Reklama:

Bc. Pavel Křivan

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz
Členem týmu externích redaktorů serveru Ronnie.cz je od prosince 2016 a zabývá se propojením fyzioterapie se silovým tréninkem.

Narodil se v roce 1994 v Litoměřicích, studoval na Gymnáziu Josefa Jungmanna v letech 2010 až 2014, od roku 2013 má trenérskou licenci a v současné době je nadšeným studentem 3. ročníku fyzioterapie na FZS UJEP.

Mezi jeho zájmy patří vše kolem fitness a zdraví – výživa, fyzioterapie, trénink, medicína a obecně vše kolem zdravého životního stylu. Neustále se vzdělává aktuálními poznatky z literárních a elektronických zdrojů, které ale vždy objektivně zhodnotí a následně prakticky aplikuje. Své zkušenosti nabývá od roku 2011 a předává je dále svým klientům.

Poslední články autora
celkem 10 článků

Leg day: 10 nejčastějších chyb a jejich náprava (II.)

Druhá část článku Vám zajistí, že Váš trénink nohou bude efektivní, aniž by Vám zadělal na zdravotní potíže.

Leg day: 10 nejčastějších chyb a jejich náprava (I.)

Pokud cvičíte nohy a neschováváte je do kalhot, zasloužíte pochvalu. Neděláte ale v jejich tréninku zrovna Vy tyto chyby?

Sportovní masáž
- pomáhá, nebo škodí?

Kdy a proč jsou masáže vhodné, jaká rizika s sebou přinášejí, jaký mohou mít potencionální přínos a jak zvolit správného maséra?

Jak na smysluplný a efektivní trénink břicha

Jsou stovky sklapovaček a sedů lehů správnou volbou, nebo existuje efektivnější a zdravější metoda procvičování břicha?

Trénink shybů - vše, co
potřebujete vědět

Po klicích a mrtvých tazích se podíváme na to, jak by měl vypadat správný shyb, který Vám přinese sílu, svaly i správné držení těla.

Je mrtvý tah bezpečný?

Mrtvý tah je skutečným ukazatelem síly. Jedná se však o dvousečnou zbraň, která Vám může velmi nepříjemně ublížit, pokud ji špatně používáte.

Trénink kliků (III.):
Plnohodnotné cvičení

Jak se postupně zlepšovat a jaký klikovací trénink zvolit v závislosti na našich cílech?

Trénink kliků (II.):
Naučte se klikovat

Pokud zatím nezvládnete správně technicky klikovat, tento článek Vás k bezvadnému kliku dovede krok po kroku.

5 kroků k uvolnění bolestivé šíje

Trápí Vás problémy s bolestmi v oblasti šíje? Vyzkoušejte tento jednoduchý návod k samoléčbě.

Trénink kliků (I.):
Jak správně klikovat?

Kliky nejsou jenom pro začátečníky. Proč byste neměli v tréninku opomíjet tento skvělý cvik?

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Jak na smysluplný a efektivní trénink břicha

Jsou stovky sklapovaček a sedů lehů správnou volbou, nebo existuje efektivnější a zdravější metoda procvičování břicha?

Trénink shybů - vše, co
potřebujete vědět

Po klicích a mrtvých tazích se podíváme na to, jak by měl vypadat správný shyb, který Vám přinese sílu, svaly i správné držení těla.

Je mrtvý tah bezpečný?

Mrtvý tah je skutečným ukazatelem síly. Jedná se však o dvousečnou zbraň, která Vám může velmi nepříjemně ublížit, pokud ji špatně používáte.

Trénink kliků (III.):
Plnohodnotné cvičení

Jak se postupně zlepšovat a jaký klikovací trénink zvolit v závislosti na našich cílech?

Leg day: 10 nejčastějších chyb a jejich náprava (I.)

Pokud cvičíte nohy a neschováváte je do kalhot, zasloužíte pochvalu. Neděláte ale v jejich tréninku zrovna Vy tyto chyby?

Leg day: 10 nejčastějších chyb a jejich náprava (II.)

Druhá část článku Vám zajistí, že Váš trénink nohou bude efektivní, aniž by Vám zadělal na zdravotní potíže.

Sportovní masáž
- pomáhá, nebo škodí?

Kdy a proč jsou masáže vhodné, jaká rizika s sebou přinášejí, jaký mohou mít potencionální přínos a jak zvolit správného maséra?

 


<< předchozí
1
další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra