Petr Polák Petr začal přispívat do magazínu Ronnie.cz svými zápisky a články, které se věnují zejména estetickým sportům, zkraje roku 2021.
Narodil se roku 1993 v Ústí nad Labem, zde absolvoval gymnázium Jateční, na něž navázal studiem Přírodovědecké fakulty Univerzity J. E. Purkyně. Od roku 2015 je též absolventem Fitness akademie Ronnie.cz – fitness trenér II. třídy a trenér kulturistiky. Zaměstnán je v bezpečnostních složkách Letiště Václava Havla.
Od roku 2011 je vášnivým fanouškem kulturistiky a občasným aktivním závodníkem. Mimo kulturistiku je milovníkem pěší turistiky. K tomu se přidal zájem o bojové sporty na tuzemské scéně a sportovní dění obecně.
 Poslední články autora celkem 223 článků 29. 04. 2026 • Šikovný kadeřník a talentovaný fotbalista přesedlal na kulturistiku. Seznamte se se slovinským šampionem Žanem Černičem. 6.599 čtenářů 17. 04. 2026 • Arturova odpočinková fáze na Bali před začátkem přípravy na profesionální debut. Proč je Bali rájem pro lidi, kteří si hlídají jídlo? 5.620 čtenářů 10. 04. 2026 • Jirka Kočvara je pořád naturální a lidé mu to pořád nevěří. V čem je jeho příprava na comeback jiná a jak se v průběhu let změnil jeho pohled na kulturistiku? 3.292 čtenářů 03. 04. 2026 • Vedení diety, tréninkové principy i celková filozofie práce se závodníky. Jak nad soutěžní přípravou přemýšlejí dva respektovaní odborníci české scény? 8.639 čtenářů 13. 03. 2026 • Jeden z nejchytřejších, ale zároveň nejtvrdších trenérů. Co je podle Radka Neumanna potřeba k dosažení vrcholných cílů v kulturistice? 9.783 čtenářů 12. 03. 2026 • Tomáš Sentinek je zpět! Po třech letech s více svaly, více kaloriemi, s profi kartou a v přípravě na New York Pro a Pittsburgh Pro! 4.652 čtenářů 18. 02. 2026 • Díky operaci si odpočinul a k plnému tréninku se vrátil mnohem dříve, než doktoři předpokládali. Jak to dokázal a kdy chce znovu závodit? 3.866 čtenářů 14. 02. 2026 • Valentýn po kulturisticku. Janu a Lukáše spojuje nejen vztah, ale i tvrdá práce, závodní ambice a každodenní realita života kolem činek, diety a příprav na soutěže. 3.847 čtenářů 12. 02. 2026 • Lýtka, hrudník, ramena a triceps pod dohledem trenéra Daniela Švacha. Víte, co je continuous tension série a proč dokáže zničit sval i ego zároveň? 4.715 čtenářů 27. 01. 2026 • Jak vypadá jídelníček a přístup k výživě závodníka, který naturálně cvičí téměř 17 let? Kdy je striktní a kdy si umí dopřát? 17.240 čtenářů 16. 01. 2026 • Budíček ve čtyři ráno. Co stojí za Tomášovým úspěchem a nezlomnou vůlí? Je mezi profesionály v classic physique konkurenceschopný? 4.933 čtenářů 02. 01. 2026 • Šimon Grebík, Štěpán Vítek, Radim Řezáč a Dominik Žáček. První závody, motivace získat medaili, umělecké ambice i transformace a odklon od kulturistiky. 4.466 čtenářů 01. 01. 2026 • "Kdo na sobě přestane pracovat a neladí detaily, přestává růst. Začne stagnovat. A to je prostě špatně." Tomáš Janíček, Kuba Železňák a Lukáš Ondráček o svých plánech. 3.422 čtenářů 17. 12. 2025 • Zlaté medaile, dvě profi karty a cenné skalpy zkušenějších závodníků. A to je jen začátek, mašina se teprve rozjíždí. 5.437 čtenářů 01. 12. 2025 • Druhá část talku o hledání a nacházení kulturistické cesty životem s Pavlem Beranem! 8.874 čtenářů 21. 11. 2025 • "Nikdy jsem nebyl ovce, vždycky Beran!" Povídali jsme si o Pavlově kulturistické cestě od Filipa Grznára až po "progresivního kouče" Dana Švacha! 6.034 čtenářů 05. 11. 2025 • Trojnásobná mistryně světa a držitelka světových rekordů se připravuje na další obhajobu titulu. 4.363 čtenářů 24. 10. 2025 • Občasný závodník, častější zápasník, youtuber a trenér. Jaká je Tondova fitness finanční bilance a jakou má před sebou fighterskou budoucnost? 6.310 čtenářů 24. 10. 2025 • Nový slovenský profík se už o víkendu představí na EVLS Prague Pro! Jaký byl jeho jídelníček v závěru přípravy? 6.006 čtenářů 10. 10. 2025 • Rozhovor o korejské medailové senzaci s Gabrielou Hejnou. Uvidíme ji na EVLS? Sedí jí víc kategorie figure nebo physique? Domluvila se v Soulu anglicky? 7.763 čtenářů Nejčtenější články autora Jak jde příprava na soutěž dohromady se službou u policie a jak náročné je zachovat v práci chladnou hlavu? 47.250 čtenářů Opravdová lahůdka! Obsáhlý rozhovor s největší hvězdou československé kulturistiky Pavolem Jablonickým! 38.992 čtenářů Jak se "Golem" přerodil v globální superstar? Co obnášel jeho život v USA a (ne)vyhnul se přifouknutí syntholem? 38.048 čtenářů "Aktuálně mám asi 104 kg a z hlediska kulturistického nejhorší formu, co jsem kdy měl." Jak to u Lukáše vypadá v praxi? 32.607 čtenářů Je Illia ve videích "svůj"? Jak to bylo s jeho 16500cal žranicí a proč se při aplikaci látek vyhnout malým svalovým skupinám? 31.509 čtenářů Michal Kotalík je zpět! Jaký je jeho návrat do reality, proč je ve vězení glutamin tabu, jak se za mřížemi cvičí a jí a kdy ho uvidíme opět zápasit? 31.180 čtenářů Budí svaly "na dveřích" respekt? Kolik směn Tomáš měsíčně zvládne, kolik toho naspí a na co si šetří dovolenou? 29.859 čtenářů 55letý kamioňák Petr Čížek brázdí Evropu a přes 30 let i kulturistická pódia! Jak to jde dohromady? 28.247 čtenářů Kulturista tělem i duší, který si jde za svým snem stát se profi závodníkem a špičkou v Česku. Jak to vypadá v praxi? 27.797 čtenářů Jak tvrdá může být dieta v bikiny fitness? Jak se Andree vyplatil přestup z IFBB do NPC a na jakém jídle si nejvíc pochutná? 26.540 čtenářů Petr Šidlo o 8 letech kulturistiky "na krev" s užíváním steroidů, přeměně ve studánkově čistého boxera i boji s roztroušenou sklerózou. 26.189 čtenářů Jaký je jídelníček 126kg obrovitánského kulturisty, který si hlídá makroživiny i kalorie každý den? Kolik spořádá bílkovin a sacharidů? 25.671 čtenářů Na jeho rady spoléhají i Pavel Szotkowski nebo Miroslav Juríček. Co soudí o kardiu nebo fullbody a kolik chce mít v objemu? 25.303 čtenářů Co je nejnáročnější na práci dřevorubce a dá se skloubit s kulturistickou přípravou? Jde vystačit se třemi tréninky týdně? 24.331 čtenářů Kdo je podle Vás nejnadějnějším mladým českým kulturistou? A proč jste ještě neslyšeli o Dominiku Kopečném? 24.220 čtenářů Renda má za sebou nejúspěšnější sezónu. Říkali, že na kulturistiku nemá, teď mu gratulují k profi kartě. Jak si věřil na Pavla Vacka a jak slavil s Karlosem Vémolou? 23.525 čtenářů "Myslím, že téma dopingu by se mělo držet v kruzích nejzasvěcenějších a nejtalentovanějších lidí. Kdybych se mohl vrátit v čase, zůstal bych naturální." 22.491 čtenářů Jak Marie objevila lásku k činkám a velkým svalům? Jaká byla její cesta v IFBB Pro a co jsou její aktuální plány a cíle? 22.026 čtenářů Jak vypadá objemový jídelníček slovenského talentu s obrovským potenciálem? Z čeho se skládá jeho shake na podporu trávení? 21.876 čtenářů "Do prčic, teď bych sežral ty burgery tři!" Jak náročná je soutěžní příprava pro profesionálního kuchaře? 21.488 čtenářů
|
| 
|
