Reklama:
CFM protein Extrifit v akci 2270 g + 1000 g!
Nejprodávanější protein v ČR nyní v extrémní akci! Vybírejte z 12 skvělých příchutí! Více zde.

Bc. Pavel Křivan

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz
Členem týmu externích redaktorů serveru Ronnie.cz je od prosince 2016 a zabývá se propojením fyzioterapie se silovým tréninkem.

Narodil se v roce 1994 v Litoměřicích, studoval na Gymnáziu Josefa Jungmanna v letech 2010 až 2014, od roku 2013 má trenérskou licenci a v současné době je nadšeným studentem 3. ročníku fyzioterapie na FZS UJEP.

Mezi jeho zájmy patří vše kolem fitness a zdraví – výživa, fyzioterapie, trénink, medicína a obecně vše kolem zdravého životního stylu. Neustále se vzdělává aktuálními poznatky z literárních a elektronických zdrojů, které ale vždy objektivně zhodnotí a následně prakticky aplikuje. Své zkušenosti nabývá od roku 2011 a předává je dále svým klientům.

Poslední články autora
celkem 18 článků

Rozcvička - nezbytná
součást tréninku

Kvalitní rozcvička může zlepšit Váš výkon až o 20 %. Srovnáme si různé možnosti a podíváme se i na konkrétní příklady a cviky.

4.877 čtenářů

Jak si (ne)přivodit bolesti zad a kloubů?

Každý moderní pracující člověk se za svůj život setká s bolestmi pohybového aparátu. Jakými zlozvyky si zaděláváte na chronické problémy?

5.084 čtenářů

Ronnie Coleman z pohledu fyzioterapeuta

Do jaké míry se Ronnieho kulturistická kariéra podepsala na jeho aktuálním zdravotním stavu? Mohl něco dělat jinak?

19.992 čtenářů

Tlaky nad hlavu (III.): Technika a metodika tréninku

Již máme vybudované základy, a tak se můžeme vrhnout přímo na samotné tlaky. Které varianty vyzkoušet a kterým se naopak vyhnout?

5.859 čtenářů

Tlaky nad hlavu (II.): Stabilita

Stabilita trupu a ramenního kloubu je pro silný tlak nutností. Dnes se naučíme několik cviků, které Vám pomohou dostat těžkou činku bezpečně nad hlavu.

4.907 čtenářů

Tlaky nad hlavu (I.):
Mobilita a flexibilita

Bolesti ramen trápí v posilovně čas od času téměř každého. Chcete vědět, jak jim dát navždy sbohem?

6.325 čtenářů

Vypořádejte se s bolestmi dolních zad (II.): Další příčiny bolestí a řešení

Může za Vaše bolesti nadváha, prochladnutí, nebo jsou za vším spoušťové body? A jak z toho ven?

10.972 čtenářů

Vypořádejte se s bolestmi dolních zad (I.): Úvod a možné příčiny bolestí

Jaké jsou skutečné možné příčiny Vašich bolestí zad a s čím si naopak příliš lámat hlavu nemusíte?

15.176 čtenářů

Leg day: 10 nejčastějších chyb a jejich náprava (II.)

Druhá část článku Vám zajistí, že Váš trénink nohou bude efektivní, aniž by Vám zadělal na zdravotní potíže.

16.423 čtenářů

Leg day: 10 nejčastějších chyb a jejich náprava (I.)

Pokud cvičíte nohy a neschováváte je do kalhot, zasloužíte pochvalu. Neděláte ale v jejich tréninku zrovna Vy tyto chyby?

20.373 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Leg day: 10 nejčastějších chyb a jejich náprava (I.)

Pokud cvičíte nohy a neschováváte je do kalhot, zasloužíte pochvalu. Neděláte ale v jejich tréninku zrovna Vy tyto chyby?

20.372 čtenářů

Ronnie Coleman z pohledu fyzioterapeuta

Do jaké míry se Ronnieho kulturistická kariéra podepsala na jeho aktuálním zdravotním stavu? Mohl něco dělat jinak?

19.992 čtenářů

Leg day: 10 nejčastějších chyb a jejich náprava (II.)

Druhá část článku Vám zajistí, že Váš trénink nohou bude efektivní, aniž by Vám zadělal na zdravotní potíže.

16.423 čtenářů

Vypořádejte se s bolestmi dolních zad (I.): Úvod a možné příčiny bolestí

Jaké jsou skutečné možné příčiny Vašich bolestí zad a s čím si naopak příliš lámat hlavu nemusíte?

15.176 čtenářů

Vypořádejte se s bolestmi dolních zad (II.): Další příčiny bolestí a řešení

Může za Vaše bolesti nadváha, prochladnutí, nebo jsou za vším spoušťové body? A jak z toho ven?

10.973 čtenářů

Tlaky nad hlavu (I.):
Mobilita a flexibilita

Bolesti ramen trápí v posilovně čas od času téměř každého. Chcete vědět, jak jim dát navždy sbohem?

6.325 čtenářů

Tlaky nad hlavu (III.): Technika a metodika tréninku

Již máme vybudované základy, a tak se můžeme vrhnout přímo na samotné tlaky. Které varianty vyzkoušet a kterým se naopak vyhnout?

5.858 čtenářů

Jak si (ne)přivodit bolesti zad a kloubů?

Každý moderní pracující člověk se za svůj život setká s bolestmi pohybového aparátu. Jakými zlozvyky si zaděláváte na chronické problémy?

5.084 čtenářů

Tlaky nad hlavu (II.): Stabilita

Stabilita trupu a ramenního kloubu je pro silný tlak nutností. Dnes se naučíme několik cviků, které Vám pomohou dostat těžkou činku bezpečně nad hlavu.

4.907 čtenářů

Rozcvička - nezbytná
součást tréninku

Kvalitní rozcvička může zlepšit Váš výkon až o 20 %. Srovnáme si různé možnosti a podíváme se i na konkrétní příklady a cviky.

4.877 čtenářů
 


<< předchozí
1







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra