Petr Polák Petr začal přispívat do magazínu Ronnie.cz svými zápisky a články, které se věnují zejména estetickým sportům, zkraje roku 2021.
Narodil se roku 1993 v Ústí nad Labem, zde absolvoval gymnázium Jateční, na něž navázal studiem Přírodovědecké fakulty Univerzity J. E. Purkyně. Od roku 2015 je též absolventem Fitness akademie Ronnie.cz – fitness trenér II. třídy a trenér kulturistiky. Zaměstnán je v bezpečnostních složkách Letiště Václava Havla.
Od roku 2011 je vášnivým fanouškem kulturistiky a občasným aktivním závodníkem. Mimo kulturistiku je milovníkem pěší turistiky. K tomu se přidal zájem o bojové sporty na tuzemské scéně a sportovní dění obecně.
 Poslední články autora celkem 223 článků 16. 09. 2024 • Tvaroh den před soutěží? Jak se Petr staví k mléčným výrobkům a kolik bílkovin z nich načerpá? Jídelníček z přípravy na MS profesionálů. 10.766 čtenářů 16. 09. 2024 • Jak se správně rozcvičit před mrtvým tahem, vychytávky na ramena Gabriely Hejné, příprava na první mezinárodní závody vozíčkářů nebo oslavy po vítězném zápase v Clashi. 4.226 čtenářů 10. 09. 2024 • Na čem se chystá talent břeclavské kulturistické školy? David se připravuje na podzimní soutěže a první start ho čeká už v říjnu. 7.760 čtenářů 09. 09. 2024 • Tomáš Klíč denně rozmixuje a vypije 600 gramů kuřecích prsou. Chutná to líp, než vypadá, nebo naopak? K tomu infuze Dominika Trkana, odběry Vojty Nádeníčka nebo recept na dezert. 5.224 čtenářů 04. 09. 2024 • Kolik toho David sní v přípravě a jak často jídelníček upravuje? Jaké závody si na podzim přidá k domácímu EVLS? 8.127 čtenářů 02. 09. 2024 • Tonic jako intra-workout? Čtete správně. Aktuálky z přípravy Petra Šidla a Martiny Michálkové, odpočinková fáze Davida Procházky i recept na hovězí maso. 4.669 čtenářů 29. 08. 2024 • Volné jídlo každý den? Nad jídelníčkem Rada Filipa budete kroutit hlavou, i s řízky, čokoládami a zmrzlinou se ale drží ve formě celý rok! 12.487 čtenářů 26. 08. 2024 • Jak to vypadá u Lukáše Brunclíka na TRT po zranění kolen a zad, jaká forma jde udělat s "Crohnem" a kolik toho nachodí powerlifter na wellnessu v Beskydech? 4.510 čtenářů 22. 08. 2024 • Jak Marie objevila lásku k činkám a velkým svalům? Jaká byla její cesta v IFBB Pro a co jsou její aktuální plány a cíle? 22.026 čtenářů 20. 08. 2024 • Matej Kristín byl ochotný pro nová kila a perfektní formu udělat úplně všechno. Jaký účet mu přetížené tělo nakonec vystavilo? 20.499 čtenářů 05. 08. 2024 • "Na každé jídlo se těším, a to po celý rok!" Seznamte se s jídelníčkem slovenského kulturisty, který sbíral úspěchy i v kanoistice, CrossFitu a bench-pressu! 9.697 čtenářů 31. 07. 2024 • Jak se slovenský šampion připravuje na podzimní EVLS? Zařadí se v budoucnu v classic physique mezi profesionály? 8.114 čtenářů 26. 07. 2024 • Na čem si pochutná "slovenský Lee Priest"? Jak mu to jde v objemovce a kterou další soutěž má v hledáčku? 9.150 čtenářů 18. 07. 2024 • Bláznivé objemy i pekelné diety, úspěchy a pády. Letošní absolutní mistr republiky neměl vždy na růžích ustláno. 7.461 čtenářů 10. 07. 2024 • Češi o kulturistice "u piva". Jak hodnotí náš dnešní expertní panel jarní představení předních českých i světových závodníků? 5.026 čtenářů 04. 07. 2024 • Ani přibírání, ani hubnutí. Slovinský kulturista nechává po 12 letech tělo odpočinout a promítá se to i do jeho jídelníčku. 10.777 čtenářů 02. 07. 2024 • Jak jsou Honza se Šimonem spokojeni v PCA, kolik už si vydělali na prize money a jak vzpomínají na svoje trenéry? 5.850 čtenářů 25. 06. 2024 • Kniha Moderní hubnutí, anabolické steroidy, výživa, suplementace a trénink, vliv kávy a cigaret na hlad a mnoho dalšího. 9.458 čtenářů 25. 06. 2024 • Jak vypadá objemový jídelníček slovenského talentu s obrovským potenciálem? Z čeho se skládá jeho shake na podporu trávení? 21.876 čtenářů 14. 06. 2024 • Jen jedno velké jídlo denně! Matěj pověsil kulturistiku na hřebík, před sebou má ale další sportovní výzvy. Uvidíme ho zápasit v kleci? 8.971 čtenářů Nejčtenější články autora Jak vypadá jídelníček a přístup k výživě závodníka, který naturálně cvičí téměř 17 let? Kdy je striktní a kdy si umí dopřát? 17.241 čtenářů Jeden z nejchytřejších, ale zároveň nejtvrdších trenérů. Co je podle Radka Neumanna potřeba k dosažení vrcholných cílů v kulturistice? 9.782 čtenářů Jirka v Portugalsku vyměnil classic physique za kulturistiku a hned z toho byla medaile! Jak se mu podařil tak výrazný progres? 9.701 čtenářů Druhá část talku o hledání a nacházení kulturistické cesty životem s Pavlem Beranem! 8.875 čtenářů Vedení diety, tréninkové principy i celková filozofie práce se závodníky. Jak nad soutěžní přípravou přemýšlejí dva respektovaní odborníci české scény? 8.641 čtenářů Rozhovor o korejské medailové senzaci s Gabrielou Hejnou. Uvidíme ji na EVLS? Sedí jí víc kategorie figure nebo physique? Domluvila se v Soulu anglicky? 7.762 čtenářů Epizoda natřískaná bulvárními tématy! Miroslav o prize money, sponzoringu, účetnictví i trenérech. Na kolik přijde Olympie a jak šlapou opalovací peptidy? 6.955 čtenářů Šikovný kadeřník a talentovaný fotbalista přesedlal na kulturistiku. Seznamte se se slovinským šampionem Žanem Černičem. 6.603 čtenářů Titul mistra světa a přes čtyři desetiletí na závodních pódiích. Proč se Robert po více než dvou stech soutěžích rozhodl ukončit svou mimořádnou závodní kariéru? 6.487 čtenářů Občasný závodník, častější zápasník, youtuber a trenér. Jaká je Tondova fitness finanční bilance a jakou má před sebou fighterskou budoucnost? 6.312 čtenářů Problémy se spánkem, jídlem i osobním životem. Venca končí se závodním strongman sportem a chystá se shodit přes 30 kg. 6.086 čtenářů "Nikdy jsem nebyl ovce, vždycky Beran!" Povídali jsme si o Pavlově kulturistické cestě od Filipa Grznára až po "progresivního kouče" Dana Švacha! 6.035 čtenářů Nový slovenský profík se už o víkendu představí na EVLS Prague Pro! Jaký byl jeho jídelníček v závěru přípravy? 6.007 čtenářů Arturova odpočinková fáze na Bali před začátkem přípravy na profesionální debut. Proč je Bali rájem pro lidi, kteří si hlídají jídlo? 5.623 čtenářů Pavel Koukal o svém abscesu na EVLS, pašování z Číny i foot fetish fanoušcích. Proč se po zisku profi karty rozloučil se soutěžní kulturistikou? 5.606 čtenářů Zlaté medaile, dvě profi karty a cenné skalpy zkušenějších závodníků. A to je jen začátek, mašina se teprve rozjíždí. 5.437 čtenářů Dvojnásobný vicemistr světa se připravuje na další soutěže. Jak vypadá jeho jídelníček a co v něm probudilo touhu závodit? 5.387 čtenářů Budíček ve čtyři ráno. Co stojí za Tomášovým úspěchem a nezlomnou vůlí? Je mezi profesionály v classic physique konkurenceschopný? 4.932 čtenářů Pět hodin v autě, pár hodin spánku, hromada rýže a ještě víc očekávání. Jak chutná vítězství ve federaci WAF? 4.876 čtenářů Lýtka, hrudník, ramena a triceps pod dohledem trenéra Daniela Švacha. Víte, co je continuous tension série a proč dokáže zničit sval i ego zároveň? 4.715 čtenářů
|
| 
|
