Petr Polák Petr začal přispívat do magazínu Ronnie.cz svými zápisky a články, které se věnují zejména estetickým sportům, zkraje roku 2021.
Narodil se roku 1993 v Ústí nad Labem, zde absolvoval gymnázium Jateční, na něž navázal studiem Přírodovědecké fakulty Univerzity J. E. Purkyně. Od roku 2015 je též absolventem Fitness akademie Ronnie.cz – fitness trenér II. třídy a trenér kulturistiky. Zaměstnán je v bezpečnostních složkách Letiště Václava Havla.
Od roku 2011 je vášnivým fanouškem kulturistiky a občasným aktivním závodníkem. Mimo kulturistiku je milovníkem pěší turistiky. K tomu se přidal zájem o bojové sporty na tuzemské scéně a sportovní dění obecně.
 Poslední články autora celkem 223 článků 21. 11. 2024 • Prozradil hvězdný Chris Cormier, co se chystá? Jak s dalším VIP hostem AJ Kellym Robertem zhodnotil letošní epický ročník EVLS? 4.530 čtenářů 20. 11. 2024 • Kdo je nový trenér Michala Križánka? A jak si zasloužit osobní pozvání od "Neckzilly" k němu domů do Kolumbie? 11.286 čtenářů 20. 11. 2024 • Pizza, cereálie nebo vajíčka se zmrzlinou? Jak vypadala Tomášova letní odpočinková fáze? "Jsou i horší dny, kdy jím fakt prasárny celý den." 8.458 čtenářů 19. 11. 2024 • Je Petr nejúspěšnějším trenérem českých bikiny fitnessek? V čem je jeho přístup jedinečný? 6.511 čtenářů 18. 11. 2024 • Pokec se známými, jejich tipy na vítěze, soutěžní plány i hodnocení expa a letošního ročníku EVLS. 6.623 čtenářů 11. 11. 2024 • Jak vaří na 15týdenním výcviku vězeňské služby? Co si dává Dan Švach před tréninkem a co říkají krevní testy o zdraví Petra Šidla? 3.527 čtenářů 31. 10. 2024 • Jak vypadá kulturistická objemová příprava na svatbu a proč se Jaro vyhýbá "gazdovským" jídlům? 8.174 čtenářů 18. 10. 2024 • Kde českým kulturistům ujíždí vlak, od koho se učit a je Honza Turek stejně dobrý trenér jako závodník? 14.767 čtenářů 15. 10. 2024 • Kuřecí prsa i Cini Minis. Co si dává v objemu mistr Evropy a Mr. Universe, kterého připravuje reprezentační trenér Martin Novotný? 7.007 čtenářů 14. 10. 2024 • Miroslav Juríček potkal v Las Vegas "skutečného krále" Olympie! Do USA vyrazili i Sebastian Grísnik, Erik Benikovský a Monika Hosnedlová, které se pod rukama vystřídala řada hvězd. 5.028 čtenářů 08. 10. 2024 • "Dopadl jsem jako Sparta na Liverpoolu." Petr se vracel domů s bitím, Radim s medailí, ale i výhradami k hodnocení. 5.763 čtenářů 07. 10. 2024 • Vítězství a soška pro nejlepšího pózéra Petra Šidla, vylepšená forma Petry Zvoníčkové pod novým trenérem, objem v trojobalu Pepy Květoně nebo InBody Alexandra Polyakova. 4.804 čtenářů 30. 09. 2024 • Aplaus rakouského publika i neměření výšky závodníků. Jaká byla zahraniční pohárovka federace NABBA? 4.989 čtenářů 27. 09. 2024 • Nejzajímavější slovenský talent? Juniorský závodník se stále drží naturálního přístupu a počítá poslední týdny do prvního letošního startu! 13.009 čtenářů 24. 09. 2024 • Šest prvních míst včetně titulu absolutního estéta i absolutního monstra, zisku profi karty a vítězství v profi. Petr Polák o svém "speedrunu" v IBFF. 8.345 čtenářů 24. 09. 2024 • Rakouské město Mattersburg přivítá už tuto sobotu tradiční soutěž asociace NABBA. 3.008 čtenářů 23. 09. 2024 • Jediné jídlo za den Borise Oravy, krevní rozbory Milana Šádka, recept na hluboká stehna Honzy Turka nebo protažení napumpovaných latissimů Jirky Malíře. 5.478 čtenářů 20. 09. 2024 • Jak Gabča přistupuje k suplementaci a k látkám dopingového charakteru? Otevřený rozhovor s vlastními zkušenostmi. 6.966 čtenářů 20. 09. 2024 • 16 hodin bez jídla. Vystačili byste si s jídelníčkem maďarského šampiona federací IBFF a WAF, který si oblíbil přerušované půsty? 10.631 čtenářů 18. 09. 2024 • "Nestačí jen tvrdě dřít hlava nehlava." Proč se Dan připravuje bez trenéra a proč příští rok vynechá? Podle čeho ladí "zakázané látky" a proč dává L-karnitin? 10.157 čtenářů Nejčtenější články autora Jak jde příprava na soutěž dohromady se službou u policie a jak náročné je zachovat v práci chladnou hlavu? 47.253 čtenářů Opravdová lahůdka! Obsáhlý rozhovor s největší hvězdou československé kulturistiky Pavolem Jablonickým! 38.994 čtenářů Jak se "Golem" přerodil v globální superstar? Co obnášel jeho život v USA a (ne)vyhnul se přifouknutí syntholem? 38.048 čtenářů "Aktuálně mám asi 104 kg a z hlediska kulturistického nejhorší formu, co jsem kdy měl." Jak to u Lukáše vypadá v praxi? 32.606 čtenářů Je Illia ve videích "svůj"? Jak to bylo s jeho 16500cal žranicí a proč se při aplikaci látek vyhnout malým svalovým skupinám? 31.509 čtenářů Michal Kotalík je zpět! Jaký je jeho návrat do reality, proč je ve vězení glutamin tabu, jak se za mřížemi cvičí a jí a kdy ho uvidíme opět zápasit? 31.180 čtenářů Budí svaly "na dveřích" respekt? Kolik směn Tomáš měsíčně zvládne, kolik toho naspí a na co si šetří dovolenou? 29.859 čtenářů 55letý kamioňák Petr Čížek brázdí Evropu a přes 30 let i kulturistická pódia! Jak to jde dohromady? 28.255 čtenářů Kulturista tělem i duší, který si jde za svým snem stát se profi závodníkem a špičkou v Česku. Jak to vypadá v praxi? 27.796 čtenářů Jak tvrdá může být dieta v bikiny fitness? Jak se Andree vyplatil přestup z IFBB do NPC a na jakém jídle si nejvíc pochutná? 26.541 čtenářů Petr Šidlo o 8 letech kulturistiky "na krev" s užíváním steroidů, přeměně ve studánkově čistého boxera i boji s roztroušenou sklerózou. 26.188 čtenářů Jaký je jídelníček 126kg obrovitánského kulturisty, který si hlídá makroživiny i kalorie každý den? Kolik spořádá bílkovin a sacharidů? 25.670 čtenářů Na jeho rady spoléhají i Pavel Szotkowski nebo Miroslav Juríček. Co soudí o kardiu nebo fullbody a kolik chce mít v objemu? 25.303 čtenářů Co je nejnáročnější na práci dřevorubce a dá se skloubit s kulturistickou přípravou? Jde vystačit se třemi tréninky týdně? 24.330 čtenářů Kdo je podle Vás nejnadějnějším mladým českým kulturistou? A proč jste ještě neslyšeli o Dominiku Kopečném? 24.220 čtenářů Renda má za sebou nejúspěšnější sezónu. Říkali, že na kulturistiku nemá, teď mu gratulují k profi kartě. Jak si věřil na Pavla Vacka a jak slavil s Karlosem Vémolou? 23.524 čtenářů "Myslím, že téma dopingu by se mělo držet v kruzích nejzasvěcenějších a nejtalentovanějších lidí. Kdybych se mohl vrátit v čase, zůstal bych naturální." 22.491 čtenářů Jak Marie objevila lásku k činkám a velkým svalům? Jaká byla její cesta v IFBB Pro a co jsou její aktuální plány a cíle? 22.026 čtenářů Jak vypadá objemový jídelníček slovenského talentu s obrovským potenciálem? Z čeho se skládá jeho shake na podporu trávení? 21.877 čtenářů "Do prčic, teď bych sežral ty burgery tři!" Jak náročná je soutěžní příprava pro profesionálního kuchaře? 21.490 čtenářů
|
| 
|
