se naopak vyhnout?

9.609 čtenářů

Tlaky nad hlavu (II.): Stabilita

19. 10. 2018 • Stabilita trupu a ramenního kloubu je pro silný tlak nutností. Dnes se naučíme několik cviků, které Vám pomohou dostat těžkou činku bezpečně nad hlavu.

7.253 čtenářů

Tlaky nad hlavu (I.):
Mobilita a flexibilita

12. 10. 2018 • Bolesti ramen trápí v posilovně čas od času téměř každého. Chcete vědět, jak jim dát navždy sbohem?

10.807 čtenářů

Vypořádejte se s bolestmi dolních zad (II.): Další příčiny bolestí a řešení

13. 06. 2018 • Může za Vaše bolesti nadváha, prochladnutí, nebo jsou za vším spoušťové body? A jak z toho ven?

19.253 čtenářů

Vypořádejte se s bolestmi dolních zad (I.): Úvod a možné příčiny bolestí

06. 06. 2018 • Jaké jsou skutečné možné příčiny Vašich bolestí zad a s čím si naopak příliš lámat hlavu nemusíte?

24.784 čtenářů

Leg day: 10 nejčastějších chyb a jejich náprava (II.)

12. 03. 2018 • Druhá část článku Vám zajistí, že Váš trénink nohou bude efektivní, aniž by Vám zadělal na zdravotní potíže.

21.027 čtenářů

Leg day: 10 nejčastějších chyb a jejich náprava (I.)

05. 03. 2018 • Pokud cvičíte nohy a neschováváte je do kalhot, zasloužíte pochvalu. Neděláte ale v jejich tréninku zrovna Vy tyto chyby?

24.807 čtenářů

Sportovní masáž
- pomáhá, nebo škodí?

07. 02. 2018 • Kdy a proč jsou masáže vhodné, jaká rizika s sebou přinášejí, jaký mohou mít potencionální přínos a jak zvolit správného maséra?

19.028 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

5 tipů pro silnější stisk

Proč je silný úchop tak důležitý a jak ho efektivně zlepšit? Procvičujete extenzory prstů?

12.312 čtenářů

Alternativní medicínou proti bolestem zad?

Pokud trpíte chronickými bolestmi, možná Vás už napadlo, že by nějaký léčitel s homeopatiky, akupunkturou a baňkováním mohl pomoci.

11.783 čtenářů

Jak trénovat během opatření proti koronaviru

Jak cvičit doma, pokud nemáte ani činky? S tímto tréninkovým programem si vystačíte na mnoho týdnů a dáte zabrat celému tělu!

8.157 čtenářů

Kdy a proč rehabilitace nepomáhá? (I.): Pasivní procedury a tejpování

Termoterapie, elektroléčba, magnetoterapie, ultrazvuk nebo tejpování - jaký je jejich přínos? Nepřinášejí nám pouze placebo efekt?

6.893 čtenářů

3 nástrahy, které brzdí silový progres

Jaké faktory jsou klíčové pro silový progres a co mu naopak může bránit? A je rychlý nárůst síly vůbec žádoucí?

6.336 čtenářů

Je čas vyvětrat

Proč je důležité mít dobře vyvětráno v posilovně, v práci, ve škole i v ložnici? Máte strach, že "ofouknete"? Možná je čas se začít trochu otužovat.

5.892 čtenářů

Kdy a proč rehabilitace nepomáhá? (II.): Masáže a nesprávné cvičení

Jaká je úloha masáží a jaké jsou nutné předpoklady pro úspěšnou rehabilitaci při problémech s pohybovým aparátem?

5.816 čtenářů

Proč cítíme "zatuhlé" svaly
a jak je "uvolnit"?

Trápí Vás často pocit zatuhlých trapézových svalů nebo hamstringů? Pomůže horká vana, sauna nebo masáž?

5.436 čtenářů

3 cviky s kettlebellem pro odolná zápěstí

Jak posílit svaly celého předloktí, dosáhnout maximálního prokrvení, zlepšit výkon a předcházet "tenisovému" či "oštěpařskému" loktu?

5.242 čtenářů
 


<< předchozí
1







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Halasz a Zdeněk Piekarz - trénink...
Arnold Strong (21:13) • Tady je Honza hodne hubeny takoveho hi nepamatuju
magazínJan Halasz a Zdeněk Piekarz - trénink...
fobo (22:05) • co to jako je? Elite pro karta? V čem? V tanci?
magazín196 cm vysoký Jamie Christian-Johal b...
maxpoint97 (21:46) • Tvl Tommy, to můžeš říct skoro o každým kulturistovi, že 25kg a byl by to masakr :D...
magazínJak si vedl Oleksii Novikov při překo...
Mravenec1 (20:14) • Je neskutečný, kam až se to s váhou jednoručky dostalo a to i u nás v ČR. Věřím, že s...
magazínRadikální změna (XVIII.): 50 kg dole...
ALKAPONE (18:31) • 2000 Kcal mají 50kg bikini.. myslím že tady ten extrémní přistup není úplně dobrá cesta...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra