Reklama:

Bc. Pavel Křivan

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz
Členem týmu externích redaktorů serveru Ronnie.cz je od prosince 2016 a zabývá se propojením fyzioterapie se silovým tréninkem.

Narodil se v roce 1994 v Litoměřicích, studoval na Gymnáziu Josefa Jungmanna v letech 2010 až 2014, od roku 2013 má trenérskou licenci a v současné době je nadšeným studentem 3. ročníku fyzioterapie na FZS UJEP.

Mezi jeho zájmy patří vše kolem fitness a zdraví – výživa, fyzioterapie, trénink, medicína a obecně vše kolem zdravého životního stylu. Neustále se vzdělává aktuálními poznatky z literárních a elektronických zdrojů, které ale vždy objektivně zhodnotí a následně prakticky aplikuje. Své zkušenosti nabývá od roku 2011 a předává je dále svým klientům.

Poslední články autora
celkem 31 článků

Cvičením proti stárnutí těla i ducha

17. 02. 2021 • Je možné stárnutí zpomalit? Na co se zaměřit a jak si "na stará kolena" zajistit co nejvyšší kvalitu života?

6.524 čtenářů

Význam operační léčby pro bolesti pohybového aparátu

22. 12. 2020 • Operovat, či nikoliv? Kdy je operace nevyhnutelná a jaké jsou možnosti konzervativní léčby? Může operace působit jako placebo?

8.546 čtenářů

Superpomalá opakování k prolomení stagnace

01. 12. 2020 • Jak zlepšit techniku cviků, zapojit odlišná a možná doposud nezatížená svalová vlákna a naučit se "číst vlastní pohyb"?

5.572 čtenářů

Méně je více, zejména v tréninku

08. 06. 2020 • Má smysl přidávat po tréninku základních cviků ještě izolované cviky? Studie zkoumala svalové i silové přírůstky po 8 týdnech tréninku. Co zjistila?

13.268 čtenářů

3 cviky s kettlebellem pro odolná zápěstí

13. 04. 2020 • Jak posílit svaly celého předloktí, dosáhnout maximálního prokrvení, zlepšit výkon a předcházet "tenisovému" či "oštěpařskému" loktu?

10.637 čtenářů

Jak trénovat během opatření proti koronaviru

24. 03. 2020 • Jak cvičit doma, pokud nemáte ani činky? S tímto tréninkovým programem si vystačíte na mnoho týdnů a dáte zabrat celému tělu!

14.751 čtenářů

3 nástrahy, které brzdí silový progres

09. 03. 2020 • Jaké faktory jsou klíčové pro silový progres a co mu naopak může bránit? A je rychlý nárůst síly vůbec žádoucí?

10.351 čtenářů

Proč cítíme "zatuhlé" svaly
a jak je "uvolnit"?

06. 03. 2020 • Trápí Vás často pocit zatuhlých trapézových svalů nebo hamstringů? Pomůže horká vana, sauna nebo masáž?

10.156 čtenářů

Kdy a proč rehabilitace nepomáhá? (II.): Masáže a nesprávné cvičení

31. 01. 2020 • Jaká je úloha masáží a jaké jsou nutné předpoklady pro úspěšnou rehabilitaci při problémech s pohybovým aparátem?

16.366 čtenářů

Kdy a proč rehabilitace nepomáhá? (I.): Pasivní procedury a tejpování

24. 01. 2020 • Termoterapie, elektroléčba, magnetoterapie, ultrazvuk nebo tejpování - jaký je jejich přínos? Nepřinášejí nám pouze placebo efekt?

16.899 čtenářů

Je čas vyvětrat

08. 01. 2020 • Proč je důležité mít dobře vyvětráno v posilovně, v práci, ve škole i v ložnici? Máte strach, že "ofouknete"? Možná je čas se začít trochu otužovat.

7.111 čtenářů

5 tipů pro silnější stisk

06. 01. 2020 • Proč je silný úchop tak důležitý a jak ho efektivně zlepšit? Procvičujete extenzory prstů?

18.557 čtenářů

Alternativní medicínou proti bolestem zad?

22. 08. 2019 • Pokud trpíte chronickými bolestmi, možná Vás už napadlo, že by nějaký léčitel s homeopatiky, akupunkturou a baňkováním mohl pomoci.

19.296 čtenářů

Rozcvička - nezbytná
součást tréninku

07. 01. 2019 • Kvalitní rozcvička může zlepšit Váš výkon až o 20 %. Srovnáme si různé možnosti a podíváme se i na konkrétní příklady a cviky.

14.889 čtenářů

Jak si (ne)přivodit bolesti zad a kloubů?

26. 12. 2018 • Každý moderní pracující člověk se za svůj život setká s bolestmi pohybového aparátu. Jakými zlozvyky si zaděláváte na chronické problémy?

22.867 čtenářů

Ronnie Coleman z pohledu fyzioterapeuta

12. 12. 2018 • Do jaké míry se Ronnieho kulturistická kariéra podepsala na jeho aktuálním zdravotním stavu? Mohl něco dělat jinak?

29.074 čtenářů

Tlaky nad hlavu (III.): Technika a metodika tréninku

29. 10. 2018 • Již máme vybudované základy, a tak se můžeme vrhnout přímo na samotné tlaky. Které varianty vyzkoušet a kterým se naopak vyhnout?

12.772 čtenářů

Tlaky nad hlavu (II.): Stabilita

19. 10. 2018 • Stabilita trupu a ramenního kloubu je pro silný tlak nutností. Dnes se naučíme několik cviků, které Vám pomohou dostat těžkou činku bezpečně nad hlavu.

8.207 čtenářů

Tlaky nad hlavu (I.):
Mobilita a flexibilita

12. 10. 2018 • Bolesti ramen trápí v posilovně čas od času téměř každého. Chcete vědět, jak jim dát navždy sbohem?

13.547 čtenářů

Vypořádejte se s bolestmi dolních zad (II.): Další příčiny bolestí a řešení

13. 06. 2018 • Může za Vaše bolesti nadváha, prochladnutí, nebo jsou za vším spoušťové body? A jak z toho ven?

27.144 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Méně je více, zejména v tréninku

Má smysl přidávat po tréninku základních cviků ještě izolované cviky? Studie zkoumala svalové i silové přírůstky po 8 týdnech tréninku. Co zjistila?

13.268 čtenářů

Význam operační léčby pro bolesti pohybového aparátu

Operovat, či nikoliv? Kdy je operace nevyhnutelná a jaké jsou možnosti konzervativní léčby? Může operace působit jako placebo?

8.547 čtenářů

Cvičením proti stárnutí těla i ducha

Je možné stárnutí zpomalit? Na co se zaměřit a jak si "na stará kolena" zajistit co nejvyšší kvalitu života?

6.524 čtenářů

Superpomalá opakování k prolomení stagnace

Jak zlepšit techniku cviků, zapojit odlišná a možná doposud nezatížená svalová vlákna a naučit se "číst vlastní pohyb"?

5.572 čtenářů
 


<< předchozí
1







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 45 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Pavel Beran (03/...
Dejf111 (08:24) • Jak myslíš uzemňovat?
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (03/...
petrpolak (22:25) • Já ani nehodnotil, jestli pravdu máš nebo ne. Spíš je prima, když ti vyčtou tenhle extr...
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (03/...
Ronnie (22:19) • @deiw To přihlášení společně se psaním příspěvku by mělo být opraveno. *1*
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (03/...
PrivateBlueVenusTV (18:59) • petrpolák : To je krásne, keď sa svaly trhajú len pri príliš tvrdých tréningoch, a nie...
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (03/...
PrivateBlueVenusTV (18:42) • Pavel, písal som ti pred pár mesiacmi na facebook, aby si sa začal UZEMŇOVAŤ. Písal som...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie