Petr Polák Petr začal přispívat do magazínu Ronnie.cz svými zápisky a články, které se věnují zejména estetickým sportům, zkraje roku 2021.
Narodil se roku 1993 v Ústí nad Labem, zde absolvoval gymnázium Jateční, na něž navázal studiem Přírodovědecké fakulty Univerzity J. E. Purkyně. Od roku 2015 je též absolventem Fitness akademie Ronnie.cz – fitness trenér II. třídy a trenér kulturistiky. Zaměstnán je v bezpečnostních složkách Letiště Václava Havla.
Od roku 2011 je vášnivým fanouškem kulturistiky a občasným aktivním závodníkem. Mimo kulturistiku je milovníkem pěší turistiky. K tomu se přidal zájem o bojové sporty na tuzemské scéně a sportovní dění obecně.
 Poslední články autora celkem 223 článků 21. 11. 2024 • Prozradil hvězdný Chris Cormier, co se chystá? Jak s dalším VIP hostem AJ Kellym Robertem zhodnotil letošní epický ročník EVLS? 4.531 čtenářů 20. 11. 2024 • Kdo je nový trenér Michala Križánka? A jak si zasloužit osobní pozvání od "Neckzilly" k němu domů do Kolumbie? 11.286 čtenářů 20. 11. 2024 • Pizza, cereálie nebo vajíčka se zmrzlinou? Jak vypadala Tomášova letní odpočinková fáze? "Jsou i horší dny, kdy jím fakt prasárny celý den." 8.458 čtenářů 19. 11. 2024 • Je Petr nejúspěšnějším trenérem českých bikiny fitnessek? V čem je jeho přístup jedinečný? 6.511 čtenářů 18. 11. 2024 • Pokec se známými, jejich tipy na vítěze, soutěžní plány i hodnocení expa a letošního ročníku EVLS. 6.622 čtenářů 11. 11. 2024 • Jak vaří na 15týdenním výcviku vězeňské služby? Co si dává Dan Švach před tréninkem a co říkají krevní testy o zdraví Petra Šidla? 3.526 čtenářů 31. 10. 2024 • Jak vypadá kulturistická objemová příprava na svatbu a proč se Jaro vyhýbá "gazdovským" jídlům? 8.175 čtenářů 18. 10. 2024 • Kde českým kulturistům ujíždí vlak, od koho se učit a je Honza Turek stejně dobrý trenér jako závodník? 14.767 čtenářů 15. 10. 2024 • Kuřecí prsa i Cini Minis. Co si dává v objemu mistr Evropy a Mr. Universe, kterého připravuje reprezentační trenér Martin Novotný? 7.006 čtenářů 14. 10. 2024 • Miroslav Juríček potkal v Las Vegas "skutečného krále" Olympie! Do USA vyrazili i Sebastian Grísnik, Erik Benikovský a Monika Hosnedlová, které se pod rukama vystřídala řada hvězd. 5.029 čtenářů 08. 10. 2024 • "Dopadl jsem jako Sparta na Liverpoolu." Petr se vracel domů s bitím, Radim s medailí, ale i výhradami k hodnocení. 5.762 čtenářů 07. 10. 2024 • Vítězství a soška pro nejlepšího pózéra Petra Šidla, vylepšená forma Petry Zvoníčkové pod novým trenérem, objem v trojobalu Pepy Květoně nebo InBody Alexandra Polyakova. 4.804 čtenářů 30. 09. 2024 • Aplaus rakouského publika i neměření výšky závodníků. Jaká byla zahraniční pohárovka federace NABBA? 4.989 čtenářů 27. 09. 2024 • Nejzajímavější slovenský talent? Juniorský závodník se stále drží naturálního přístupu a počítá poslední týdny do prvního letošního startu! 13.009 čtenářů 24. 09. 2024 • Šest prvních míst včetně titulu absolutního estéta i absolutního monstra, zisku profi karty a vítězství v profi. Petr Polák o svém "speedrunu" v IBFF. 8.345 čtenářů 24. 09. 2024 • Rakouské město Mattersburg přivítá už tuto sobotu tradiční soutěž asociace NABBA. 3.009 čtenářů 23. 09. 2024 • Jediné jídlo za den Borise Oravy, krevní rozbory Milana Šádka, recept na hluboká stehna Honzy Turka nebo protažení napumpovaných latissimů Jirky Malíře. 5.478 čtenářů 20. 09. 2024 • Jak Gabča přistupuje k suplementaci a k látkám dopingového charakteru? Otevřený rozhovor s vlastními zkušenostmi. 6.967 čtenářů 20. 09. 2024 • 16 hodin bez jídla. Vystačili byste si s jídelníčkem maďarského šampiona federací IBFF a WAF, který si oblíbil přerušované půsty? 10.631 čtenářů 18. 09. 2024 • "Nestačí jen tvrdě dřít hlava nehlava." Proč se Dan připravuje bez trenéra a proč příští rok vynechá? Podle čeho ladí "zakázané látky" a proč dává L-karnitin? 10.156 čtenářů Nejčtenější články autora Jak vypadá jídelníček a přístup k výživě závodníka, který naturálně cvičí téměř 17 let? Kdy je striktní a kdy si umí dopřát? 17.240 čtenářů Jeden z nejchytřejších, ale zároveň nejtvrdších trenérů. Co je podle Radka Neumanna potřeba k dosažení vrcholných cílů v kulturistice? 9.783 čtenářů Jirka v Portugalsku vyměnil classic physique za kulturistiku a hned z toho byla medaile! Jak se mu podařil tak výrazný progres? 9.701 čtenářů Druhá část talku o hledání a nacházení kulturistické cesty životem s Pavlem Beranem! 8.875 čtenářů Vedení diety, tréninkové principy i celková filozofie práce se závodníky. Jak nad soutěžní přípravou přemýšlejí dva respektovaní odborníci české scény? 8.640 čtenářů Rozhovor o korejské medailové senzaci s Gabrielou Hejnou. Uvidíme ji na EVLS? Sedí jí víc kategorie figure nebo physique? Domluvila se v Soulu anglicky? 7.763 čtenářů Epizoda natřískaná bulvárními tématy! Miroslav o prize money, sponzoringu, účetnictví i trenérech. Na kolik přijde Olympie a jak šlapou opalovací peptidy? 6.955 čtenářů Šikovný kadeřník a talentovaný fotbalista přesedlal na kulturistiku. Seznamte se se slovinským šampionem Žanem Černičem. 6.603 čtenářů Titul mistra světa a přes čtyři desetiletí na závodních pódiích. Proč se Robert po více než dvou stech soutěžích rozhodl ukončit svou mimořádnou závodní kariéru? 6.487 čtenářů Občasný závodník, častější zápasník, youtuber a trenér. Jaká je Tondova fitness finanční bilance a jakou má před sebou fighterskou budoucnost? 6.313 čtenářů Problémy se spánkem, jídlem i osobním životem. Venca končí se závodním strongman sportem a chystá se shodit přes 30 kg. 6.087 čtenářů "Nikdy jsem nebyl ovce, vždycky Beran!" Povídali jsme si o Pavlově kulturistické cestě od Filipa Grznára až po "progresivního kouče" Dana Švacha! 6.034 čtenářů Nový slovenský profík se už o víkendu představí na EVLS Prague Pro! Jaký byl jeho jídelníček v závěru přípravy? 6.007 čtenářů Arturova odpočinková fáze na Bali před začátkem přípravy na profesionální debut. Proč je Bali rájem pro lidi, kteří si hlídají jídlo? 5.623 čtenářů Pavel Koukal o svém abscesu na EVLS, pašování z Číny i foot fetish fanoušcích. Proč se po zisku profi karty rozloučil se soutěžní kulturistikou? 5.607 čtenářů Zlaté medaile, dvě profi karty a cenné skalpy zkušenějších závodníků. A to je jen začátek, mašina se teprve rozjíždí. 5.437 čtenářů Dvojnásobný vicemistr světa se připravuje na další soutěže. Jak vypadá jeho jídelníček a co v něm probudilo touhu závodit? 5.386 čtenářů Budíček ve čtyři ráno. Co stojí za Tomášovým úspěchem a nezlomnou vůlí? Je mezi profesionály v classic physique konkurenceschopný? 4.932 čtenářů Pět hodin v autě, pár hodin spánku, hromada rýže a ještě víc očekávání. Jak chutná vítězství ve federaci WAF? 4.876 čtenářů Lýtka, hrudník, ramena a triceps pod dohledem trenéra Daniela Švacha. Víte, co je continuous tension série a proč dokáže zničit sval i ego zároveň? 4.715 čtenářů
|
| 
|
