Petr Polák Petr začal přispívat do magazínu Ronnie.cz svými zápisky a články, které se věnují zejména estetickým sportům, zkraje roku 2021.
Narodil se roku 1993 v Ústí nad Labem, zde absolvoval gymnázium Jateční, na něž navázal studiem Přírodovědecké fakulty Univerzity J. E. Purkyně. Od roku 2015 je též absolventem Fitness akademie Ronnie.cz – fitness trenér II. třídy a trenér kulturistiky. Zaměstnán je v bezpečnostních složkách Letiště Václava Havla.
Od roku 2011 je vášnivým fanouškem kulturistiky a občasným aktivním závodníkem. Mimo kulturistiku je milovníkem pěší turistiky. K tomu se přidal zájem o bojové sporty na tuzemské scéně a sportovní dění obecně.
 Poslední články autora celkem 18 článků  11:30 • Jaký je Kubův plán na sobotní zápas s polským tvrďákem Marcinem Naruszczkou? Co mu daly bojové sporty a jak to má s tréninky a dietou?
1.754 čtenářů 29. 11. 2021 • Je letošní stříbro cennější než loňské zlato? Jak se Adéla připravuje na start mezi ženami a jak se cítí mezi "zvířaty" v Olympii? 3.520 čtenářů 26. 11. 2021 • Gabriela dokázala jako juniorka vybojovat medaili mezi 27 dospělými závodnicemi! Bude ještě letos závodit? Uvažuje o profi? 2.996 čtenářů 25. 11. 2021 • Zbyněk si z MS odnesl hned dvě medaile! Které si váží více a čím ho Lucie Jakešová přesvědčila, aby znovu startoval v párech? 4.453 čtenářů 24. 11. 2021 • Bylo MS opravdu poslední Liborovou soutěží? Co mu chybělo ke zlatu? Jak byl spokojený s organizací MS a co se mu nelíbí na směřování IFBB? 4.870 čtenářů 23. 11. 2021 • První medaile je tu! Věřili byste, že stříbrná medailistka z mistrovství světa trénovala gymnastické prvky na chodbě internátu? 2.120 čtenářů 18. 11. 2021 • Na jeho rady spoléhají i Pavel Szotkowski nebo Miroslav Juríček. Co soudí o kardiu nebo fullbody a kolik chce mít v objemu? 15.129 čtenářů 25. 10. 2021 • "Nugy" se vydává poprvé soutěžit za naše hranice a cíl si vybral ten nejvyšší, který lze mezi amatéry zdolat - mistrovství světa! 3.629 čtenářů 25. 10. 2021 • Jitka se po 5 letech znovu představí na mistrovství světa a tentokrát v nové kategorii. Jak si poradí s novou výzvou? 2.395 čtenářů 10. 09. 2021 • "Jsem mistr republiky v kulturistice!" Jak Petr prožíval mistrovství Čech a ČR, jak byl spokojen s formou a jak hodnotí své soupeře? Protáhne si ještě sezónu? 7.428 čtenářů 20. 08. 2021 • "Když se v noci vzbudím, myslím na závody, když jím, myslím na závody, když koukám na olympiádu, stejně myslím na kulturistiku." Petr závodí už v sobotu! 4.659 čtenářů 26. 07. 2021 • Kolikrát denně myslíte, že může člověk jíst tresku se zelím? Petr Polák ve své přípravě pravděpodobně překonává i ty nejodvážnější tipy... 6.321 čtenářů 27. 06. 2021 • Dieta pokračuje a se změnou termínu závodů přišly nečekané problémy. Bude moci Petr nakonec na plánované soutěži opravdu startovat? 4.812 čtenářů 21. 05. 2021 • Petr na začátku května vstoupil do diety. Jak se vyvíjí jeho váha a jak chce tentokrát skloubit přípravu se svými volnočasovými aktivitami? 5.333 čtenářů 21. 04. 2021 • Třítýdenní tréninkový kemp, mladý a dravý sparing a velká chuť dotáhnout to do konce. Jak se Petrovi daří v přípravě a jak bojuje s hladem? 5.520 čtenářů 19. 03. 2021 • Jak to u Petra vypadá na konci šestitýdenní pozvolné objemovky? Co změnil ohledně "cheat meals" a jak je na tom aktuálně s váhou a formou? 5.643 čtenářů 19. 02. 2021 • Petr přešel ze zkvalitňovací fáze do lehkého objemu. Jak to s trenérem Petrem Šidlem vymysleli, jak teď trénuje a kolik čeho sní? 7.433 čtenářů 29. 01. 2021 • Jak teď cvičí a jí Petr Polák, kdy by chtěl závodit a jak se dá skloubit kulturistika s denními a nočními směnami? Dozvíte se v jeho novém pravidelném deníku. 8.755 čtenářů Nejčtenější články autora Na jeho rady spoléhají i Pavel Szotkowski nebo Miroslav Juríček. Co soudí o kardiu nebo fullbody a kolik chce mít v objemu? 15.128 čtenářů Jak teď cvičí a jí Petr Polák, kdy by chtěl závodit a jak se dá skloubit kulturistika s denními a nočními směnami? Dozvíte se v jeho novém pravidelném deníku. 8.755 čtenářů Petr přešel ze zkvalitňovací fáze do lehkého objemu. Jak to s trenérem Petrem Šidlem vymysleli, jak teď trénuje a kolik čeho sní? 7.433 čtenářů "Jsem mistr republiky v kulturistice!" Jak Petr prožíval mistrovství Čech a ČR, jak byl spokojen s formou a jak hodnotí své soupeře? Protáhne si ještě sezónu? 7.429 čtenářů Kolikrát denně myslíte, že může člověk jíst tresku se zelím? Petr Polák ve své přípravě pravděpodobně překonává i ty nejodvážnější tipy... 6.320 čtenářů Jak to u Petra vypadá na konci šestitýdenní pozvolné objemovky? Co změnil ohledně "cheat meals" a jak je na tom aktuálně s váhou a formou? 5.642 čtenářů Třítýdenní tréninkový kemp, mladý a dravý sparing a velká chuť dotáhnout to do konce. Jak se Petrovi daří v přípravě a jak bojuje s hladem? 5.520 čtenářů Petr na začátku května vstoupil do diety. Jak se vyvíjí jeho váha a jak chce tentokrát skloubit přípravu se svými volnočasovými aktivitami? 5.332 čtenářů Bylo MS opravdu poslední Liborovou soutěží? Co mu chybělo ke zlatu? Jak byl spokojený s organizací MS a co se mu nelíbí na směřování IFBB? 4.870 čtenářů Dieta pokračuje a se změnou termínu závodů přišly nečekané problémy. Bude moci Petr nakonec na plánované soutěži opravdu startovat? 4.812 čtenářů "Když se v noci vzbudím, myslím na závody, když jím, myslím na závody, když koukám na olympiádu, stejně myslím na kulturistiku." Petr závodí už v sobotu! 4.659 čtenářů Zbyněk si z MS odnesl hned dvě medaile! Které si váží více a čím ho Lucie Jakešová přesvědčila, aby znovu startoval v párech? 4.452 čtenářů "Nugy" se vydává poprvé soutěžit za naše hranice a cíl si vybral ten nejvyšší, který lze mezi amatéry zdolat - mistrovství světa! 3.629 čtenářů Je letošní stříbro cennější než loňské zlato? Jak se Adéla připravuje na start mezi ženami a jak se cítí mezi "zvířaty" v Olympii? 3.520 čtenářů Gabriela dokázala jako juniorka vybojovat medaili mezi 27 dospělými závodnicemi! Bude ještě letos závodit? Uvažuje o profi? 2.996 čtenářů Jitka se po 5 letech znovu představí na mistrovství světa a tentokrát v nové kategorii. Jak si poradí s novou výzvou? 2.394 čtenářů První medaile je tu! Věřili byste, že stříbrná medailistka z mistrovství světa trénovala gymnastické prvky na chodbě internátu? 2.120 čtenářů Jaký je Kubův plán na sobotní zápas s polským tvrďákem Marcinem Naruszczkou? Co mu daly bojové sporty a jak to má s tréninky a dietou? 1.755 čtenářů
|
|  Víte, že...
|
