Petr Polák Petr začal přispívat do magazínu Ronnie.cz svými zápisky a články, které se věnují zejména estetickým sportům, zkraje roku 2021.
Narodil se roku 1993 v Ústí nad Labem, zde absolvoval gymnázium Jateční, na něž navázal studiem Přírodovědecké fakulty Univerzity J. E. Purkyně. Od roku 2015 je též absolventem Fitness akademie Ronnie.cz – fitness trenér II. třídy a trenér kulturistiky. Zaměstnán je v bezpečnostních složkách Letiště Václava Havla.
Od roku 2011 je vášnivým fanouškem kulturistiky a občasným aktivním závodníkem. Mimo kulturistiku je milovníkem pěší turistiky. K tomu se přidal zájem o bojové sporty na tuzemské scéně a sportovní dění obecně.
 Poslední články autora celkem 223 článků 19. 03. 2021 • Jak to u Petra vypadá na konci šestitýdenní pozvolné objemovky? Co změnil ohledně "cheat meals" a jak je na tom aktuálně s váhou a formou? 7.948 čtenářů 19. 02. 2021 • Petr přešel ze zkvalitňovací fáze do lehkého objemu. Jak to s trenérem Petrem Šidlem vymysleli, jak teď trénuje a kolik čeho sní? 10.262 čtenářů 29. 01. 2021 • Jak teď cvičí a jí Petr Polák, kdy by chtěl závodit a jak se dá skloubit kulturistika s denními a nočními směnami? Dozvíte se v jeho novém pravidelném deníku. 12.362 čtenářů Nejčtenější články autora Jak jde příprava na soutěž dohromady se službou u policie a jak náročné je zachovat v práci chladnou hlavu? 47.251 čtenářů Opravdová lahůdka! Obsáhlý rozhovor s největší hvězdou československé kulturistiky Pavolem Jablonickým! 38.993 čtenářů Jak se "Golem" přerodil v globální superstar? Co obnášel jeho život v USA a (ne)vyhnul se přifouknutí syntholem? 38.048 čtenářů "Aktuálně mám asi 104 kg a z hlediska kulturistického nejhorší formu, co jsem kdy měl." Jak to u Lukáše vypadá v praxi? 32.606 čtenářů Je Illia ve videích "svůj"? Jak to bylo s jeho 16500cal žranicí a proč se při aplikaci látek vyhnout malým svalovým skupinám? 31.508 čtenářů Michal Kotalík je zpět! Jaký je jeho návrat do reality, proč je ve vězení glutamin tabu, jak se za mřížemi cvičí a jí a kdy ho uvidíme opět zápasit? 31.180 čtenářů Budí svaly "na dveřích" respekt? Kolik směn Tomáš měsíčně zvládne, kolik toho naspí a na co si šetří dovolenou? 29.858 čtenářů 55letý kamioňák Petr Čížek brázdí Evropu a přes 30 let i kulturistická pódia! Jak to jde dohromady? 28.246 čtenářů Kulturista tělem i duší, který si jde za svým snem stát se profi závodníkem a špičkou v Česku. Jak to vypadá v praxi? 27.796 čtenářů Jak tvrdá může být dieta v bikiny fitness? Jak se Andree vyplatil přestup z IFBB do NPC a na jakém jídle si nejvíc pochutná? 26.540 čtenářů Petr Šidlo o 8 letech kulturistiky "na krev" s užíváním steroidů, přeměně ve studánkově čistého boxera i boji s roztroušenou sklerózou. 26.189 čtenářů Jaký je jídelníček 126kg obrovitánského kulturisty, který si hlídá makroživiny i kalorie každý den? Kolik spořádá bílkovin a sacharidů? 25.671 čtenářů Na jeho rady spoléhají i Pavel Szotkowski nebo Miroslav Juríček. Co soudí o kardiu nebo fullbody a kolik chce mít v objemu? 25.302 čtenářů Co je nejnáročnější na práci dřevorubce a dá se skloubit s kulturistickou přípravou? Jde vystačit se třemi tréninky týdně? 24.331 čtenářů Kdo je podle Vás nejnadějnějším mladým českým kulturistou? A proč jste ještě neslyšeli o Dominiku Kopečném? 24.220 čtenářů Renda má za sebou nejúspěšnější sezónu. Říkali, že na kulturistiku nemá, teď mu gratulují k profi kartě. Jak si věřil na Pavla Vacka a jak slavil s Karlosem Vémolou? 23.524 čtenářů "Myslím, že téma dopingu by se mělo držet v kruzích nejzasvěcenějších a nejtalentovanějších lidí. Kdybych se mohl vrátit v čase, zůstal bych naturální." 22.491 čtenářů Jak Marie objevila lásku k činkám a velkým svalům? Jaká byla její cesta v IFBB Pro a co jsou její aktuální plány a cíle? 22.026 čtenářů Jak vypadá objemový jídelníček slovenského talentu s obrovským potenciálem? Z čeho se skládá jeho shake na podporu trávení? 21.877 čtenářů "Do prčic, teď bych sežral ty burgery tři!" Jak náročná je soutěžní příprava pro profesionálního kuchaře? 21.489 čtenářů
|
| 
|
