Reklama:

Bc. Pavel Křivan

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz
Členem týmu externích redaktorů serveru Ronnie.cz je od prosince 2016 a zabývá se propojením fyzioterapie se silovým tréninkem.

Narodil se v roce 1994 v Litoměřicích, studoval na Gymnáziu Josefa Jungmanna v letech 2010 až 2014, od roku 2013 má trenérskou licenci a v současné době je nadšeným studentem 3. ročníku fyzioterapie na FZS UJEP.

Mezi jeho zájmy patří vše kolem fitness a zdraví – výživa, fyzioterapie, trénink, medicína a obecně vše kolem zdravého životního stylu. Neustále se vzdělává aktuálními poznatky z literárních a elektronických zdrojů, které ale vždy objektivně zhodnotí a následně prakticky aplikuje. Své zkušenosti nabývá od roku 2011 a předává je dále svým klientům.

Poslední články autora
celkem 19 článků

Alternativní medicínou proti bolestem zad?

22. 08. 2019 • Pokud trpíte chronickými bolestmi, možná Vás už napadlo, že by nějaký léčitel s homeopatiky, akupunkturou a baňkováním mohl pomoci.

5.379 čtenářů

Rozcvička - nezbytná
součást tréninku

07. 01. 2019 • Kvalitní rozcvička může zlepšit Váš výkon až o 20 %. Srovnáme si různé možnosti a podíváme se i na konkrétní příklady a cviky.

8.838 čtenářů

Jak si (ne)přivodit bolesti zad a kloubů?

26. 12. 2018 • Každý moderní pracující člověk se za svůj život setká s bolestmi pohybového aparátu. Jakými zlozvyky si zaděláváte na chronické problémy?

9.473 čtenářů

Ronnie Coleman z pohledu fyzioterapeuta

12. 12. 2018 • Do jaké míry se Ronnieho kulturistická kariéra podepsala na jeho aktuálním zdravotním stavu? Mohl něco dělat jinak?

22.919 čtenářů

Tlaky nad hlavu (III.): Technika a metodika tréninku

29. 10. 2018 • Již máme vybudované základy, a tak se můžeme vrhnout přímo na samotné tlaky. Které varianty vyzkoušet a kterým se naopak vyhnout?

7.433 čtenářů

Tlaky nad hlavu (II.): Stabilita

19. 10. 2018 • Stabilita trupu a ramenního kloubu je pro silný tlak nutností. Dnes se naučíme několik cviků, které Vám pomohou dostat těžkou činku bezpečně nad hlavu.

6.102 čtenářů

Tlaky nad hlavu (I.):
Mobilita a flexibilita

12. 10. 2018 • Bolesti ramen trápí v posilovně čas od času téměř každého. Chcete vědět, jak jim dát navždy sbohem?

8.407 čtenářů

Vypořádejte se s bolestmi dolních zad (II.): Další příčiny bolestí a řešení

13. 06. 2018 • Může za Vaše bolesti nadváha, prochladnutí, nebo jsou za vším spoušťové body? A jak z toho ven?

14.831 čtenářů

Vypořádejte se s bolestmi dolních zad (I.): Úvod a možné příčiny bolestí

06. 06. 2018 • Jaké jsou skutečné možné příčiny Vašich bolestí zad a s čím si naopak příliš lámat hlavu nemusíte?

19.619 čtenářů

Leg day: 10 nejčastějších chyb a jejich náprava (II.)

12. 03. 2018 • Druhá část článku Vám zajistí, že Váš trénink nohou bude efektivní, aniž by Vám zadělal na zdravotní potíže.

18.601 čtenářů

Leg day: 10 nejčastějších chyb a jejich náprava (I.)

05. 03. 2018 • Pokud cvičíte nohy a neschováváte je do kalhot, zasloužíte pochvalu. Neděláte ale v jejich tréninku zrovna Vy tyto chyby?

22.232 čtenářů

Sportovní masáž
- pomáhá, nebo škodí?

07. 02. 2018 • Kdy a proč jsou masáže vhodné, jaká rizika s sebou přinášejí, jaký mohou mít potencionální přínos a jak zvolit správného maséra?

13.789 čtenářů

Jak na smysluplný a efektivní trénink břicha

05. 01. 2018 • Jsou stovky sklapovaček a sedů lehů správnou volbou, nebo existuje efektivnější a zdravější metoda procvičování břicha?

63.672 čtenářů

Trénink shybů - vše, co
potřebujete vědět

08. 08. 2017 • Po klicích a mrtvých tazích se podíváme na to, jak by měl vypadat správný shyb, který Vám přinese sílu, svaly i správné držení těla.

Je mrtvý tah bezpečný?

12. 07. 2017 • Mrtvý tah je skutečným ukazatelem síly. Jedná se však o dvousečnou zbraň, která Vám může velmi nepříjemně ublížit, pokud ji špatně používáte.

Trénink kliků (III.):
Plnohodnotné cvičení

29. 05. 2017 • Jak se postupně zlepšovat a jaký klikovací trénink zvolit v závislosti na našich cílech?

Trénink kliků (II.):
Naučte se klikovat

15. 05. 2017 • Pokud zatím nezvládnete správně technicky klikovat, tento článek Vás k bezvadnému kliku dovede krok po kroku.

5 kroků k uvolnění bolestivé šíje

06. 03. 2017 • Trápí Vás problémy s bolestmi v oblasti šíje? Vyzkoušejte tento jednoduchý návod k samoléčbě.

Trénink kliků (I.):
Jak správně klikovat?

06. 02. 2017 • Kliky nejsou jenom pro začátečníky. Proč byste neměli v tréninku opomíjet tento skvělý cvik?

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Ronnie Coleman z pohledu fyzioterapeuta

Do jaké míry se Ronnieho kulturistická kariéra podepsala na jeho aktuálním zdravotním stavu? Mohl něco dělat jinak?

22.919 čtenářů

Jak si (ne)přivodit bolesti zad a kloubů?

Každý moderní pracující člověk se za svůj život setká s bolestmi pohybového aparátu. Jakými zlozvyky si zaděláváte na chronické problémy?

9.473 čtenářů

Rozcvička - nezbytná
součást tréninku

Kvalitní rozcvička může zlepšit Váš výkon až o 20 %. Srovnáme si různé možnosti a podíváme se i na konkrétní příklady a cviky.

8.839 čtenářů

Tlaky nad hlavu (III.): Technika a metodika tréninku

Již máme vybudované základy, a tak se můžeme vrhnout přímo na samotné tlaky. Které varianty vyzkoušet a kterým se naopak vyhnout?

7.433 čtenářů

Tlaky nad hlavu (II.): Stabilita

Stabilita trupu a ramenního kloubu je pro silný tlak nutností. Dnes se naučíme několik cviků, které Vám pomohou dostat těžkou činku bezpečně nad hlavu.

6.103 čtenářů

Alternativní medicínou proti bolestem zad?

Pokud trpíte chronickými bolestmi, možná Vás už napadlo, že by nějaký léčitel s homeopatiky, akupunkturou a baňkováním mohl pomoci.

5.379 čtenářů
 


<< předchozí
1
další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínIFBB Diamond Cup Skopje 2019: komplet...
amoresPE (14:15) • Ten Stanimir Etov vypada velmi dobree. Krizo by mal spozorniet. 🙂
magazínMichael Toscano ladí formu na profi d...
moab (08:38) • Nešlo by zobrazování fotek v galerii vrátit do původní verze? Ta byla sice hrozná (okno...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
ja.va (00:41) • Přiznám se bez mučení, že diskuze pod články na ronnie.cz navštěvuji jen kvůli radám mí...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
Jay32 (22:39) • já to vidím možná trochu jinak. Za prvé nechápu, proč jsou záběry na fotkách a videí po...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
eraZ (20:40) • Už pri prvotnom pohľade na fotky som mal ten pocit, že Lukáš mal najlepšiu formu. Teraz...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra