Bc. Pavel Křivan Členem týmu externích redaktorů serveru Ronnie.cz je od prosince 2016 a zabývá se propojením fyzioterapie se silovým tréninkem.
Narodil se v roce 1994 v Litoměřicích, studoval na Gymnáziu Josefa Jungmanna v letech 2010 až 2014, od roku 2013 má trenérskou licenci a v současné době je nadšeným studentem 3. ročníku fyzioterapie na FZS UJEP.
Mezi jeho zájmy patří vše kolem fitness a zdraví – výživa, fyzioterapie, trénink, medicína a obecně vše kolem zdravého životního stylu. Neustále se vzdělává aktuálními poznatky z literárních a elektronických zdrojů, které ale vždy objektivně zhodnotí a následně prakticky aplikuje. Své zkušenosti nabývá od roku 2011 a předává je dále svým klientům.
 Poslední články autora celkem 32 článků 26. 05. 2021 • Jak velmi jednoduše, ale přitom optimálně a zároveň efektivně nastavit pohybový režim, pokud chceme redukovat naši hmotnost? 10.373 čtenářů 17. 02. 2021 • Je možné stárnutí zpomalit? Na co se zaměřit a jak si "na stará kolena" zajistit co nejvyšší kvalitu života? 13.795 čtenářů 22. 12. 2020 • Operovat, či nikoliv? Kdy je operace nevyhnutelná a jaké jsou možnosti konzervativní léčby? Může operace působit jako placebo? 19.354 čtenářů 01. 12. 2020 • Jak zlepšit techniku cviků, zapojit odlišná a možná doposud nezatížená svalová vlákna a naučit se "číst vlastní pohyb"? 12.195 čtenářů 08. 06. 2020 • Má smysl přidávat po tréninku základních cviků ještě izolované cviky? Studie zkoumala svalové i silové přírůstky po 8 týdnech tréninku. Co zjistila? 19.730 čtenářů 13. 04. 2020 • Jak posílit svaly celého předloktí, dosáhnout maximálního prokrvení, zlepšit výkon a předcházet "tenisovému" či "oštěpařskému" loktu? 27.162 čtenářů 24. 03. 2020 • Jak cvičit doma, pokud nemáte ani činky? S tímto tréninkovým programem si vystačíte na mnoho týdnů a dáte zabrat celému tělu! 22.536 čtenářů 09. 03. 2020 • Jaké faktory jsou klíčové pro silový progres a co mu naopak může bránit? A je rychlý nárůst síly vůbec žádoucí? 15.951 čtenářů 06. 03. 2020 • Trápí Vás často pocit zatuhlých trapézových svalů nebo hamstringů? Pomůže horká vana, sauna nebo masáž? 27.446 čtenářů 31. 01. 2020 • Jaká je úloha masáží a jaké jsou nutné předpoklady pro úspěšnou rehabilitaci při problémech s pohybovým aparátem? 26.740 čtenářů 24. 01. 2020 • Termoterapie, elektroléčba, magnetoterapie, ultrazvuk nebo tejpování - jaký je jejich přínos? Nepřinášejí nám pouze placebo efekt? 31.337 čtenářů 08. 01. 2020 • Proč je důležité mít dobře vyvětráno v posilovně, v práci, ve škole i v ložnici? Máte strach, že "ofouknete"? Možná je čas se začít trochu otužovat. 9.795 čtenářů 06. 01. 2020 • Proč je silný úchop tak důležitý a jak ho efektivně zlepšit? Procvičujete extenzory prstů? 43.695 čtenářů 22. 08. 2019 • Pokud trpíte chronickými bolestmi, možná Vás už napadlo, že by nějaký léčitel s homeopatiky, akupunkturou a baňkováním mohl pomoci. 26.334 čtenářů 07. 01. 2019 • Kvalitní rozcvička může zlepšit Váš výkon až o 20 %. Srovnáme si různé možnosti a podíváme se i na konkrétní příklady a cviky. 26.354 čtenářů 26. 12. 2018 • Každý moderní pracující člověk se za svůj život setká s bolestmi pohybového aparátu. Jakými zlozvyky si zaděláváte na chronické problémy? 29.270 čtenářů 12. 12. 2018 • Do jaké míry se Ronnieho kulturistická kariéra podepsala na jeho aktuálním zdravotním stavu? Mohl něco dělat jinak? 39.776 čtenářů 29. 10. 2018 • Již máme vybudované základy, a tak se můžeme vrhnout přímo na samotné tlaky. Které varianty vyzkoušet a kterým se naopak vyhnout? 43.596 čtenářů 19. 10. 2018 • Stabilita trupu a ramenního kloubu je pro silný tlak nutností. Dnes se naučíme několik cviků, které Vám pomohou dostat těžkou činku bezpečně nad hlavu. 14.078 čtenářů 12. 10. 2018 • Bolesti ramen trápí v posilovně čas od času téměř každého. Chcete vědět, jak jim dát navždy sbohem? 24.579 čtenářů Nejčtenější články autora Trápí Vás problémy s bolestmi v oblasti šíje? Vyzkoušejte tento jednoduchý návod k samoléčbě. Kliky nejsou jenom pro začátečníky. Proč byste neměli v tréninku opomíjet tento skvělý cvik? Po klicích a mrtvých tazích se podíváme na to, jak by měl vypadat správný shyb, který Vám přinese sílu, svaly i správné držení těla. Jsou stovky sklapovaček a sedů lehů správnou volbou, nebo existuje efektivnější a zdravější metoda procvičování břicha? 83.583 čtenářů Jak se postupně zlepšovat a jaký klikovací trénink zvolit v závislosti na našich cílech? Mrtvý tah je skutečným ukazatelem síly. Jedná se však o dvousečnou zbraň, která Vám může velmi nepříjemně ublížit, pokud ji špatně používáte. Pokud zatím nezvládnete správně technicky klikovat, tento článek Vás k bezvadnému kliku dovede krok po kroku. Jaké jsou skutečné možné příčiny Vašich bolestí zad a s čím si naopak příliš lámat hlavu nemusíte? 48.547 čtenářů Proč je silný úchop tak důležitý a jak ho efektivně zlepšit? Procvičujete extenzory prstů? 43.694 čtenářů Již máme vybudované základy, a tak se můžeme vrhnout přímo na samotné tlaky. Které varianty vyzkoušet a kterým se naopak vyhnout? 43.597 čtenářů Do jaké míry se Ronnieho kulturistická kariéra podepsala na jeho aktuálním zdravotním stavu? Mohl něco dělat jinak? 39.776 čtenářů Kdy a proč jsou masáže vhodné, jaká rizika s sebou přinášejí, jaký mohou mít potencionální přínos a jak zvolit správného maséra? 39.103 čtenářů Může za Vaše bolesti nadváha, prochladnutí, nebo jsou za vším spoušťové body? A jak z toho ven?
36.779 čtenářů Druhá část článku Vám zajistí, že Váš trénink nohou bude efektivní, aniž by Vám zadělal na zdravotní potíže. 36.077 čtenářů Pokud cvičíte nohy a neschováváte je do kalhot, zasloužíte pochvalu. Neděláte ale v jejich tréninku zrovna Vy tyto chyby? 35.088 čtenářů Termoterapie, elektroléčba, magnetoterapie, ultrazvuk nebo tejpování - jaký je jejich přínos? Nepřinášejí nám pouze placebo efekt? 31.336 čtenářů Každý moderní pracující člověk se za svůj život setká s bolestmi pohybového aparátu. Jakými zlozvyky si zaděláváte na chronické problémy? 29.271 čtenářů Trápí Vás často pocit zatuhlých trapézových svalů nebo hamstringů? Pomůže horká vana, sauna nebo masáž? 27.447 čtenářů Jak posílit svaly celého předloktí, dosáhnout maximálního prokrvení, zlepšit výkon a předcházet "tenisovému" či "oštěpařskému" loktu? 27.162 čtenářů Jaká je úloha masáží a jaké jsou nutné předpoklady pro úspěšnou rehabilitaci při problémech s pohybovým aparátem? 26.740 čtenářů
|
| NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínAustrian Oak Pro 2026 - výsledky a vi...
Patrick (03:02) • Ten Omeragic co robi ,mal karieru celkom naslapnutu uz 22 rokoch ho nazyvali German n...magazínAustrian Oak Pro 2026 - výsledky a vi...
Paulie02 (01:48) • Co mě nejvíce bije do očí je 4. místo John Jewett. Hromada masa, která se na některá mí...magazínMr. Olympia 2026 bez Hadiho Choopana!
Mikuc (14:55) • Jsem už starej, jdou vůbec někde najít fotky z Rakous? Pepa, Honza...magazínMr. Olympia 2026 bez Hadiho Choopana!
Epirus (22:03) • S tim, ze napisu, ze sis to vycucal z palce, a ty to potvrdis, fakt problem nemam a o p...magazínMr. Olympia 2026 bez Hadiho Choopana!
Zodiak411 (20:43) • Proto je to teorie v diskuzi. Omlouvám se, že jsem to nepodložil, příště zavolám jeho m... NOVÉ INZERÁTYseznamka  Parťák na fitness
Seznámení s fitnesákem, crosfiťákem nebo workout. HK kraj .práce Do FIT22 Uhříněves hledáme lekto...
Do studia FIT22 v Uhříněvsi hledáme nové lektory/ky skupinových lekcí, jako je pilates, joga, H.E...seznamka Hledá se sparing partner
Jsem fitnesačka a hledám k sobě partnera na společný silový trénink, hory a seberozvojbazar Prodej zavedeného a ziskového fitness...
Dobrý den,
nabízím k prodeji plně vybavené, ziskové a dlouhodobě fungující fitness studio v Praz...seznamka Koukám po životní partnerce a pa...
Jsem singl, podnikám, věnuji se fitness, minulost mám vyřešenou, žiji bez dětí a děti už nechci.... 
|
