Petr Polák Petr začal přispívat do magazínu Ronnie.cz svými zápisky a články, které se věnují zejména estetickým sportům, zkraje roku 2021.
Narodil se roku 1993 v Ústí nad Labem, zde absolvoval gymnázium Jateční, na něž navázal studiem Přírodovědecké fakulty Univerzity J. E. Purkyně. Od roku 2015 je též absolventem Fitness akademie Ronnie.cz – fitness trenér II. třídy a trenér kulturistiky. Zaměstnán je v bezpečnostních složkách Letiště Václava Havla.
Od roku 2011 je vášnivým fanouškem kulturistiky a občasným aktivním závodníkem. Mimo kulturistiku je milovníkem pěší turistiky. K tomu se přidal zájem o bojové sporty na tuzemské scéně a sportovní dění obecně.
 Poslední články autora celkem 225 článků 09. 04. 2025 • "Vše, co jsem si léta myslel a považoval za nejlepší, se ukázalo jako nesprávné." Co vedlo ke Karolově onemocnění ledvin a jak se mu dokázal přizpůsobit? 8.875 čtenářů 28. 03. 2025 • Odkud Kuba čerpá své rozsáhlé znalosti o tréninku a přípravě a jaký režim panuje na hasičské stanici? 10.889 čtenářů 26. 03. 2025 • "Nejhorší, co může být, je rajče." Jak vypadalo na talíři Davidovo odpočinkové období a kolik se mu do něj vešlo čokolád? 7.314 čtenářů 11. 03. 2025 • Jak upravit jídelníček a suplementaci při užívání dopingu? Jak na vyšší inzulínovou senzitivitu a kvalitnější spánek? 4.748 čtenářů 10. 03. 2025 • S Lukášem Brunclíkem jsme si řekli, že ze mě uděláme nejlepšího naturála na světě! Jak vypadá Davidův off-season? 5.736 čtenářů 27. 02. 2025 • Co by měl obsahovat účinný intra-workout a kterým látkám by se měli uživatelé dopingu vyhnout obloukem? 4.071 čtenářů 24. 02. 2025 • "Občas se mě žáci ptají, kolik zvedám na benč. Žádosti o radu ohledně cvičení nebo suplementace mě vždy potěší." 12.562 čtenářů 20. 02. 2025 • Jaká jsou rizika spojená s dlouhodobým užíváním dopingu, co si hlídat a jak minimalizovat negativní dopady? 13.297 čtenářů 19. 02. 2025 • Pokud má někdo v 21. století vysoký krevní tlak, je to buď důsledkem lenosti, ignorace, nevědomosti, nebo neschopného trenéra či lékaře... 8.795 čtenářů 14. 02. 2025 • "Posaďte mě na running sushi a ten pás se strachy začne točit zpět do kuchyně!" Jak Radim upravuje jídelníček, aby zlepšil svoje slabiny? 8.038 čtenářů 27. 01. 2025 • Jak vypadala Marošova regenerační fáze, během které nepočítal makra ani kalorie? Proč mu vyhovuje ranní kardio nalačno?
7.639 čtenářů 23. 01. 2025 • Skvělým kulturistou navzdory autoimunitnímu onemocnění. Co si Artur bere ze spolupráce s českými a zahraničními trenéry? 5.906 čtenářů 20. 01. 2025 • Vyšší příjem, když je trénink, nižší příjem v netréninkový den. Jak vypadá Martinova vysokosacharidová verze jídelníčku? 14.785 čtenářů 10. 01. 2025 • Petr Polák, Artur Bartusik, Daniel Švach a David Procházka o progresivním přetížení. 3.951 čtenářů 07. 01. 2025 • Cheat meal? Nikdy! Jak vypadá reverzní dieta maďarského šampiona, který vždy přichází na pódium ve skvělé formě? 9.678 čtenářů 01. 01. 2025 • Šimon Grebík, Vanda Omastová, Lukáš Ondráček, Stanislav Vařil, Viktória Tkáčová, Roman Kuča a Jan Vácha o minulém i budoucím. Přijde v roce 2025 do Česka další federace? 5.631 čtenářů 01. 01. 2025 • Jaroslav Jaško, Zuzana Benešová, Filip Kroček, Zuzana Tomanová, Daniel Švach, Martin Staš a Maroš Hubinský. Co se jim loni povedlo, co je potrápilo a co je čeká v příštím roce? 4.919 čtenářů 30. 12. 2024 • Psali jste si o jídelníček naturálního sportovce, tak ho tu máte. Jak Lukáš Fürle odstartoval objem? 7.453 čtenářů 19. 12. 2024 • Jaké bylo stát na jednom pódiu s Bumsteadem, Claridou nebo Fitzwaterem? Jaké bylo EVLS v jeho podání a jaké jsou jeho plány v IFBB Pro? 7.405 čtenářů 18. 12. 2024 • Silové tréninky, běh a 25 tisíc kroků denně. Jak vypadá Zuzčin balanc mezi závodní a mimozávodní formou? 6.408 čtenářů Nejčtenější články autora Jak musel Michal upravit trénink, výživu a suplementaci, aby po zranění stihl EVLS, a do jaké formy se dostal? 3.930 čtenářů Jak se vyvíjel Ferencův přístup k bodybuildingu, výživě, zdraví, regeneraci a dopingu? 3.586 čtenářů
|
